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北苏，国家二级心理咨询师 情感作家，今日头条年度十大情感号创作者 文|北苏 01 有一位深困情感难题的朋友问我，什么是爱情？ 这个问题，可能会让很多经历过或者正在经历爱情的人，也不禁一愣，爱情到底是什么，是得到一个人，还是追求一份心动的体验，或者是因为爱而谋得一份向往的生活。 其实，爱情在除了满足我们内心对情感那种渴望的感受之外，更多的是通过这样一种感情的维系，来逐步的实现生活的稳定，实现预期的一种生活状态。 《爱的艺术》中有这样一句话：“爱是一门艺术吗？回答是肯定的。因此，它需要知识和努力。” 爱的那份心动也许会来的很容易，但是相比那份心动，想要在爱情里遇见自己想要的生活，这也需要每个步入感情的人，为自己的目标适当的努力。 努力，让爱情变成幸福的感情，也努力让不幸福的感情脱离爱情，因为有缘无分的感情，没有结局，没有继续的意义。 02 如何确定一段感情是无缘结局的感情？大概是有这三种状态的感情。 第一，一方或者双方的情感状态为已婚的感情。 已婚是什么意思，就是对方或者各自已经有了陪伴自己的人，已经有了稳定的感情，也已经有了属于自己的家庭和与家庭千丝万缕的关系。 这样的身份就不再有资格说爱，也没有权利去爱任何一个婚姻之外的人，因为对感情对家庭，有不能忽略的责任在。 已婚身份的人给予的爱，只能说是源自ta心底的一份自私，这份自私支撑的是ta的个人需求，不是这份所谓的真爱。 第二，一方对感情的态度十分模糊的感情。 爱是两个人的结合，需要两个人都有十分明确的意愿，这样走到一起的心才是近的，走到一起的心意才是相通的； 也只有两个人都认定对方，心里有对方，这份感情才会顺利的步入感情的各个阶段，从相互吸引，到确定恋爱关系，从恋人成为相伴一生的爱人，成为彼此家庭中最亲密的另一半。 如果需要两个人相爱才能做的选择，变成了一个人态度模糊，另一个人独自坚持的时候，这份爱就像变成了一场讨债，两个人都不会轻松，也就不会有太好的结局。 第三，彼此之间有太多不和因素的感情。 爱一个人就要想尽办法与ta在一起，也应该适当的忽略一些彼此间的差异，然后在接下来的生活中，求同存异，逐渐靠近和谐幸福的生活。 不过有些差异是不能通过忽略来处理的，忽略只能让爱情看似步入下一步的情感状态，却不会让感情增厚，也会随着带来很多矛盾和痛苦。 有些问题，比如家暴倾向，比如无法认同彼此生活理念的问题，并不会因为爱下去就能有质的改变，虽然有缘相恋，但可能真的是无缘留恋。 03 无缘结局的感情，何来幸福；谈不上幸福的感情，有什么坚持的必要？ 爱情里的心动是一种开始，爱情有一个好的结局才是幸福的开始，稳定的生活，也要始于这份感情有一个好结局这个前提。 如果没有结局，爱了一个已婚的人，或者自己有着家庭却爱上了婚外的人，这样的感情它的情感归属需求与现实是相违背的，带来的除了痛苦，就是无法预判的代价。 就像电视剧《三十而已》里的林有有，大学毕业，风华正茂，多好的年纪，只要努力工作，去爱一个对的人，生活一定会很美满。 可是她偏偏非要爱许幻山这个已经有了家庭的已婚男人，她以为他为她做的一切都是美好的，可许幻山什么都给不了她，也是真的。 林有有最后的结局，还算是好的，或许她离开之后经过修正还可以重新开始，而那些口口声声说爱，却已经有了家庭的人，就很可能因为一份错爱毁掉积蓄的全部幸福。 彼此都是单身的爱情，适合继续往下走的可能性会更大些，但也并不是说了爱，动了心的人就能够带来结局。 有些人的情感观可能并不成熟，他能说爱，却不懂得赋予这份爱一份责任，所以爱着爱着就淡了，好着好着就不爱了。 即便他不提分手，可是他不想给感情一份承诺的样子，也足够让另外一个人过的很疲惫。 对于存在着某些问题的感情来说，同样无法让走进感情的人遇到期待的幸福，在一起承受的痛苦，伤害，疲惫，都是不可预估的，也可能是无法预料的。 电视剧《不要和陌生人说话》，就十分深刻的解释了这一点，一个人他再爱你，可是他本身存在着某些问题，或者彼此之间存在着某些差异问题，这都是不能忽视的。 选择一段感情，爱一个人最终的目的就是遇到幸福，就是能够和他在感情里好好的，暖暖的，有在乎也包容，如果得不到这些，那爱下去的意义又是什么？ 04北苏说：没有意义的感情，需要你学会尽早的做选择。 一个人不能把唯一的爱给你，一个人并没有明确的表示愿意给你未来，一个人爱你可是不懂得好好爱你，这些所谓的爱，只能说会带来一些心理上的情感体验，却不能够给这份带来认为稳定的生活状态。 一份结局一点幸福的保证都没有的感情，只有一种选择，那就是尽早放手。 可是身在情中，说放手并不容易，这也是我很多的来访者深受痛苦的原因：大道理和方向都懂，只是说服不了自己不去爱。 那么要具体的怎么做，才能和不该继续的感情说再见呢？我有三点建议。 首先，一定要去多反复的与自己交谈。 要怎么交谈呢，明明知道该放手却自己放不了手，交谈真的有帮助吗？ 交谈的目的是帮助自己更理智的看待感情，也是帮助自己恢复清醒的一种手段，与自己交谈也要有适当的运用一些方法，比如多拿现实做例子与自己的不舍做谈判；用对方的态度来敲碎自己的幻想；把可能会有的结局，自己会经历哪些痛苦的遭遇列出来。 用类似的方式，让自己先明确的接受放手的选择。 其次，去做一些其他的事情，来辅助自己转移注意力，关注感情的精力慢慢的被其他事情分走，这份感情在心里所占的比重就会有所减少。 与此同时，当在转移注意力到其他事情的过程中，生活会被打开，见得多了反思也会多，对爱和幸福也会有重新的认识。 最后，如果尝试着放手时，很痛苦，那就记得把痛苦的时间拿去建设自己。 可以给自己建立一种条件反射，当自己感觉到痛苦，又开始迷茫的时候，就让自己去做一些可以让生活变好的努力，比如努力工作，比如专研一份爱好，比如通过学习进修等方式提升自己。 这些看似对放手没有帮助的努力，会慢慢改变你对感情的态度，也会慢慢改变你对生活的理解，也会让在自己站得越来越高，活得越来越棒的过程中，看透怎样的感情才更适合自己。 爱不仅仅是一种感情，也是一种能力，一种让自己越来越靠近幸福的能力，拥有这份能力，爱才更容易有好的结局。 |
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