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【原创】自律让生活更美好

 亦然花开 2020-12-25

 第432篇文章

2019113日,星期日,晴

这几天,连续看到几篇有关自律的文章,感触颇深。看着他们自律的模样,我在想,我算是一个自律的人吗?

一、自律就是自我约束

自律的本意是“遵循法纪,自我约束”。意思是:人活在世上,要时刻注意遵守纪律和规则,要自我约束,自我克制,而不能随心所欲,随性而为,更不能为了自己的方便,为了自己的利益,去损害社会的、集体的、他人的利益。

纪律和规则是我们平时工作、学习和生活中不可缺少的。很多事实都能说明这个道理。比如买票要排队;上下公交车要排队,吃饭要排队,去银行办业务要取号等待,走在马路上要遵守交通规则,甚至于我们平时的一举一动,一言一行,都要受到一定的要求和约束,否则任何事情都毫无秩序可言。

然而,许多时候,这种排队并没有人去维护和要求,更多时候靠的是我们的自我约束。比如前面有人排队,你可能就会自觉地跟在后面排队,如果有人插队,你会投去不屑的目光。而如果大家都一拥而上,你也会不停地往前挤,根本不会去想着排队。

所以想要做到自律,真不是一件简单的事,需要一种坚持,更需要一种毅力。

二、自律给我自由

“自律给我自由”,这是一款运动软件的广告语。刚开始我不理解,为什么自律会带来自由。后来,我才慢慢想明白,也慢慢体会到这句话的深刻含义。

因为自律,你可以有更多的空余时间,你可能会安排一些过去想做而没有做成的事情。这也许就是一种自由吧。

毕达哥拉斯说过:不能约束自己的人不能称他为自由的人。我们的自律并不是让一大堆规章制度来层层地束缚自己,而是用自律的行动,创造一种井然的秩序,来为我们的工作、学习、生活争取更大的自由。

学会自己约束自己,自己要求自己,变被动为主动,自觉地遵守各种纪律、规则和规范,拿它来约束自己的一言一行。这样我们就会变得自律,从而变得自由。

三、自律从每天早上五点起床开始

以前说到早上五点起床,感觉那简直是天方夜谭的事。

上小学和中学时,总感觉困得不行,每天睡不醒,平时由于要跑早操,不得不早起。但一到放假,就会睡得昏天黑地,日上三竿才起床,有时甚至会睡到中午。

上大学时,特别是到了高年级,不跑操了,就会睡懒觉,所以经常因为起迟了,不吃早饭就赶快往教室跑。一到下午没有课,就会在宿舍睡觉。生活没有了规律,人变得懒散,变得没有了激情和热情,总感觉每天在混日子。

参加工作后,喜欢睡懒觉的毛病一点都没有改变。尤其是在单身的日子里,总是在差四五分钟才起床,洗把脸就往办公室跑,经常不吃早餐。结婚后,才稍有改观。

后来,每天早上要开早会,才被迫早起。再后来,因工作调动,每天跑家,早上要开近一个小时的车去上班,不得不早起,这才养成了早起的习惯。但也是能迟则迟,能拖就拖,并不是很情愿。

有几次闲聊,得知一位前辈每天早上五点起床,运动一个多小时后才来上班,感觉不可思议。

而当女儿上了高中,我不得不每天早上五点起来,叫她起床,送她上学,这时的我才意识到,其实每个人都是可以早起的,只是看你愿不愿意改变自己而已。

现在的我,已经养成了早起的习惯。每天早上五点就会自然醒来,有时甚至还会更早一些。起床后,洗漱完毕,送女儿上学,然后开始走路,跑步,参加自己喜欢的运动。突然之间感觉每天的时间多了起来。这也许就是自律带来自由的最好例证。

刚开始为了逼迫自己早起,我定了闹铃,后来经常是自己先醒来等闹铃响。为了养成早起的习惯,我还参加了好几个软件的早起打卡。通过这种自我约束,已经不愿意再睡懒觉了。

四、自律让生活更美好

因为早起,我有了更多的自由时间,我的生活变得更加丰富多彩。

从2013年开始,我开始每天晚上出去走路,一走就是几年。现在每天早上,我要走五六公里的路,近期又开始坚持跑步。每天中午要走三四十分钟。每天晚上要练习一个多小时的瑜伽。这些运动,丰富了我的生活,锻炼了我的体魄,身体素质明显提高,业余生活也更加健康向上。

从2017年开始,我开始坚持每天写作,挑战日更。虽然我的文字没有多少长进,也没有因此而赢得多少额外的写作收入。但至少我在坚持做一些事。我在不断地改变自己,自我约束,努力践行着自律。

自律是一种坚持,是一种对生活品质的追求,是一种对综合素质的提升,更是一种追求完美,赢得自由的致胜法宝。让我们从现在开始,从学会自律开始,不断开启你的幸福人生。

文字:亦然花开

排版:亦然花开

图片:网     络


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