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20110910播放的国学堂 养生保健的原理是什么？ 杨奕：就是充分地调动起自己的自愈力。 中医如何平衡阴阳? 梁冬：帮助其本能加强后，让本能去决定应该加还是应该减。 手掌发红意味着什么？ 杨奕：就吃好东西太多了，血脂偏高。 拍手为什么能养生保健？ 杨奕：五脏六腑全在手心上。通过拍手的震动就是对身体一个调解。 《国学堂》探索养生，携手中医养生名家杨奕，共同解读身体语言密码，透视疾病的内外变化，打造坐在家里的健康宝典。 杨奕，中国名医论坛专家，中华自然疗法世界总会医学顾问，著有《手到病自除》一书。 01 — 痔疮怎么看 在上一期杨老师作为一个全息健康大师，可以从不同的局部，看到不同的东西。曾经一个朋友讲当把一面镜子打碎以后，会发现每一块镜子碎片上，还是照出的是一个人的样子。这就是一个特别有意思的比喻，说明在宇宙当中每一个局部都包含了全部信息。 接下来要问的问题就是嘴唇，有人上嘴唇翻出来之后上面确确实实有这根线，其反应的就是肛门的问题。上嘴唇往上翻出来发现不是白线，是跟肉色一样的线，线上面有白点，且有白的比较鼓，那就说明其有很多年的痔疮了。如果正在犯痔疮的时候，那个点就是发红，那疙瘩是红的。 针对痔疮不用在上嘴唇那摁，要在脚底上对应肛门的这点上摁，如果有痔疮的话，一摁这个点非常痛。其实就可以通过把这样的痛点解决了，左脚底肛门那儿问题也就好了。 按脚摁脚底的原理就是说，得让其朝一个方向排（一个方向按捏摁），否则来回不同方向摁的话，大脑接受的信息后搞不清楚了。杨奕老师在其书里写，来回没有指定方向摁，就象是风箱里头打耗子，打老鼠虽然无处可逃，但也消灭不了它。还是要朝一个方向推按摁捏。 02 — 脸色和暗疮问题 接下来再看看人的脸色问题，这个人脸色发黑，可能肾有毛病；脸色发土黄可能脾胃有毛病；脸色发黄白就是肺有毛病；脸色特别赤红，那就血压、血脂方面，心脑血管的毛病；发青黑就是肾的毛病；脸色很黄胆样的，是肝有问题，脸色发黄，有的重病时，连眼珠都发黄，这是传说中的人老珠黄，长时间的肝机能减弱，这样就发黄了。那很多少女眼睛黑，说明肾阳足的时候就黑。 有一些人的眼白即瞳孔外面的地方，一般都是白的，但其眼白是发蓝也是一种病症。还有一些人脸上有暗疮，有暗疮怎么看，很多女孩子嘴上要长暗疮，要不额头上长暗疮，要不脸两边长暗疮。一般跟其脾湿，肺热有关系，也同时跟其饮食结构有关系：多吃了肉，脂肪多；多吃了辣的，辛辣的东西也不好；多吃了海鲜等等，吃这些都容易长暗疮。 针对暗疮有一个最简单的方法，就是在其后背脊柱，脊柱两边各四指的距离，从上到下，每周从一边用竹签也行，用针也好，消好毒后在那疙瘩（肯定会有）上横穿，一挤，把里面的黄水挤出来，这人脸上的暗疮逐渐逐渐就干净了。再重复一遍：脊柱两边四个指摆开，这地方也会有疙瘩，有暗疙瘩，把这些疙瘩横穿过来，然后把那黄水挤掉，逐渐逐渐脸就干净了。 其原理是因为那暗疮也是一个反映点，把其放出来就好了；如果这样子还治不好，就得去找专门治疗了，是比较艰难的一种暗疮处理方法，就是通过排毒的一种拔罐，把身上的湿气、毒气拔出来。 拔罐是一种排毒的方法，年轻小伙通常是一种满脸暗疮的，梁同学高中的时候脸上七八十颗，那时候人生都很绝望，这种情况就是身上有湿毒，湿毒如果用拔罐的方法，拔哪些地方怎么拔呢？