肝脏喜欢哪4种食物? 1、柑橘。 富含vc。 有助肝脏解毒但不可多食,多食易上火,空腹食用伤胃。 2、大枣。 有安五脏补血之功,鲜枣富含vc;可常食。 每天吃三四颗红枣,坚持下去,肝更好,肝血充足,整体的气血运行也会更顺畅。 3、玉米。 玉米中含有蛋白质、碳水、维生素E等多种营养元素,不饱和脂肪酸对于降脂和降低胆固醇有帮助。 这样一来,肝脏中就不容易堆积太多的脂肪了,一定程度上或能降低脂肪肝风险。 4.鸡蛋。 鸡蛋中含有优质蛋白质,而蛋白质对于肝脏健康是非常重要的一种物质。 对于增强肝功能有好处,而且在肝病患者的日常饮食中,适量补充蛋白质也是关键之一。 |
|
来自: 烟云红雨hhj980 > 《待分类》