▶身体这几个表现，可能是“胃上火”了！经常喝点它，把火泄得干干净净！

胃火的四个症状

1.面颊红肿、牙龈肿痛、可有头痛；

2.口臭、牙龈出血：典型胃热表现，多伴有舌苔厚；

3.大便干燥、口鼻咽干：热邪损伤津液所致；

4.最近过食辛辣或油腻之品。

一旦出现上述的情况怎么办呢？今天教大家一个清胃火的小茶饮，也可外敷，一方两用，非常方便。

清胃火小妙方

黄连3克，升麻6克，生地黄6克

把这三味药，放入保温杯中，加沸水冲泡，焖10-15分钟后温服即可。

• 黄连清胃火直接止痛，清心火还能解决心烦失眠。

• 升麻清热解毒，同时把药力“升”到上部，有“引经药”之称。
  

• 生地黄清热凉血，清热解毒对应胃火炽盛，凉血止血应对牙龈出血。
  

如果平时就胃热（大便干、口臭、苔黄），可以适当增加黄连至10-15克。如果平时大便不成形，这是脾胃气虚，不建议加大黄连用量，可能导致腹泻。

如果牙龈肿的厉害，可以再加当归6克。

这个代茶饮不仅可以内服，还可以煎水外洗外敷局部，是两用方，能有效应对胃火牙痛的烦恼。

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