杨奕老师说这要针对具体人辩证施治，就跟中医开药方一样，必须要先看看其脚下或其他位置确定具体是什么问题导致的，然后再进行针对性拔罐。 03 — 手掌上对应反射区 虽然说刮痧拔罐病好一半了，其也有一定的指向和科学根据，尤其治疗单项病会好一点，比如仅仅针对鼻子不通气做做那个；头疼做做这个。针对鼻子不通气的时候，例如右边鼻孔塞住了，就得做左手的大拇指，从这边做到那边，拇指后面这个地方；或者从左脚的大拇趾的这上做到那边上，不仅仅打横穿，还要拐一下。这样子鼻子塞住问题就能马上解决。 刚才说从人脸上可以观察到人体内部情况，梁冬同学还想问从手上也可以看看，就可以讲出其家里面有什么问题，其身体有什么问题等等，可以讲得很准。接下来讲讲“手”怎么做个简单方法可以大致判断出人身体有什么问题。 如果手掌的这地方鱼际穴附近很青，那么说明其心脏有问题；如果左手的掌根这个地方发青，那其风湿太重；如果在二间穴朝手心下半寸位置发青，有青印，那么此人在感冒时更要注意，恐怕有心肌炎；在这夹角里即劳宫穴附近，这夹角是豁开了，说明其有脂肪肝；在这儿劳宫穴附近带发青，这可能有肝郁；手掌心再往下走，有胃；往上走，有胆有脾，都在这块；到这块是结肠，既有升结肠、横结肠、降结肠、直肠，都在这地方。在这部位两个之间，下来在这一道，是气管，两边就是肺，基本就这。然后在这中间的这部位，是肾；一直通下来，男同志就是前列腺，女同志就是子宫。 这些位置的纹路太深的，或是这些位置发青的，如果不发青，但可以靠手按摩去手感，感觉里面有没疙瘩。比如说肾不好，就在这个地儿会出现两个东疙瘩，或两个颜色不同于一般皮肤的。那就是说明是肾有毛病，但那种毛病绝不是肾虚，那就是一般指炎症以上的了。 梁冬同学就问：一般摊开一只手，也记不住有那么多的对应反射区，比如总体来看，如果整个手掌发青，或者整个手掌发红，有些红点点那是怎么样的呢？ 04 — 拍手养生的科学依据 国学堂记：杨奕老师认为身体存在疾病的“反映点”，通过观察面部、手、足，便能发现身体的隐疾。那么这有怎样的科学依据？又会产生怎样的治疗效果？手掌发红意味着什么？拍手养生有哪些法则？ 刚才杨奕老师讲到观察手掌的问题，因为讲的很细，很多朋友可能在她书里面逐一对应，但如果粗粗地来看，一个人整个手掌发红，那意味着什么呢？就是比一般人来讲，打开手掌就红，杨奕老师认为就是吃好的东西太多了。 血脂偏高的人发现，手掌非常红，里头还有白色的点，那是脂肪球。所以这样的人应该多多注意，一天到晚头昏昏的，老想睡觉，脑部供血不足，脑缺血缺氧，而且就会把两个耳垂憋得很大，很粗大。显得福气很有的样子，其实那是供血不全的问题。有的人整个手都发青了，手掌发青也很不好，发青就是淤血的太多，淤阻的东西太多。 梁冬同学听到以前有种观点，认为一个男人如果手要绵绵的，肉肉的，这个人的运气就很好。其实那是忽悠人的，那是个血淤。血脂超标了，油太大了。 杨奕老师一看周围的人就说，赶紧拍掌，她反复强调，其实拍手掌这个事情，也很简单，但其里面蕴含了很大的道理。比如说在手掌之内，五脏全在这儿，五脏六腑全在这手心上，这样在拍手震动的时候，对它就是一个调节，这里都是它的反射区，由于刺激了它就会传入到神经中枢，然后神经中枢又命令那传出神经到对应的所在部位。 比如说有人在拍手的时候，手会裂会起毛刺手皮肤破了会出血，但这时候要擦上点药，防冷，防冻，防感染，还可以继续拍，不要半截停。如果中间停了，手上确实伤口长好了，但其病没有调出来。