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前几天看了一个视频，非常心疼。 吉林白城一名15岁少女吃老鼠药轻生 ，面对民警得阻拦，她声泪俱下。 “我爸妈都不在了，我要去陪他们。” 双亲的突然离世，让她痛不欲生却又无能为力，隔着屏幕都能感到她的无助和绝望。 她才15岁，接下来的人生之路该怎样继续呢？ 有位网友在评论里说道： “长大就好了，我五岁时，父亲自杀，母亲离我而去。我十二岁就出来闯社会。 天下没有不散的筵席，聚合离散是我们决定不了的，我们只有珍惜现在，才能过好每一天。” 真的对这位网友由衷的敬佩，他那么小，就开始像个成人一样在茫茫人海中求生存。 面临逆境，有的人能迅速调整状态，重新出发；而有的人却不堪一击，萎靡不振。 区别就在于每个人的抗挫折的能力不同。 临床心理学家Raphael Rose在研究中发现：面对困境和压力的挑战，从逆境中收获复原力，能让孩子过上更有意义、更快乐、与社会联系更紧密的生活。 这种抵抗挫折的能力在心理学上叫“自我修复力”，它是指我们遇到挫折、困难时，可以快速缓解消除压力创伤，平复情绪，恢复正常生活的反弹能力。 越有“弹性”的孩子，他的抵抗挫折的能力越强，人生之路走的更稳。 而那些抗挫折能力弱的孩子，在人生的中途就倒下了。 抗挫折力弱的孩子， 容易被“小挫折”压垮 看过这样一个痛心的新闻。 在陕西汉中，一名10岁的五年级女孩带了糖果去学校，由于违反了校规，老师则在班级上公开批评了这名10岁女孩。 并让几个吃糖果的孩子一起罚站，并拍照发到了家长群里。 当天在放学，她也没有回家，而是哭着直接从3楼跳了下去。 一条鲜活的生命就这样戛然而止。 其实这样让人揪心的新闻时不时从手机里蹦出来，让人唏嘘不已。 合肥一名10岁男孩，因学习受到批评，从34楼坠落； 娄底一名12岁男童，因不满座位调换跳楼身亡…… 他们如花的生命才刚刚开始，面对困境却选择了草草结束！ 看过一个调查，中国儿童自杀率，常年高居世界首位。 在上海市教委的一项调查中，接受调查的2500名上海中小学生中： 有5.85%的孩子曾有过自杀计划；有34.39%的孩子曾有一闪而过的“活着不如死了好”的想法。 当面对无法回避的情绪，学会控制和处理情绪，真的很重要。 美国主持人奥普拉在她的书《我坚信》中写道： “我坚信，所有障碍都有意义，能否敞开心扉从这些挑战中学习，就是成功与被困之间的差距。” 抗挫折力力强的孩子，会自我排遣情绪，做情绪的主人。 抗挫折力差的孩子，遇到一点困难就放弃了，总是逃避现实，成为生活的奴隶。 抗挫折力强的人懂得触底反弹 近日，14岁女孩刘雨蝶火了。 贵州毕节的女孩刘雨蝶，在出生仅两个多月时，父亲务工不幸被吊车吊铁板砸伤，造成颈椎重伤，常年瘫痪在床。 母亲受不了这种凄苦的生活，离家出走，之后爷爷离世。 9岁时，奶奶得了重病，年幼的小雨蝶扛起了家庭的重担。 除了学习还要种地、做家务，照顾生活父亲的日常。 爸爸噙着泪说，我拖累了女儿，很是对不起。 一旁的女儿一边笑着，一边给按摩，似乎生活的苦难从未到来过。 雨蝶性格开朗，还爱唱歌，她说，心头有轮明月，希望长大后能考上大学学习音乐，可以用它照亮自己。 这位坚强乐观的女孩，没有被生活的苦难击垮，相反，她像一只浴火重生的凤凰，逆风飞翔。 