背诵技巧方九法

前不久写一篇类似的文章，总结了一下重新发表出来，与大家共享。

背诵技巧方九法

任教20多年，一直在学习与教学中进行，从来没有离开过学校，许多学生总是记不自己的东西，一直是一学就忘记，记不住学过的东西，我总结自己的教学与学习与记忆科学的相关知识，总结了以下几条，部分我教给我的学生了，今天整理出来，分享给大家：

第一、在背诵的时候，声音要大。声音大才能够感动自己，才能够使大脑震动。增强记忆的力度。这样也更加专注，别人不能打扰您，做到忘我，最近，我想重新把和我英语捡起来，这个方法很好。

第二、要把背诵的内容变成自己的话。要记性的内容自己用讲解的方式说明，说出来，你就是已经把记忆的内容变成了自己的内容了，原文就很自然在心中了；这样就形成了理解记忆，记忆深刻，终身不忘。

第三要做到把背诵内容脱口而出，出口成章，意思就是要背诵的次数，次数要多，遍数多才能够牢记，才能做到脱口而出，形成下意识记忆了，根本自动说出了背诵的内容。书读百遍其义自现。

第四、要会利用自己的记忆的黄金时间，大部分人的记忆黄金时间，就是早晨读1遍胜过晚上读10遍。有的人是记忆黄金时间是晚上，你就要利用自己记忆的最佳时间进行学习记忆。自己一定要找到自己最佳的记忆黄金时间，可以用试验法，或者请专人为你测试。

第五、就是要在背诵的时候，把自己大脑排空，记忆的时候，不要想其他的内容，只想到自己背诵的文章和事情。做到心无旁骛。

第六、要在背诵的时候要把关键的词语标注，这样下次背诵的时候在脑子里面首先显显示出来的就是关键词语。用关键词语就可能把背诵记忆的内容串联起来。

第七、把背诵的内容变成一幅画，这样在画里面的画面大家是最容易记住的。在这个视频与图片时代，能够把学习记忆背诵内容变成一个小视频或者图片。更容易记忆了。科学研究证明，人类对视频和图片的记忆远胜于文字。

第八、就是要及时复习，根据艾宾豪斯记忆曲线，记忆是与遗忘作斗争，记忆是先快后慢，一定要及时的复习，在适当时间及时复习，及时巩固记忆背诵的内容。

第九、最关键的是，在一段时间后，要回来检验自己记忆背诵的内容是否是记住了，最后记忆就是要检验一下自己，到底记记住没有呢，就是自己默写一下来检验一下自己是否真的记住了。