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1 足阳明胃经 足阳明胃经起于鼻旁，循行方向是从头走脚，上接手阳明大肠经，下接足太阴脾经。 具体路线是：从鼻翼旁两侧迎香起，沿鼻的侧面向上，交会于鼻根部，向两侧连接眼，与足太阳膀胱经交会，再沿鼻柱外侧向下，进入上齿龈，返回环绕口唇交会于承浆穴，退回，沿下颌骨后向下，沿下颌角向上到耳前，再沿发际到前额。 第一条支脉从大迎前方下行到人迎穴，沿喉向下，后行至大椎，折向前，入缺盆，下行穿过膈肌，入属于胃，联络于脾。 第二条支脉从缺盆出体表，沿乳中线向下，经脐两侧继续下行至气冲穴。 第三条支脉从胃下口幽门分出，沿腹腔内下行至气冲穴与直行脉会合，经髀关，沿大腿前侧、肢骨前缘经足背到足2趾外侧厉兑穴。 第四条支脉从足三里分出，下行到中趾外侧端。 第五条支脉从脚背冲阳穴分出，沿大趾内侧至趾端隐白穴，交于足太阴脾经。 足阳明胃经联系的脏腑器官是脾、胃、鼻、上齿、口唇、喉咙。 主治食欲不振、胃痛、呕吐、噎膈、腹胀、泄泻、痢疾、便秘等胃肠病，眼、鼻、口、齿等五官病症，癫狂等神志病，热病，下肢痿痹、转筋等经脉循行部位病症。 本经有45个穴位，健身气功功法动作常刺激的穴位主要是承泣、地仓、天枢、水道、足三里、丰隆、解溪、内庭、厉兑穴。 在健身气功功法动作中，对足阳明胃经和主要腧穴有重要刺激作用的有：含胸扭身，摩动脾胃的易筋经九鬼拔马刀；按摩脾胃，加强运化功能的五禽戏熊运；泄出脾胃之浊气，消食导滞的六字诀呼字诀；导引按摩脾胃的八段锦调理脾胃须单举；两臂从头上下落时，意走胃经承泣、天枢、足三里、厉兑穴的马王堆导引术凫浴势；按摩腹部脏器，调理消化功能的十二段锦前抚脘腹；和胃健脾，疏通足三阴、足三阳经的导引养生功十二法芙蓉出水；屈蹲盘根，畅通足三阴、足三阳经的导引养生功十二法平沙落雁；踝关节屈伸拧转，刺激足三阴、足三阳经的太极养生杖轻舟缓行和船夫背纤。 1 足太阴脾经 足太阴脾经起于大趾末端，循行方向是从脚到胸，上接足阳明胃经，下接手少阴心经。 具体路线是：从大趾末端开始，沿大趾内侧赤白肉际，经第一跖趾关节后，上行至内踝前，再沿小腿内侧胫骨后缘上行，至内踝上8寸处交于足厥阴肝经之前，向上经过膝股部内侧前缘上行，进入腹部，属于脾，络于胃，通过膈肌，从两侧经过食管旁，到达舌根，散布舌下。从周荣下至腋下大包穴。其支脉，从胃上行，过膈肌，注入心中，与手少阴心经相接。 “足太阴脾经联系的脏腑器官是脾、胃、心、喉咙、舌。 主治胃痛、呕吐、腹痛、泄泻、便秘等脾胃病，月经过多、崩漏等妇科病，阴挺、不孕、遗精、阳痿等男性病，下肢痿痹、胸胁痛等经脉循行部位病症。 本经有21个穴位，健身气功功法动作常刺激的穴位主要是隐白、大都、三阴交、阴陵泉、大包穴。 在健身气功功法动作中对足太阴脾经和主要腧穴有重要刺激作用的有：含胸扭身，摩动脾胃的易筋经九鬼拔马刀势；调和手足三阴之气的易筋经卧虎扑食势；摩运消化器官，加强脾胃运化功能的五禽戏熊运；左右晃动，意在两胁，调理肝脾的五禽戏熊晃；泄出脾胃之浊气，调理脾胃功能的六字诀呼字诀；对脾胃起按摩调理作用的八段锦调理脾胃须单举；按摩两胁、大包穴，舒肝和脾的大舞摩肋势；两掌上举时，意走脾经隐白、阴陵泉、大包穴的马王堆导引术龙登；伸腿勾脚，刺激足三阴、足三阳经的十二段锦托天按顶；按摩腹腔脏器，调理脾胃系统的十二段锦前抚脘腹；搅舌生津，牵动脾经的十二段锦鼓漱吞津；合谷捻按大包穴，和胃健脾的导引养生功十二法云端白鹤；后蹬脚、前跷趾，刺激足三阴、足三阳经井穴、原穴的导引养生功十二法凤凰来仪；屈伸踝关节，刺激足三阴、足三阳经的太极养生杖轻舟缓行。 |
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