手上有个破口，就会把体内一些不好的东西从这儿出来，所以杨奕老师感觉拍手是很便宜的事，可以一边走一边拍，自己就把自己身体调节好了。 拍手拍完了后，手上这些地方出了青筋，黑疙瘩，黑疙瘩就是那些淤血出来了，通过浅表的血管出来了，但血管又会把它吸收进去，吸收进去就成为了一种治病过程，血回到血管里后和那些正常血再结合，就可以吞噬那些不健康的东西。是这样的原理，同样有时刮痧也好，拔罐也好，出现些东西逐渐对色彩消淡了，但恰恰说明又被血管吸收回去了。 05 — 拍打治疗效果 梁冬同学以前想过一个问题的，以前萧老师拍出这样的东西，可能这些真是身体所谓的毒，但是它还是在身体里面，过两天又重新吸收回去了，本来是停在这地方的，结果拍手治疗后重新吸收回了，又循环到心脏又堵住，不是更大的问题？杨奕老师解答说：但是它重新吸收回去以后，就不是原来的了，其是个特种部队。和血管里正常的因子去结合，反而起了治疗作用，起了吞噬坏分子的作用。那么通过这拍手完以后，不仅胳膊、腿利索了，而且有些不健康也变健康了，睡不着觉的能睡着觉了，吃完饭胃疼的不疼了，尤其是心经肺经。就是拍手腕这地方,这窝这儿既是肺经、心包经、心经，在拍打中，对这三大脏器是个调节，或咳嗽或在减低，拍红后的血回去后，起到作用了。 有些人主要就拍这手肘对着的，还有拍膝盖对着的，所有这些窝的地方，都是淋巴，胳肢窝也是。现在也号召让老人们每天拍几下，包括脖子颈下淋巴，腋窝淋巴，凡是把这些淋巴加强后，包括过手肘窝淋巴，腿膝盖后头那膝盖窝，腹股沟淋巴等等。凡是把这些淋巴拍到了，那么身体逐渐地免疫力就会增强了。但是有一种人不能拍，就是这个人做过移植手术的不能拍，比如移植了肾，移植了肝，这时候其免疫力是非常底下的。因为免疫力强的话，会有对抗、有排异产生的，针对移植后需要每天吃排异的药。 所以刚才讲了很重要的东西，就是全身上下有淋巴的几个地方，一个是手肘窝，一个是胳肢窝，一个是腹股沟，一个是膝盖后面，还一个就是脚关节那等等，凡是打弯的地方都是淋巴，淋巴组织都比较强。 06 — 拍打养生法则 梁冬同学的问题就来了，拍多少下算是一组，按照刚才之前讲术数方法，是按照心里面的默念，拍到三十六下停下来，一般都拍三十六下。另外道家人讲吃饭也是要咀嚼三十六下，三十六是一个很奇怪的数字。 三十六是九的四倍，那么“九”在中国来说是一个极限，黄龙爷登九鼎，威震天下。除了九以外，我们国家还有个数字比较吉祥，外国认为最不吉祥的“十三”，中国有十三太保，外国正好认为十三跟叛逆者有关系。在中国传统中，“九”都用在非常吉庆，认为是个好转，是一个阳气非常强的内容。那么现在拍手，拍到四下，比如说三五下可能没起作用，那就拍到三十六。 还有没有一些“更”，比如说“四”这个数，四九三十六的“四”就是说是一个阴数，比如要拍得太阳，那就乘十，拍个九十下。以往在做的过程中，九十和六十是一个平衡，“九十”是把所有的阳拍到十倍；“六十”把阴数拍到十倍。梁冬同学问阴数和阳数有什么意义和价值呢？什么时候要有阳数来拍就九十下；什么用阴数来拍就六十下？一般很少直接拍阴数下，因为这些东西都是壮阳的，基本上都是拍阳数，就是在具体做的过程当中，有时候需要做九十补阳，但还需要给其测一下，再做个阴数六十平衡一下。 拍手除了拍手掌之外，拍手背也很重要。便秘的时候，尤其是拍手背特别有用，因为大肠经在手背，所以拍手背也挺好的。如果是便秘的时候拍手背，有些人容易拉稀的人，也是大肠不正常可以拍手背的，拍打手背是双向调节。 