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近年来玛卡在社会上被炒的很热。但是，玛卡的性味、主治和应用少见报道。若应用不当，若干年后可能会出现一些后遗症、或副作用，对身体带来不良影响、甚至损害身体。笔者效仿“神农氏尝百草，日中百毒”，先自己尝其性味，再吃一段时间，体会对身体的作用，然后再在部分志愿者身上做临床实验，得到一些资料，再参考一些文献资料，对玛卡获得一些认识，写成此文，供大家参考。
【来源】玛卡是原产在南美洲秘鲁安地斯山区海拔四千米以上的高原植物。今在云南省的部分地区引种成功，已经繁殖了多代, 形成了一定的规模和产量。在云南栽培的玛卡块根和地上部分的叶进行了主要成分分析, 其成分与原产地并不逊色。
【炮制】生用，除去杂质和泥土，洗净，切片，干燥。
【药性】辛、甘、温、无毒。归肾、肝、脾经。
【功能与主治】温肾壮阳，强筋壮骨，散寒、止痛、调血脉。
【配伍应用】1，玛卡炖鸡：玛卡辛甘而温，甘温能补命门火、壮肾阳。辛温可通血脉、祛风湿、疗痹痛。鸡味甘、性温、无毒。功能补虚、祛邪、有补益作用，可助温生热。玛卡炖鸡，相续配对，协同作用，温肾壮阳，专功力强。
2，玛卡配淫羊藿：淫羊藿辛甘而温，功能壮肾阳、祛风湿、提高性欲，与玛卡配伍，有较强的促进性功能的作用。
3，玛卡烩甲鱼（或乌龟）：玛卡温肾壮阳，属补阳药；甲鱼滋阴补肾，柔肝补血，去火明目甲鱼肉中的蛋白质可抗癌。与玛卡配伍，玛卡壮阳，甲鱼滋阴，阴阳相济，补肾而不热，滋阴而不腻。
【成分与药理】 玛卡富含55种活力营养素，独有的玛咖烯、玛咖酰胺，它们是玛卡提取物中具有促进性功能勃起和提高精子数量和活力的有效物质之一。此外还有蛋白质、糖类、脂肪酸（含较多α-亚麻酸、亚油酸）、膳食纤维，20种氨基酸（天冬氨酸、精氨酸等）、多种矿物质（铁、锰、铜、锌、钠、钾、钙、磷、硫、镁等）、8种维生素（VB1、VB2、VB5、VB6、VB12、V-c、V-a、V-e），多种生物碱以及芥子油苷、牛磺酸、植物多酚、皂角苷等生物活性成分。玛卡的主要作用是壮阳、补肾，助命门火，故能促进性功能、提高生育能力。
【用量用法】若服用玛卡片剂，可按说明书服用，一般每次2片，每日2~3次。若炖鸡或甲鱼：炖甲鱼每次用15~20克玛卡原药；炖鸡20~30克原药；若为了补肾阳，提高性欲，用淫羊藿10克，玛卡15克，水煎服。
【使用注意】玛卡补肾阳，提高生育能力，增进性欲。若长期单独服用，势必耗肾阳，损肾精。肾阳、肾精是人生命的动力和命的根本。肾阳亡、人死；肾阳（命门火）旺，人的精力充沛。若是肾阴虚的人，单独服用玛卡，势必导致阳过盛、损及阴、阴更虚，形成阴虚火旺，损伤身体。怎样发挥玛卡补肾阳的作用，又不“过犹不及”、损伤肾阳呢？中医理论告诉我们：“阳中求阴，阴中求阳”，“阴阳相济”，“阴阳平衡”。既要发挥玛卡补肾阳作用，又要不损伤身体，这就需要加入一定量的滋阴药，服用“复方”，最好不要长期服用玛卡的单方。
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