心中有喜,处处光明,脑中有福,无时不吉。 当今社会很多朋友可能因为生活琐事的原因,也可能因为工作压力大的原因,导致心情郁闷、焦躁,慢慢就患上了心理疾病。 常老师就发现这部分群体,都有一个惯性,就是凡事喜欢往坏了想问题,而且还喜欢钻牛角尖,时间久了,心情难免就会低沉,如果再不及时宣泄,那么就会很容易患上抑郁症或者焦虑症。 要想改变自己,常老师从玄学的角度建议大家每天起床后在脑中想一个字,就是“喜”字,不仅想这一个字,还要想“喜”字的含义。 “喜”字的下面有一个“口”,所以说这个“喜”是靠上的“喜”,而不是靠下的“喜”,这就告诉我们,凡事都要把不好的事情往上抬,由不好变成好,这就是来自心态的力量。在思考事情的时候,就要把“喜”的元素加进去,尽量往好的方向想,久而久之,形成了惯性,就变成了一种习惯,自然地应用到生活中的点点滴滴。 番外话:如果你的身边有这样一位朋友,他告诉你他生病了,请你一定要认真起来,陪伴着他,听他说说他的心里话,让他痛哭一场。因为,很多时候脆弱生病的人,得到一句温柔的关心和一段陪伴就会让他们看到光亮,重新燃起对生活的希望。 |
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