杨奕老师说因为人自身都有一种自愈力，并不是说杨奕很高明，杨老师不是医生，不会治病，但可以帮助其充分地调动自己的自愈力。而身体的自愈力恰恰是这样，某些指标太高了那就降低点；如果指标太低了，那就提高点。身体的自愈力，自己有个双向调节的本能【延伸阅读郭生白《本能论》解释】。 07 — 巩固和提高自愈力 国学小课堂：自愈力就是生物依靠自身的内在生命力，修复肢体缺损和摆脱疾病与亚健康状态的一种维持生命健康的能力。医学工作者在对医学理论的研究中发现，包括人体在内的诸多生命体，都存在一个与生俱来、自发作用的自愈系统，使其得以免于在来自外界的物理、化学、微生物等侵害中丧失生命力。现代人普遍工作和生活在压力巨大的环境里，思想焦虑、肢体疲劳、膳食结构不合理，不断受到噪音、辐射、空气污染以及饮食污染的侵害，再加上吸烟、酗酒和不当用药等因素，经常处于亚健康状态，患病几率越来越高，罹患恶性疾病的人数节节攀升，巩固和提高自愈力已经成为迫在眉睫的严重问题。 梁冬同学听说了一个观念说实际上自己的观念已经被洗脑了。说做这事情就是为了加法或是为了减法，但中医的很多事情不是直接让加也不是直接让减，而是帮助身体本能加强之后，让本能去决定应该加还是应该减。所以会常常发现同一味药有些人吃后胖子变成瘦了，有些人却瘦的变成胖的了，其实根本不是说要增肥或者减肥的药，此味中药只是让自己的脾胃能够更好地合理地运化。比如说像这部位对应的小肠，在调节它的时候，可能使便秘的变成正常了，也可以使一天大便多次的恢复正常，就是加强了小肠的吸收能力。 就是说身体的自愈力是在刺激下进行自我调整，或是往那方向偏了，在这样刺激的力下，身体自己就会向那边调整。梁冬同学有个很关键的问题，就是如果很小的时候就天天用这种方法刺激自己本能，不管是针灸还是按跷，那会不会到老的时候就没有这种本能了？ 08 — 拍手养生效用以及孕妈妈如何拍手 国学堂记：杨奕老师认为通过拍手的按摩养生保健，本质还是调动了人体的自愈力，促进人体自身的自我调节，这与中医调节阴阳，打通自身经脉运行思想不谋而合。那么传统养生方法的效用能持续多久？孕妇如何才能拥有聪明的宝宝？ 刚才问杨奕老师的一个问题，就是说既然中医汤药、针灸、按跷，都是刺激体内自己的免疫能力，本能的力量，但会不会刺激多了后，尤其是年轻的时候就开始刺激，到老了后本能的自愈力量就没有了呢？杨奕老师不认同这说法，并认为自愈力是与时共进的，与日俱增的。身体越健康的，其自愈力就越强，不会把它弄空。 比如杨老师的一朋友的女儿在怀孕期间，其实在怀孕期间有些个禁忌，不让做拍打一些地方，不要做她的子宫，不要做她的卵巢，不要做她的腹部，那么孩子生下来比较健康。也就是说杨奕老师的观点就是身体自愈力不会透支，也不会用到没有了。 刚才说到小孩子，梁冬同学问个问题为什么自家的小孩子放在夏天出那么多的汗，能够把这被子都给渗透了，而且出来的汗还蛮臭，一岁的小孩能够吃多少？无非吃些牛奶，吃些辅食，怎么可能会散发出那么臭的汗味呢？杨奕老师说这孩子脾湿得太厉害，所以让他出汗出的，再加上其肝、肾有些阴虚，这是天生的。而这肾是先天之本，在母体里时肾阳不足。所以这样的孩子，出汗太多，适当给其吃点儿药，或用些个药来洗一洗就起作用了。比如六味地黄丸，过去在皇宫里是给孩子吃的。但是现在做的剂量比较大，可以给他吃三分之一到二分之一。就是把六味地黄丸掰开以后拿水，轻轻地泡，泡完以后跟小稀粥一样，这样喝就可以，这样子补其虚，可以给其补阳，也不要吃的时间太长。 