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一个人如何理顺自己 文/高英 当一个人身处逆境，或者遭遇某种挫折和打击时，很容易变得迷茫和消极，备感纠结。这个时候，最需要做的一件事就是要理顺自己。 那么，如何才能理顺自己呢？ 首先，要给自己独处的时间，要给自己静心的空间。一个人只有在独处时，才能有精力去反思过去；一个人只有在静心时，才能够慢慢理清头绪。 一开始，肯定很难，你可以在业余选择一件自己最喜欢的事坚持做下去（伤人害己的事情除外），例如读书，例如旅行，例如绘画，例如写作，例如看电影、听音乐。你要相信时间的力量，天长日久，你的心结就不会再死死地纠缠不已。这可能需要数月，也可能需要几年，时间的长短因人而异。 其次，在独处的同时，不要完全与世隔绝。因为你生于红尘，长于红尘，与红尘有着千丝万缕的链接。人是社会动物，毕竟要在社会中寻找自己的存在感觉。 诚然，你可以在短时间内游山玩水，甚至隐遁于自然世界，但这不会是你的长久选择。哪怕你去做个种菜人，也会在自己享受之余，为能够提供给他人绿色蔬菜而感到愉快。人生的意义在于：既要为自己而活，又不仅仅为自己而活。因此，关注社会发展，洞悉世间百态，对人对己都持有悲悯情怀，更利于拯救自我。 然后，你要放眼看看全世界，即使不能周游列国，也可以通过网络去了解一下古今中外的纵横捭阖。这样，你既会赞叹人类的伟大，又会看清人类的悲哀，你会发现：自己所遭遇的不幸在历史长河中何其微不足道！ 我们每个人的幸与不幸，既与自己的感受能力相关，也与我们所选择的参照系有关。许多普通人，都处于“比上不足比下有余”的境遇中，在我们羡慕甚至妒忌别人的幸运时，也会因有人比我们更加不幸而心生同情。人生，没有绝对的好或者坏。人，只要活下去，就会充满希望；只要有希望，就值得去好好努力。 最后，你需要的就是日省三身，通过反思过去来认识自己。一个人只有认识好自己，内心世界才能变得安稳起来。自己究竟属于什么性情，自己的思维方式到底如何，自己的心智模式有何欠缺，这是必须要弄清楚的。 人无完人，不要给自己太多压力；事无圆满，不要对自己要求太多，当为之事尽心尽力就好。人只能尽量把握好自己的言行，既然别人和外界的因素无法掌控，那就顺其自然好了。人生在世必须要懂辩证法，一个人既要考虑别人的感受又需坚持自我的信念，这并不矛盾。无论什么时候，都不要对自我进行全盘否定。 在这个信息爆炸的时代里，一个人首先要修炼出属于自己的定力，才能坦然地面对整个世界，从容地去走自己的人生。尤其在逆境中，更需要先理顺自己，再去面对外部世界的风侵雨袭。即使没人给撑起一把保护伞，我们还可以自己打伞前行，大不了就淋一场雨，毕竟天总会放晴，阳光会抚干你的泪滴。 理顺了自己，你才知道自己最需要什么，该去选择什么样的道路；理顺了自己，你才不会介意别人的指指点点，你才不会因别人的非议而心生疑虑。从来没有人，会被全世界的人赞美；从来没有人，所做的一切都毫无争议。只要不去伤人害己，你的言行，就不会错到哪里去。 从今天起，理顺自己，带着一份“我见青山多妩媚，料青山见我应如是”的从容不迫，用心去活出自己。 高英写于2017年2月18日 |
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