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主编乱弹妞：两枚少女心爆棚的"女汉子"，爱吃会耍又可爱，卖得了萌，犯得了二，自诩追得上陈伟霆，嫁得了...当然，和你一起吃遍、玩遍、看遍西安，才是我们最大的心愿！ 更多关于乱弹妞，请加微信：xaltxmt 有没有伙计像乱弹妞一样 在单位裹着棉被 在家里抱着暖气 毕竟最近的天儿真的很冷啊 （你们瞅瞅可怜的妞） 吃火锅串串啥的就算了吧 毕竟像妞这样敬业的上班族 90%的时间都在单位 赶地铁公交啥的 经常买不到热乎的早饭 哭脸ing 抽屉里当然要囤着各种吃的 其中就包括：即食早餐 今天，妞和小伙伴们选出了 网络上大家最爱吃的10种即食早餐 为你们从颜值、口感、饱腹感、营养价值 各种角度为你们一一测评 维维豆奶 1.5元/包 开始冲泡 ▽ 推荐指数：★★★★ 颜值：★★ 口感：★★★ 饱腹感：★★★★ 营养成分：大豆、全脂奶粉、花生油、碳酸钙等 推荐理由：儿时的记忆，就是泡一包维维豆奶，再泡上几片早餐饼，软软的糯糯的，一碗下肚，全是满足。甜度刚刚好，高蛋白质、高钙、含膳食纤维，奶香味很足但容易搅不散结块，小时候干吃过维维豆奶的举手！ 五谷代餐粉 2.5元/包 开始冲泡 ▽ 推荐指数：★★★ 颜值：★★★★ 口感：★★★ 饱腹感：★★★★ 营养成分：内含紫薯片、燕麦片、黑芝麻、白芝麻、枸杞、黑米片、玉米片、荞麦片、红枣、提子干等16种配料。
推荐理由：网红代餐粉，入口层次较丰富，有嚼劲。感觉每一口都是营养，尤其是魔芋粉的加入，饱腹感么麻达！类似于这种代餐粉，还可以加入牛奶、豆奶之类你喜欢的饮品，重口味的小伙伴可以配着榨菜吃，味道甜咸口，也不错哦~
优乐美奶茶 1元/包
推荐指数：★ 颜值：★★ 口感：★ 饱腹感：★ 营养成分：全脂奶粉、麦芽糖等（其实这个没啥营养） 开始冲泡 ▽
“我是你的什么，你是我的优乐美啊，哈？原来我是奶茶哦，这样我就可以把你捧在手心了”周董的这段广告语带火了优乐美，可不知为什么，现在喝它总有一种难以言说的感觉，撕开包装袋一股浓郁的香.....精味，泡好入口后一阵齁甜.....总结起来就是香精+齁甜。不喜甜的朋友没事还是不要轻易尝试了~
混合型麦片 2.5元/包
推荐指数：★★★★ 颜值：★★★ 口感：★★★★ 饱腹感：★★★★ 营养成分：核桃松子杏仁粉、燕麦片、磷酸酯双淀粉、黑芝麻、藜麦片 开始冲泡 ▽
Ps：水温越高：搅拌时间越长，越美味。 推荐理由：这款麦片和普通麦片有所不同，它是藜麦，藜麦是唯一一种单体植物即可基本满足人体基本营养需求的食物，正式推荐藜麦为最适宜人类的完美的全营养食品。所以一般健身的人会喜欢它。满满一碗麦片里，有核桃松子杏仁粉，燕麦片，黑芝麻，还有坚果....光是看着就很健康。 口感也是很棒的，很清淡的味道，当早餐喝是相当不错的。姑娘们如果怕胖的话，喝这个就完全可以消除顾虑。妞正在减肥，决定用它当早餐了！顶饱还不发胖！
蔬菜汤 1.5元/包
推荐指数：★★★★★ 颜值：★★★★★ 口感：★★★★ 饱腹感：★★★★ 营养成分：鸡蛋、菠菜 开始冲泡 ▽