那现在有些妈妈正在怀孕或者即将怀孕的，那么孕妈妈应该做些什么样的功课，能够保证小朋友出生的时候没有脾湿，不会有肾阳不足的情况？ 杨奕老师说比如要把她的肺调好，调好孕妈妈自己的肺，就这两个角的部位，那孕妈妈可以做一下这个，准爸爸也可以帮着她做。孕妈妈肺功能好了，大肠就好了，就不至于不解大便，另外吃点儿蜂蜜。杨奕老师就建议孕妈妈怀小孩到五个月的时候，孕妇可以大量喝蜂蜜，因为蜂蜜里有多种维生素B。这样的话，可以把孩子的大脑的沟回变深，如果长开了，其智慧点就过多。 梁冬同学想起了麝香，是一味很禁忌的药，就是如果开的药是给怀孕的妇人话，就千叮咛万嘱咐不能用这麝香的药。麝香其药性本身就有活血的作用，活血通血比较强烈。到现在就打一折扣，不是说讲错了而是现在社会和以前社会不一样了，所以有时候这东西都得注意点，与时共进，自然环境变化太大了。 杨奕老师稍稍花了点时间讲，其实在生活当中有很多的小智慧，是可以帮助我们更好地健康生活的。杨老师反复强调自己，很谦虚说自己草根，其实背后是有另一种精神，就是自下而上的精神，因为每个人的身体都是一样的，中华民族能够从几千年下来延绵不绝，经过了大量的活人实验。也许中医讲不出道理，但它就是有用，在“讲得出道理没用”和“有用没道理”之间，自己到底如何选择。梁冬同学觉得还是应该选择有用，否则怎么才能活下来。这是一种很入世的方法，那些出世的就高级了，道家禅定等等不讲也罢，因为那些东西是靠实证实修的。 09 — 手指甲的各种反映 国学堂记：杨奕老师认为中医养生的效用是与日俱增的，通过几千年的医学实践，中医不断完善了自身的理论，几千年延绵不绝的华夏文明正是中医思想得以延续的根本，那么观察手指能洞察哪些疾病？耳朵也能反映身体的疾病吗？ 杨老师继续给讲一讲从头到脚这些身体的玄机。刚才讲到了脸，讲到了各种穴位，葵花点穴手然后再讲讲手指，手指甲上的确一定是可以反映很多东西的，指甲是叫肝筋之余，就是肝的筋之余，就是橡皮筋的筋。指甲为筋之余，如何透过一个人的指甲看到其健康？ 一个人的健康比如手指甲上头有横的一个棱一个棱的，说明其营养不均衡。如果指甲上有白点，有的人可能是有蛔虫。蛔虫应该怎么打？杨奕老师觉得有的外国西药不太管事儿，但中国药现在很多不生产了，像过去山道年，不过现在蛔虫也少了，因为现在吃的粮食、菜里头都有些农药残留之类的，直接在肚子里就打掉了，蛔虫也经不住农药的打。 但是现在有个外国产的打蛔虫的药，说吃完后看不见蛔虫下来，说是把蛔虫打成粉末了，这是无稽之谈。为蛔虫自身的结构和人类的肠子的结构几乎是一种东西，如果这药能把蛔虫打成粉末，那么这肠子也一定受到腐蚀了。杨老师觉得打蛔虫这件事情，过去人们光吃打蛔虫的药，晚上吃了药，明天早上空腹要吃点泻药，让肚里的蛔虫有投奔，不要有时候一打蛔虫，打得厉害了，这蛔虫反过来撞到胆囊那去了，这就很厉害，吐出蛔虫来也还不算最差。所以打蛔虫要吃点泻药，让其往下走。 所以说中国文化是围三缺一，不能全部给四周都给围住了，如果没地方去了，就会狗急跳墙了，所以一定要给其一个出路，做任何事情留有余地。 说回指甲刚才说指甲有白点点，就有可能是蛔虫。还有就是很多人都说这个指甲上面有所谓的小月亮，是一个很健康的标准。