巴顿将军曾经这么衡量一个人成功的标准：“一个人成功的标准不是站在顶峰的高度，而是跌入低谷的反弹力。” 抗挫折力强的孩子，碰到困难，不会一直退缩，他们能很快认清现实，调整好自己的心态，驱走心头的阴霾，让希望的光照亮自己前行的路。 如何提高孩子的抗挫折力呢？ 1、适当的吃苦教育 在安徽潜山，有个小男孩最近老是抱怨读书苦。 妈妈发现了，就想办法让儿子明白，不吃学习的苦就要吃生活的苦。 她就让儿子在泔水桶里捡面条，男孩从未在泔水桶里捡过面条，油腻腻的泔水让他连连呕吐，但还是忍着做下去。
有网友认为真的没有必要刻意让孩子吃苦，但孩子一点苦都受不了，怎么面对未来的风风雨雨呢。 其实，适当的吃苦教育，可以更好培养孩子的独立性和责任心。 就像泰戈尔说的：“上天完全是为了坚强你的意志，才在道路上设下重重的障碍。” 2、对于孩子认定的事，鼓励孩子坚持下去 最近有位牛娃火了。 他7岁开始练习跑步，12岁时，3小时完成铁人三项：游泳、骑行、跑步不停歇，同时还有6块腹肌。 他就是金产界。 今年9月，12岁的金产界在上海崇明以3小时09分29秒的成绩，完成了“中国最小年龄铁人三项奥运标准距离挑战赛”。 金产界的爸爸说，即使是成年人也很难用三小时完赛，而他的自行车甚至只训练了两个月的时间。 金产界7岁开始跟着爸爸跑步，在爸爸的鼓励下，把运动变成了习惯，如今还有6块腹肌。
有人问小金，运动量那么大，你产生过放弃的念头吗？ 他回答说，也跟爸爸提出自己想要放弃，但爸爸说，可以不跑，如果你要成为厉害的人就不能不跑。 就这样，他坚持下来了，也活成了别人家的孩子。 而世界上最大的遗憾莫过于“我本可以”。我本可以实现梦想，却因为没有坚持而离梦想越来越远。 唯有懂得坚持的孩子，才能呵护梦想，接近梦想，直至实现梦想。
3、父母以身作则 邻居王婶是个坚强的人，当年她老伴王叔得了很严重得病，王叔自己都绝望了，不想治了。 可王婶每打听到一种治疗方法就带着他去治疗，不管旅途有多远，方法有多麻烦，王婶从来没有想过放弃。 她每天除了治疗老伴的病，还要照顾孩子，打理家里大大小小的事。 王婶脸上总挂着微笑。即使再难再苦，她也绝不在孩子面前点下一滴泪。 他们上大学的女儿非常理解母亲的不易，她从来不讲究吃穿。 反而课余积极打工为自己赚学费，每年为自己的家减轻了不少负担。 对孩子影响最大的，不是灌输给孩子什么，而是孩子能从我们身上看到什么样的活法。 我们热爱生活，孩子也会过得丰盛，我们懂得生活，孩子也会努力绽放。
联合国儿童基金会陈学锋博士说： “送给孩子最宝贵的礼物，就是能够让他们面对困难时不逃避，遭遇重创时不气馁。” 作为父母，我们总希望孩子一生平安顺遂，可是我们渐渐老去，无力感会越来越强，谁也没有能力护孩子一世周全。 孩子的抗挫折力，关乎孩子今后的成长。 愿每个孩子，都有一颗强韧的心，勇敢冷静地面对苦难，坚毅乐观地挑战挫折。 待黑暗褪去，遇见一个内心强大，熠熠生辉的自己。 作者简介：一鸣，富书专栏作者，富书持续投稿变现营2.0学员，爸妈精读系头条号签约作者，中年少女；左手执笔，右手养娃，用一颗执着的心来写字，本文首发公众号：富书少年（ID：fssnfrc），版权归富书所有，未经授权，不得转载，侵权必究 |
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