一日禅：敢于迎难而上，

​生活中，我们每个人都会经历低谷。不同的是，有的人只会待在谷底自怨自艾，坐等转机，有的人却会靠自己的力量主动寻找出路，走出低谷。越在谷底，越要奋起，只有敢于迎难而上，才有解决问题的可能。