但要看在哪个手指头上面，比如大拇指五分之一是小月亮，这时候其大脑挺好；如果大拇指超过了三分之一是小月亮，那就说明脑供血、供氧不足；还有的人小月亮是灰色的，深灰色、灰暗的，可能就是大脑受过伤、受过撞击，或是小时候有煤气中毒；如果其他四指都没有小月亮，说明其免疫力非常低，像女性的四个手指都没有小月亮，特别容易得乳腺癌。 梁冬同学有个问题：有些爱美女青年天天去做指甲，做多了会不会有所伤害。杨奕老师说做指甲是个非常不好的事情，因为做指甲的油里头有大量的苯，在吸入后对人会造成损害；如果到中医那去看病，看不见真正的指甲颜色，也是个很捣乱的作用。还有的指甲好恐怖，贴一个加长假指甲上去，要在上面画花，美的不可再美了，然后吃面的时候，“咵嚓”指甲整个全伸到面里去了。针对指甲比如有些人平常忘了剪指甲，长长了后就去咬指甲，又没咬好就要断了“咔”一拔下来全都是血，那是很不好的，而且咬的本身在外面接触很脏的东西，这一咬很可能把菌带到肚子里头。 再有一个指甲比如像六十岁以上出现很多竖纹，这是衰老的象征，有些竖纹也不需要紧张，到了一定年龄，就应该有一定特征。指甲前头比较大，叫簸箕手指甲，没有太大的特征，有的时候指甲横向很宽，那种人性格很倔强。有的手指甲比一般人的长，而且几乎是长方形，没有经过修整，自然就长成长方形的指甲，就在那个方面有些说明。 10 — 手上长鸡眼不要忽视，痛风用车前草 有些人手上有痣，如果很扁平那种痣，看它长在反射区，有位年轻的开车司机在食指和中指的相交的地方长了一个鸡眼，手上长鸡眼，然后一摸很硬，就在他耳朵这个地方摸了摸，这个地方是食道反射区，如果这确切在食道这儿不让摸，可能现在到医院也确诊不了，在中医角度能早期把它预防了。因为是二十四五岁的小伙子，风华正茂的驾驶员，判断他的这个病如果发现了很讨厌，可能是早期食道癌。梁冬同学说所以很多时候，突然发现自己身上有些地方长了一些东西，千万不要掉以轻心，其表面上这事情不是很大，但其可能反映的问题很大。 要是早期就知道了，立刻进行防治，就不会造成什么大问题。杨奕老师直接对梁冬同学说其整个耳朵、耳形跟别人的不一样，说明梁同学整个脊柱、甚至两大腿、髋关节甚至膝关节，在耳朵上都表现出有些个问题。梁冬同学自嘲说这就是自己为什么要学医的原因。很多人学医的原因，只有一个很自私的原因就是自己身体本身有问题，久病成良医。 梁冬同学还有痛风，杨奕老师说痛风可以给其治。有痛风的朋友，可以去买一点车前草，可以沏水喝，也可以把这草药煮了以后泡脚，痛风逐渐会好。但如果脚已经发黑了，膝关节已经很痛很痛的时候，就是酸侵蚀了膝盖，而且后面还会逐步侵蚀到心脏、肾脏。到这种情况的时候，可以买车前子让人给磨碎了，加一定的醋敷在脚心上。不能说今天贴明儿就不疼，还是得持之以恒，给其一段时间，同时喝点车前草的水。比如今天朋友请吃饭，又有啤酒又有海鲜，吃火锅；在家就先喝一杯车前草汤，就是说布上千军万马，各种嘌呤再来，就给分解一下，车前草就是分解嘌呤的，专病专治。 如果这么简单的一个方法能够让受痛风之苦的朋友都能够，别说根治了，就算说在吃饭之前喝了后不再犯疼，也是功德无量的一件事情。很多人都说中医中药没有科学实验，没有拿白鼠实验。中医中药是用几千年的这么多朝代的中国人用所有的身体来做实验的，证明能够活成今天；而且中医学在发展过程中，往往是口授心传，没有那么些个大黑板、大理论、大数据在那儿摆着，但能治病就是硬道理。 下期预告： |
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来自： Jeasonlilo1978 > 《杨奕》
