芜湖华衍 2020-12-21 NO.1 生活起居 在寒冬季节,对高血压、动脉硬化、冠心病患者来说,要特别提高警惕,谨防发作,应采取以下预防措施: B. 合理调节饮食起居,不酗酒、不吸烟,不过度劳累。 NO.2 饮食进补 NO.3 冬至养生注意“冬藏”,重点养心 冬至过后,各地气候都进入一个最寒冷的阶段,也就是人们常说的“进九”,我国民间有“冷在三九,热在三伏”的说法。 NO.4 疾病预防 冬至注意甲流疫情“抬头” 防治要趁早 流感病毒拥有惊人的传染力,直接吸入空气中的病毒,或经手将病毒带入呼吸道都会引发流感。因此,预防流感首先要切断流感病毒的传播,如及时发现和隔离流感患者,少去人群密集的场所等;在日常生活中要做到加强体育锻炼、注意休息、补充维生素C等; |
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