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【转】吸烟有害健康不是一句空话

 翰墨书香0008 2020-12-17

在生活中,很多人都会有吸烟的习惯。在我国,吸烟者已达3亿多人。人们在路上行走时可以看到有人在抽烟,有些十字路口甚至已经充满了烟雾。然而,吸烟比减压更容易引发疾病,对健康造成严重危害。如果你真的吸烟,你必须避免这四种香烟。

1。杂牌烟

经常买烟的人应该知道,在卖烟的地方,有很多牌子的烟是他们从未听说过的。有些地方甚至自己卖香烟。这些香烟没有任何质量证明书,我们统称杂烟。一般来说,由于没有品牌效应,其价格大多比较低,有些人为了省钱,可能会选择劣质品牌的香烟。但你要知道,这种香烟的生产过程并不能保证健康,对人体的危害可能更大,所以我们应该尽量避免!

2。细条烟

细条烟现在也很普遍。很多烟民,特别是女性烟民,会选择抽细杆烟。许多人认为薄烟中焦油或尼古丁的含量比粗棒烟小,但事实并非如此。结果表明,细杆烟燃烧产生的PM2.5含量高于粗杆烟,烟气浓度也较高。虽然细棒烟相对较薄,但其所含烟草浓度与粗棒烟相同,燃烧后产生的有害物质更为集中。因此,细杆烟的危害并不像很多人想象的那么轻,反而更严重。

3。微商假烟

相信很多烟民的微商里总有一两个卖出口烟、洋烟,甚至是一些特色烟的微商。他们卖的香烟价格一般不是特别高,很多烟民会选择买来买新奇的香烟。然而,这些无证香烟,首先质量得不到保证,甚至有些你找不到的香烟也完全是假烟。一些假烟是在小作坊里生产的。其中有些甚至添加了很多不健康的香料来增加香味。其中一些香料会导致精子活力下降,甚至不育。所以我们最好不要选那些无证香烟!

4。潮湿发霉的香烟

如果香烟保存不当,可能会在此时发霉。很多人不愿意扔掉发霉的香烟,会选择晾干后继续吸烟。然而,对于这种香烟,大量的细菌和病毒已经滋生。此外,香烟中的有害物质会严重损害人体健康。所以,不管你有多上瘾,对于这根发霉的香烟,你应该闭上你的嘴,不要傻了,不理它。

无论你有多沉迷于吸烟,都不要在这三个时间点吸烟。

1。睡后不要抽烟

事后抽根烟就像仙女。这对吸烟者来说是一个很大的误导。当在床上剧烈运动后吸烟,身体的肌肉、骨骼,特别是神经系统会极度兴奋,血管会扩张,血流速度会加快,而能量消耗会增加并给有害物质开辟一条高速公路,直接直达大脑和心脏,会对心血管造成不良影响而脑血管病,严重者可导致心绞痛和呼吸困难。而事后吸烟也是对另一半的不尊重。然而,以吸烟为借口逃避不良表现,逃离现场则是另一回事。

2。熬夜吸烟的人都知道吸烟有一定的提神作用。因此,对于一些熬夜的吸烟者来说,可以通过吸烟来达到提神的效果。但细胞分裂在夜间非常活跃。如果熬夜吸烟,体内细胞容易发生突变,会加重香烟中有害物质对人体的损害,还会对人体血管造成不良影响,容易使心率加快,血压升高!

3。边喝酒边抽烟

边喝酒边抽烟,两者都会增强彼此的毒性。烟雾中的致癌物质被吸入口、鼻、喉、气管和肺后,以烟焦油的形式沉积在这些器官的表面。在饮酒和吸烟时,附着在嘴和喉咙上的香烟焦油会随酒而下降。烟雾中的尼古丁和焦油溶解在酒精中,能迅速被血液吸收,扩散到体内。边喝酒边抽烟,血液中尼古丁的含量高于单独吸烟,危害更大。

此外,烟草中毒还有影响肝脏的作用,不能促进酒精在体内的代谢,从而引起酒精中毒。因此,喝酒时要避免吸烟。

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