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在网上看到一个提问：“从小就不自信的人，长大有多难？” 有人描述了自己的经历： “从来不敢跟别人提要求，本该属于自己的也不敢争取，即使吃亏，也只能默默忍着； 说话很小声，不敢看别人的眼睛，不敢拒绝别人的要求，害怕别人的目光，害怕失败； 总是觉得自己不配，被夸奖时会觉得只是客气，不断地否定、怀疑自己，战战兢兢……” 都说“父母之爱子，必为之计深远”，没有父母希望孩子将来成为一个缺乏自信的人。 那到底什么样的父母，更容易培养出自信的孩子？ 少点控制，多点尊重 经常在抖音上刷到《小欢喜》里，英子跳海的那段剧情。 陶虹饰演的英子妈妈，对着女儿声嘶力竭：“妈妈都是为你好啊。” 可英子被这份“爱”逼迫到只想逃离：“我配不上您给我的爱，对不起，是我没有做好你们的女儿，是我没有变成你们心里想要的那个样子……” 李玫瑾教授说：“一个从小不被尊重的孩子，没有感受到快乐的人，不会有健康阳光的心态。” 育儿路上，父母最容易犯的错之一就是，不把孩子的感受当回事。 所以经常看到，有些父母，不顾孩子意愿强迫他们在众人面前表演节目，聚会场合对孩子极尽贬低嘲讽，随意把孩子的东西送给别人…… 然后呢？孩子或许会越来越“懂事、听话”，他们不再抗争，压抑需求，学会讨好，一步步滑向自我怀疑、自我否定的深渊…… 黄磊在采访中，聊起了完全不同的育儿理念： “我从未把她当做孩子，她是一个有思想的人，她有她的秘密，她的想法，她的人生。 她不属于我，我们之间是彼此独立的个体，我不把自己的意志强加于她。我要做的是，教会她这样是对的，那样是不对的。” 而他的女儿，小小年纪，自信大方，多才多艺，是标准的“别人家的孩子”。 学会尊重孩子的想法，倾听孩子的声音，允许他们自主选择，不要居高临下地否定、自以为是地差遣。 在尊重里长大的孩子，有自主意识，明白事事有商量，敢去争取选择，内心自然更有底气。 少点否定，多点鼓励 很多长大后缺乏自信的人，都是“从小没被爸妈夸过，还总是被否定”的人。 父母的夸奖鼓励，是孩子建立自信的最佳动力。 在孩子做得好时，认可他、赞美他，让孩子收获成就感和自我价值感，有动力继续坚持，再接再厉。 在孩子受挫时，支持他，鼓励他，让孩子明白，无论什么时候，父母都会爱他、接纳他，让他有勇气直面困难，从新开始。 姜文讲过一件事：当年他考上中戏，想要跟妈妈分享喜悦，结果妈妈只是看了一眼就扔到一边：“你那盆衣服还没洗呢。” 几十年过去，这件事，他一直耿耿于怀：“我人生最大的挫折，是父母的差评。” 心理学上有个说法叫“标签效应”： 当一个人被贴上一种标签时，无论好坏，他的行为举止在无形中都会逐渐靠近标签的样子。 所以，总是被父母否定、打击，被贴上“你很差劲”标签的孩子，很大程度上会被标签影响，认为自己真的做什么都不行，越来越自卑。 而被鼓励、被信任的孩子，会拥有直面困难的勇气和自信，会越来越积极向上。 给孩子高质量的陪伴 李玫瑾教授在聊到如何培养一个自信的孩子时，给父母们提了个建议： “爸爸妈妈的亲自陪伴，比物质更重要。” 几乎所有孩子都会渴望父母的关注，温馨和谐的亲子时光，更容易帮助孩子构筑安全感。 而父母缺位，长期被忽视，得不到爱与关注的孩子，更有可能成为一个性格孤僻、自卑敏感的人。 需要注意的是，陪伴和陪着是两码事。 人在这里陪着孩子，心里想的是手机、是游戏，这是在告诉孩子，即使我们在一起，你也是无关紧要的。 对孩子来说，这同样得不到关注和爱，他们会通过哭闹、捣蛋来索取关爱。 而真心实意地陪伴孩子，是不分心、不焦虑、轻松愉快、积极回应。 不需要每天花好几个小时，注意力全放在孩子身上，只需要做好一些小事： 餐桌上，抛开手机、工作，和孩子一起聊聊每天遇到的事； 抽上半个小时，陪孩子共同做一件小事，积木、拼图、涂鸦、阅读都可以； 陪孩子一起笑，放下“教”孩子的念头，真正去享受玩耍的时光…… 让孩子在父母的关注和爱中，找到安全感和成就感，构筑自信的基石。 “世间所有的爱都指向相聚，唯有父母和子女的爱，指向别离。” 有人计算过，孩子从出生到上大学，能和父母共同拥有的，最多不过940个周末。 我们能做的，是在孩子独自面对人生之前，给他们足够的爱和支持，帮他们存储一份底气和信心。 真正的富养也是如此，用尊重、鼓励、爱与陪伴，让孩子一生，心有光芒。  |
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