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为什么我的黑眼圈这么明显？ 最近很多朋友说自己的眼睛肿的跟大熊猫一样，黑眼圈是不是代表着肾不好？ 从中医的角度讲，肝开窍于目，不论你是熬夜，还是过度劳累都会损伤我们的肝血，而眼睛需要肝血的濡养才可以明目。又因肝藏血，肾藏精，精血同源，过度的伤肾就会造成肝血的亏虚。所以说对于黑眼圈过于严重，本质是肝肾两虚。 还有一种情况也会造成黑眼圈那就是寒湿下注，这种情况也会造成眼部周围黑和浮肿。中医讲肾主黑，很多女性阳虚为主，阳虚就会产生寒，也会产生湿，寒和湿夹杂形成寒湿水饮证，所以寒湿会随着人体气机的升降沉浮出现在身体的各个部分，其中最主要表现在眼睛上。那假如出现了黑眼圈我们平时如何预防？ 1，首先就是不要熬夜工作，每天十一点之前睡觉。晚上是该休息的时候，人只要闭上眼睛睡觉所有的血都会回归于肝，这样肝就会得到充养，这样你的眼睛就会明亮不会有黑眼圈。 2，其次节制房事不要过度。既然肝肾同源，伤肾也是戕肝，所以很多时候房室过多就会伤及肾精，肾精无力化肝血自然容易形成黑眼圈。 3，平时注意保暖，不要为了风度不要温度。保暖就是保阳气，阳气足了自然所谓的寒和湿都可以温化，寒湿一除，黑眼圈自然消失。 4，平时可以吃一些黑色的食物以补肝肾。比如黑鱼，黑豆，黑米，桑椹子这些都可以很好的补肾，所谓吃什么补什么。也可以平时熬点粥品养养脾胃，脾胃运化有源，湿自然不生寒湿带下就会消除也可以吃点山药，薏苡仁，白扁豆等健脾益气之物。#王阳生解男题# #湖南医聊超能团# #健康科普排位赛# 脾虚眼袋大，肾虚黑眼圈。 |
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