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一个孩子在心理治疗之后，露出了久违的笑容，用爸爸的话说是：看到孩子眼睛都在发光。 看到孩子的好转，妈妈很开心，但也很好奇，想知道孩子发生了什么，想关心孩子，问道：“老师都和你聊了些什么呀？” 话音刚落，孩子的神情就有了一些烦躁。不理会妈妈，说：“没什么！” 孩子妈妈跟我反馈这一情况，我跟她说：“你只需要换一个问法问孩子，你可以问孩子：感觉怎么样呀。” 第二次，孩子做完心理治疗后，感觉轻松了，我们结束了治疗。妈妈见到孩子，挽着孩子的手，问孩子：今天感觉怎么样呀？ 孩子很开心的跟她讲：感觉还不错。然后又继续跟她讲起，在治疗室里我们聊到了哪些内容。当然，这些内容是孩子选择愿意说的，跟妈妈分享。 一句简单问法的改变，孩子却是截然不同的态度反馈，这是为什么呢？ 两点很重要。 第一，问事件，改为问情绪、问感觉。1.事件带着情绪。 大部分家长很惯性的交流，只会谈事件，会问事件做得怎么样，发生了什么事。 但每个家长都有过经验，很多时候我们在说事件的时候，实际上是带着情绪的。如果是这样，我们大可以直接/同时说一说情绪，说一说感觉。 跟孩子沟通时，我们可以说：妈妈感觉到你开心/不开心，是发生了什么吗？ 2.如果你意识到需要沟通的重点是情绪，就直接沟通情绪，不需要遮遮掩掩、绕来绕去。 妈妈想了解孩子变化的情况，实际上是感受到孩子情绪的变化，想要关心的也是孩子的情绪。如果说事件，相当于在情绪周围绕。同时，孩子希望被关心的也是情绪。 直接沟通情绪，就不用在情绪周围绕来绕去，会让彼此变得更近。 跟孩子沟通时，我们可以说：妈妈感觉到你好像很开心/不开心哦？ 第二，命令控制式，改为中性提问式。妈妈问孩子聊了什么，意味着对孩子说：你要告诉我你聊天的内容。这可能涉及到孩子不想说的内容，孩子会感觉到被控制。孩子当然就会不喜欢。 “怎么样”，是一个比较中性的问法，意味着好的坏的都由孩子评价，意味着孩子有选择权，也就意味着孩子可以选择自己想说或者不想说的。 跟孩子沟通时，我们可以说：（这件事/问题）你感觉怎么样呢？ 抑郁症的治疗主要有这几个部分：处理潜意识影响事件和和因素；学会与症状相处；抑郁症失眠治疗；建立适宜的改善行为模式。 公众号：漫心自然心理催眠 【成都抑郁焦虑症心理催眠治疗_啊漫老师；外地：视频在线心理催眠治疗；漫心自然心理催眠 】 啊漫老师：
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