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站桩效果不好，来正气站桩学堂。这里有大量专业的原创站桩资料，给予站桩爱好者养生调理路上更多的启示和帮助。通过老师的正确指导进行练习，有效改善身体气虚体质、亚健康体质等。 文：公众号 正气站桩学堂 图：网络（侵删） 欢迎转发，请注明出处 打通经络，似乎是个挺神奇的事情，其实不然，在中医看来，是十分平常的事情，很多学中医的也都有学习站桩功，经络和站桩都是一种基本功。站桩能打通经络吗？ 那么单靠站桩真的能打通经络吗？当然是可以的，站桩通过简单的改变身体的重心来达到此目的。站桩不讲究意念，当经络开始流通时，会根据不同人的身体素质表现出不同的反应，比如常见的热感/暖感等。当全身经络打通时，便会感到全身的暖暖的感觉。
站桩为什么能打通经络？ 由于人类生存在地球上，受到引力作用的影响，当身体重心改变时，气血都会跟着改变，当把重心转移到涌泉穴时，气血便会引导向此处，当积累到一定程度后，便会开始循环回升，在循环的过程中，遇到经络堵塞之处，便会产生各种感受，随时站桩时间的加长，内气的积累同时带动血液循环，慢慢经络就会疏通。
如何练习站桩能打通经络？ 站桩的练习非常简单，只要静静站立，膝盖微屈，移动整体重心，上身保持自然放松中正即可。如下图：
打通全身经络是很多人希望达到的效果，因为经络通了，就意味着基本身体没什么大毛病了，身体的素质就大幅提高。而站桩却是打通经络比较快速简单的方法，只要每天坚持，总会见到效果的。
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