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网易公开课:【TED】能让你多出10年额外寿命的游戏

 博采简纳 2020-12-14
     课代表: 1. 五大临终遗言: 1. 我工作没有那么卖力 2. 和朋友们一直保持联系 3. 让自己过的快乐一些 4. 做真正的自己 5. 追逐自己的梦想,而不是听从别人的安排 2. 游戏的好处 1. 家庭受益,和孩子们关系更紧密 2. 游戏可以帮助朋友间保持联系 3. 游戏让你快乐 4. 在游戏中做真正的自己,从而让自己在现实中更加的坚定、自信、大胆。 5. 作者未说明 3. 作者通过自己以及其他人的经历,科学论文,精神创伤复原后能产生五种感想(略),与5大遗憾相反。而这让生活更加的美好,来源于四种意志力 4. 四种意志力 1. 身体意志力,锻炼身体 2. 大脑意志力,坚持一项挑战,攻克一个难关 3. 情绪意志力,多去感受积极的情绪:好奇心和爱、快乐 4. 社交意志力,联系你关心的人 【总结】适度地游戏可以让自己更加快乐,帮助人们增强四种意志力

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