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我们都知道健康的身体是革命的本钱，但是一些不经意的小习惯，会让你的血液粘稠度升高，若是不及时进行控制，血脂就容易升高，从而引起血栓。人体的健康不能离开血液的滋养，而血液的循环需要血管的承载才能正常进行，一旦血管内有血栓形成，使血液的循环受阻，相应的部位就会因为缺乏血液氧气的滋养出现异常，对人体带来严重的伤害。那么，体内有血栓形成，身体会有哪些现象产生呢？ 体内有血栓的人，身体有4处“异常”，若你没有，那就值得恭喜了 下肢麻木 下肢麻木通常和肢体压迫有关，比如长时间久坐不动、久站、久蹲等，都可造成麻木症状出现，这恰恰就是下肢血液循环被压迫后产生的结果。而当下肢深静脉出现了血栓之后，同样也会有持续麻木的感觉出现，这是由于腿部肌肉、组织缺血氧导致的。 单侧流口水 睡觉流口水在我们生活中出现的非常频繁，但是对于很多老年朋友来说，如果睡觉时出现单侧流口水的情况，那么就一定要关注是不是血栓引起的。因为血栓在形成以后，可能导致吞咽肌肉失去功能，引发单侧流口水。 腿部皮肤冰冷 想要得知体内是否有血栓形成，还可以触摸自己的腿部皮肤，判断温度是否正常。对那些腿部明显冰凉的人来说，有可能就是血栓积累，局部血栓积累过多，循环出现了障碍。血液无法及时获取的情况下热量产生较少，主要的特点就是皮肤摸起来十分冰凉，有时在炎热的夏季也会有这种特殊表现，多暗示局部血管堵塞，跟血栓积累过多有密切联系。 总是感觉头疼、说话不清楚 对于本身就是慢性疾病的人群，如高血脂、高血压、糖尿病等，属于血栓的高危人群。当你在有这些慢性病的同时，还时常出现头疼、说话不清楚等情况，很可能是脑部的血管组织出现了小的血块或者是斑块。以至于影响了大脑的生理功能以及说话系统，或许就跟脑血栓有关。 总的来说，血栓是一个比较严重的身体问题，如果身体出现了上面几个表现，就说明身体可能出现这个问题了，要及时的调理。那么预防血栓，平时应该怎么做呢？ 做做抬脚动作 每天坚持抬脚10秒钟能帮助清理血管，防止血栓的形成，具体的方法是把双膝盖伸展开，用全力勾脚10秒钟，然后再用力的绷脚，反复多次。期间要注意动作的缓慢和柔和。这样能让踝关节得到运动，增强了下半身的血液循环。 吃饭少油腻 大鱼大肉的饮食习惯会对你的血管造成伤害。一般饮食习惯不好的人或多或少会有三高，而三高的人群又是血栓发病的高发群体。高血压会引起小血管平滑肌阻力增加，血管内皮受损，增加血栓发生的几率。 早起一杯温开水 当一个人睡着时，他会在体内失去水分，导致血液中的水减少，血液粘度增加。早晨血压升高，血小板活性增加，血液粘度进一步升高。因此，可以在早上起床的时候饮水一杯，降低血栓形成的风险。 禁止抽烟，减少喝酒 中老年人的烟瘾因为积累的时间比较长，所以烟瘾会比较大，大量的抽烟和喝酒都会增加引发脑血栓的几率，所以中老年人一定要及时戒除抽烟和酗酒的坏习惯，这样才可以减少致癌物在体内堆积，预防血栓形成。 |
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