 你的免疫力还好吗？ 你的免疫系统足够强大吗？免疫力如同人体健康的“防火墙”，当这面墙出现缺口时，身体就会有所反映，自测一下，快来看看你的免疫力还好吗？ 如果出现了三种以上这些不适的症状，就是在提醒你要好好关注免疫功能了，尤其是如果身体有以下四种表现，更是提醒你要关注你免疫力：  身体有这四种表现 提醒你要好好关注免疫力 ·频繁感冒且不易康复· 感冒发烧是秋冬季的常见病症，有的人偶尔受凉感冒一次。但如果频繁感冒，并且病程持续时间超过7天，不易康复，就说明机体抵抗病毒的能力较差，提示你要关注自身的免疫力了。 胃肠道比较脆弱，遇到生冷或重口味的食物很容易出现不适感，甚至腹泻。尤其是一群人出去吃饭，唯有自己上吐下泻，多次出现这种情况，说明免疫力偏低，已经影响到了肠胃功能。  
简单说，免疫力是指机体抵抗外来侵袭，维护体内环境稳定性的能力。说的更通俗直白一些，免疫力就像人体的自卫军，能自动识别和消灭外来入侵的任何异物，忠诚地保卫我们的身体健康。 人体健全的免疫系统能有效抵御外敌入侵（排除病毒、细菌，处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞），以达到免除疾疫、维护机体健康的目标。 此外，免疫系统和神经系统、内分泌系统形成免神经内分泌网络，维护人体内环境的稳定，保证我们拥有饱满的精、气、神。 目前医学界大量的研究数据表明，几乎所有的人类疾病都与机体自身免疫功能失衡有关。美国哈佛大学医学院柏格尔博士研究指出：人体90%的疾病与免疫力低下有关，免疫力低下是“百病之源”。  六大守则增强免疫力 |
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