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【读者提问】
【我的回答】 1、“好”的亲密关系：亲密有间 在你的提问中，本身已经包含了你的思考，这是非常值得肯定的一点。一个人只有具备了一定的自我觉察能力，有了一定程度的自我认知，才有可能拥有和谐的关系。 在我看来，你对另一半期待的核心在于，希望自我的边界不被入侵，保持人格的独立性。我认为这种期待是恰当的，任何一段亲密关系，如果以牺牲自我边界为代价，都不会走的很长远，或者具有高质量的关系。所以，从这个角度来说，亲密关系的本质，其实是“亲密有间”，这里面的“有间”二字，就是各自拥有独立的人格、尊重各自的边界。 2、自我边界的本质：守护自己的边界，同时也不入侵别人的边界。 但边界其实并不是一条泾渭分明的线，尤其在亲密关系中，清晰的界定边界是一件很难的事，因为亲密本身，就带有一定的融合性。而融合本身，就意味着双方都要放弃一些自己的东西。所以，当你产生自我怀疑的时候，也许你应该更加清晰一个问题：什么叫自我边界？ 有人将自我边界设定为“所有属于我的东西”，比如我的生活习惯、我的行事风格、我的个人喜好等等。凡是与【我】挂钩的，都列入个人边界的范畴。 很显然，如果是这样的话，那就很难与他人形成亲密的关系，更难维系一段高质量的亲密关系，这样的人，会比较“独”，而不是“独立”。 还有一种比较常见的现象是双标，对方不能侵犯自己的任何边界，但自己却经常有控制他人的意愿。 以上这两点，也许是你需要特别注意思考的部分。 3、高质量亲密关系的要点：协商与合作 如果是一个人，就谈不上协商与合作，但是涉及到关系，就必然涉及尊重、协商、合作，甚至还有必要的妥协。可以说，“合作精神”是亲密关系的核心态度。 当然，合作不意味着讨好对方，而是既充分的尊重自己的意志，也同时尊重别人的想法。两个人可以在同一件事情上看法不统一，但我们应该允许这种不统一的存在。所以，我想请你思考一些问题：比如，你不喜欢别人干涉你的生活习惯（比如几点钟睡觉），你可以思考一下以下几个问题： l 如果对方是基于关心你的身体健康，提出你早点休息的建议，这种情况你能接受吗？ l 你不接受的是对方的任何提醒，还是需要对方在提醒的时候要用合适的态度？ l 是否会发生只要对方提出与你原有生活习惯相悖的观念，你都会视为对方在侵犯你的边界的情况？ 从以上几个问题，也许可以帮你厘清一些你心中的困惑——“我是不是有问题？” 【最后】我想说的是，期待或要求本身不是问题，但标准或许应该更具象化，同时，提升自我的开放度和人格的灵活度，从“关系”的视角看待世界，也许你会更能体验到关系的“好处”，一个人是自由的，但一段高质量的亲密关系也同样能带来很多温暖和喜悦。尊重自己的内心，找到适合自己的生活方式，在关系中学会信赖...这些都是我们生命的体验。 祝福你。 |
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