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皮肤科祛痘方，几块钱就搞定了 维生素B2片--粗糙肌肤、糙皮病 如果因长期长痘痘，脸上变得坑坑洼洼的，那么可以吃这个维生素。很多yao店都有的。每天吃三次，一次一粒，吃两周停一周，因为不宜长期食用，毕竟是y。 维生素B6片--脂溢性皮炎，修复受损肌肤 跟上面的一样，吃2周停1一周，然后有需求才吃，比如你的痘痘发生皮肤炎症之类的，就可以一天吃一粒，不宜吃多。 烟酰胺e粉--淡化痘印、黑色素 一天是两袋，早上都可以，要用温水冲，热水会破坏营养成分。里面有烟酰胺、EGCG、维生素e、火麻蛋白粉等，有效代谢黑色素淡化痘印提亮肤色，美白效果也不错。 还有一些小细节： ①长痘期间少晒太阳，容易痘印加深 ②少熬夜，少吃火锅烤串，少生气，少郁闷，痘痘容易大爆发 ③多喝水，一天8杯水最好 ④不要用护肤品接触到痘痘，容易留下痘印  |
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