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《人生效率手册》如何卓越有效地过好每一天,提高你的人生效率?

2020-12-11  镜姐梦想...

文/小熊


引言

经常有人会抱怨自己的运气不佳,人生不如意。平日里工作兢兢业业,忙忙碌碌,却没有得到升职加薪的机会;生活浑浑噩噩,想要改变,却无从下手;报了很多学习班,但学完却始终没有效果……

还有一些人,每天生活充实,精力充沛,工作井井有条,业绩突出,任何时候给人的感觉都是充满正能量的。

我的同学小洁,是她一家企业的部门主管,离异带着一个孩子,平日既要上班又要管孩子,很忙碌也很辛苦,但是她却通过自学考过了一级造价师资格证和咨询师资格证,用这些证为自己积累了财富和人脉,同时利用业余时间学习茶艺、练习瑜伽,走到哪里都给人如沐春风的感觉,完全是一个又忙又美的女人。

为什么有些人很努力、很勤奋,每天忙碌不堪,却始终成为不了别人仰望的风景,而有些人却能够成为别人羡慕的偶像?

究其原因,是因为我们中很多人的勤奋、努力是麻木的,虽然每天的工作、生活和学习都安排的满满当当,但却因为没有目标、没有方法,导致所做的一切都没有效率,没有效率,便没有好的结果。因此,和别人付出了同样的努力,却始终不见成效。

成功没有模板,我们该如何提高自己的人生效率,获得自己想要的幸福?作者张萌在《人生效率手册》这本书中告诉我们,做到这几点,才能帮助你进步。


建立自己的人生目标,坚持下去

法国著名思想家蒙田说过这样一句话:灵魂如果没有确定的目标,就会丧失自己。

就像我自己,算是一个有想法的人,自认为爱学习,报过人力资源专业课程,学过心理学,参加过写作培训,可是到现在我仍旧不知道心理学知识,写的文章还是平淡无味、肤浅不堪。

就是因为自己没有明确的目标,想到什么就做什么,所以没有一件事情做成功的。

正如时间管理专家张萌所说:'人生目标就像是蕴藏在地层深处的甘泉,实践人生目标的过程就像挖井,你只有坚持打同一口井,才能日复一日、年复一年地把井打得越来越深,直到甘甜喷涌而出'。

人生目标的构建并不复杂,所有大目标的完成都是在完成一个个小目标的基础上实现的。

因此我们建立的目标一定要具体,可以先从容易实现的小目标做起,将大目标分解成具体的小目标一项一项的实施。

而且,建立的目标必须是可衡量的、有时间节点的,比如说一周读5本书,每天早上6点起床等,因为人都有惰性,容易找借口或自我安慰,无法衡量的、没有时间节点的目标,就跟没目标一样。

我们很多人在建立目标时为了显示成绩或者加快目标的实现速度,往往把目标定的很高,恨不得一口就吃成大胖子,完全背离日常规律。任何一件事都是慢慢积累和沉淀达到的,罗马不是一天建成的,所以我们定的目标一定要是可实现的。

当这些小目标一个一个实现了,我们的自信心也就建立起来了,离大目标也会越来越近。


打造高效学习能力,让汗水不会白流

每个人都希望自己有所提升,但一切的提升都与学习能力有关,你需要把一项不熟悉的技能,转化为熟悉的技能,这不仅需要懂得高效的学习理论,更需要把它应用到实践中。

我们很多人在学习的过程中没有明确的目标和规划,喜欢跟风,看到别人学什么,自己就学什么;要不然就是三天打鱼两天晒网,坚持不下去;还有人参加了很多培训和学习,但学完从不复盘,也不用学到的知识指导工作和生活,时间一长,学到的知识全部忘记了。

当然,还有一部分人说:我也不知道擅长什么,所以我在试错。这话没错,即便你不擅长此领域,但是,凡你所学,皆可为你所用,都可以助你成长,而不是遗忘。

所以,我们在学习的过程中,一定要学会定目标、做规划,将预习、实时学习和复习结合起来,对能提高你硬本领的知识和技能要精学,用泛学的方法建立你的知识底蕴和知识宽度。

有人说:人生就像一块电池,不能被重复,当你把电量用完的时候,你的年华也就过去了。

所谓活到老,学到老,只要你肯学,那么此刻就是你最好的学习时间,马上行动起来。


做好时间管理,做效率达人

人生就是一场又一场的比赛,不进则退。我们如何能够在每天都跟别人一样拥有24小时的情况之下,拥有更高效的生活——做好时间管理,是每一个想要改变自身、活得更好的人需要思考的问题。

时间管理是要从小就开始培养的习惯,越早越好,一旦掌握,受益终身。

我们成年人的做时间管理,需要有目标性,有计划性,真正的时间管理是从计划开始的,它和我们之前定目标是一样的,一定要是具体的、可实现。

在时间管理的过程中,把重要的、着急的事情放在前面去做,而且在做的过程中集中精力一次只做好一件事,因为人的精力是有限的,一次做几件事容易影响结果,结果不好,还需要重新花时间去做,白白浪费了时间。

善于利用碎片时间也是做时间管理的一个有效途径,因为当今社会是一个快速发展的时代,有时候不会有一整段时间让我们利用,所以我们可以利用碎片时间解决一些专注力不强、简单易操作的事情。

我的女儿今年上初二,学习压力大,作业多,没有更多的时间去看课外书和锻炼,因此我就建议她充分利用下课、放学回家吃饭前后休息的碎片时间去看自己喜欢的书、去做一些简单的运动。

所以,时间是你拥有幸福人生的见证者,做好时间管理,你就可以在和别人拥有同样时间的情况下跑的比别人更快。


写在最后

电影《大鱼.海棠》中说:

'你相信奇迹吗?生命是一场旅程,我们等了多少个轮回才有机会享受这一次旅程,这短短的一生,我们最终都会失去。

你不妨大胆一些,爱一个人、攀一座山、追一个梦,是的,不妨大胆一些。

很多事我都不了解,很多问题也没有答案,但我相信,上天给我们生命,一定是为了让我们创造奇迹的。'

从现在开始,创造出属于自己的奇迹!


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