推荐理由：咸咸的蔬菜汤肯定让很多人爱到不行，妞是喝到根本停不下来。每个来不及吃饭的早晨，有了他整个人都好起来了。一眼看上去，满满的菠菜和鸡蛋，很有营养的样子，冲的时候，刚倒进去热水，一股香气就飘来了。喝一口，还有香菇，真的超棒！！可能有些人会觉得过于咸，可以多倒点水。
黑芝麻糊 2元/包
推荐指数：★★★★ 颜值：★★★ 口感：★★★ 饱腹感：★★★★ 营养成分：芝麻、核桃、黑豆、黑米、淮山药、冰糖 开始冲泡 ▽
推荐理由：黑芝麻糊大概是很多人小时候的记忆，妞也一样，虽然看着黑糊糊的，但它的口感却真的很棒。细细的糊糊入口即化，微甜但不腻，特别顺滑，喝起来很舒服，虽然看着比较稀，但挺顶饱的，大冬天冲上一杯暖暖的芝麻糊，心都跟着暖起来了。
豆浆 价格：1元/包
推荐指数：★★★ 颜值：★★★ 口感：★★★ 饱腹感：★★★ 营养成分：东北非转基因大豆、麦芽糖浆等 开始冲泡 ▽
推荐理由：豆浆大概是大家每天早餐都会喝到的东西，喝了这么多年豆浆，听到的都是它有多好多好，确实，豆浆的营养价值高，也很实惠。妞这次用的是永和豆浆，它的名气不用多说，口感很顺滑，一喝就很幸福的感觉。姑娘们多喝豆浆还能美白哦。
炒面粉 0.5元/杯
推荐指数：★★★ 颜值：★★ 口感：★★★ 饱腹感：★★★ 营养成分：有知道成分的留言告诉我！
推荐理由：这个有别于“油茶面”或“油炒面”，是一款无油版的干炒面粉，是先将原料干锅炒熟然后磨出来的混合粉,是夏天常见的一种古早美味，不知道有多少年的历史了，最初是源自麦收季节没时间准备饭食，提前准备下这种方便食物，随时冲一碗，很方便又可以快速补充体力，庄稼人估计很少知道这样的吃法实际上还可以保护夏日里贪凉的身体、让脾胃得到一些益补。 因为没有油，储存久了不用担心会油变质产生“哈喇味”，而且，吃着也没负担，还可以健脾胃，倒是比较符合现代人的饮食要求。
蛋白粉奶昔 10元/包
推荐指数：★★★ 颜值：★★★★ 口感：★★★ 饱腹感：★★★ 营养成分：小麦蛋白、脱脂奶粉、葵花籽油、乳蛋白、叶酸、维生素C等25种营养成分。 开始冲泡 ▽
推荐理由：这是测评中最贵的一款，巧克力的蛋白奶昔粉，传统意义上的蛋白粉白色无味，必须要加入牛奶或者果汁喝，这款粉粉冲泡之后巧克力+奶香味出奇的浓郁，而且入口丝滑，颠覆了我对蛋白粉的想象！早餐来一杯，暖暖的又低卡，补充身体所需的营养成分，绝对是健身一族的最爱。
德富祥油茶 2.8元/包
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推荐指数：★★★★★ 颜值：★★★ 口感：★★★★ 饱腹感：★★★★ 营养成分：小麦粉、花生仁、牛油、葵花籽仁、黑豆粉、黑米粉、杏仁、黑芝麻、白芝麻、核桃仁等。
推荐理由：这个是最让妞惊喜的一款，西安人自己的老品牌，就像广告语说的一样，每天喝碗德富祥，胃暖暖的。还没入口就能闻到牛油的香气，冲泡完是糊糊的形状，不用去回民街，也能喝到正宗的牛油油茶！第一口就能喝到杏仁、瓜子仁、黑芝麻、香到不行！已经买了好几包囤在办公室里了！ 以上仅代表乱弹妞个人观点 啊啊啊喝了这么多 我肚皮要撑破了 你们有啥爱吃/喝的办公室即食早餐 欢迎推荐给妞哦 对了 各位还想看什么测评 在评论区大声告诉我吧！
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