氧分呗：不知道如何保养皮肤？不妨看看日常护肤三大窍门怎么样才能拥有一个自然而有光泽的皮肤，这是困恼大多数爱美人士的难题。平常的体育锻炼、良
好的睡眠习惯都能对护肤起到一定的调理作用，那么除了这些，生活中还有哪些方法能让皮肤变的光滑健康呢?氧分呗罗列了几个，跟大家一起分享
一下。一、水果养颜樱桃富含铁，铁质可以让女孩气色红润；石榴含有的维生素C含量比苹果高1~2倍，多吃可以帮助身体和皮肤抗氧化。最新
研究发现，维生素C可以扩张皮肤血管，促进血液循环，使人体内的热能尽快地散发出来，从而达到“御寒”的目的。西兰花、白菜等蔬菜不仅是粗
纤维的良好来源，还能在消化过程中带走体内多余的水分，防止浮肿的发生。不同季节会有不同的高效营养水果，氧分呗建议你可以应季多吃这些
果蔬。氧分呗认为反季节水果有些是人工成分过多，自然营养会减少一些，还是符合自然规律更好。二、有氧运动消除皮肤暗沉女性皮肤暗沉很大
的原因是由于内分泌和毒素沉积造成的。慢跑、游泳、骑行等有氧运动都能够增加机体的新陈代谢，这样可以为皮肤提供更多的氧气和营养，促进肌
肤产生更多的胶原蛋白，皮肤的活力也会有所增长，是个非常有用的美容护肤小窍门呢，此外，有氧运动还可帮助机体排除毒素，改善心情，让皮肤
充满活力。三、常按摩皮肤尽量选择香料少的洗脸香皂，首先弄出香皂的泡沫，再把泡沫涂在脸上，以中指与小指按着由下往上，然后由内向外
的顺序轻轻地按摩；倘若油性的皮肤使用面刷可获得良好的效果。请记住，按摩后一定要用清水洗干净。氧分呗提醒大家即使是工作再繁忙的人士
也能每天轻松进行，只有持之以恒的做好基础护理，才能唤醒肌肤自身的活力，令肌肤健康美丽，远离各种烦恼。 |
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