绿标 收听朗读音频 文/橙子 时光匆匆,不知不觉中,半生已过。 回首看看,之前发生的事情仿佛咫尺可量,但往后看,人生又遥不可及。我们慢慢懂得什么是过眼烟云,什么该好好珍惜。 所以,人生下半场,我们最好的活法不是拥有多少财富,收获多少名声,而是在每一个平凡的日子里,守住自己的心。 情绪,要“控” 当你控制不了情绪,它将会吞噬你。修养高的人,不是喜怒不形于色,而是喜怒不滞于心。 记得心理学上有个著名的“野马效应”。在非洲草原上,有一种蝙蝠专门趴在野马屁股上吸血。有些马不以为然,而有些则暴躁不已。最终那些愤怒的马儿在高声嘶嚎和相互踢打中死去。 经专家研究发现,蝙蝠的吸血量根本不足以致死。真正的死因,是野马的暴怒和情绪失控。情绪化的人就像暴躁的野马一般,内心处处是风浪,再小的事在他们眼里,也会被无限放大。 安东尼·罗宾斯曾说过:“成功的秘诀就在于懂得怎样控制痛苦与快乐这股力量,而不为这股力量所反制。” 只有把握住情绪,才不会让自己以及身边的人受到伤害。理性地对待周围的人和事,才能在健康轻松的状态下快乐生活。 欲望,要“减” 快节奏的生活给现代人带来便利和物质享受的同时,也带来了明显的副作用:焦虑的心理、疲惫的精神和每况愈下的健康。 但其实,人生烦恼万万千,归根结底就是一个“欲”字。 欲望与生俱来,它的存在本身是没有错误的,错的是那些不懂得控制自己,任由贪欲吞噬自己的“无德之人”。 贪婪的人,被欲望牵引,无尽的欲望与贪婪,斤斤计较却最终一无所获。膨胀的欲望,让人永不满足,这就是痛苦的源头。 “养心,莫过于寡欲”,减少私心私欲,我们自然而然地就会看清自己内心的需求。 苦难,要“熬” “生活”从来都没有容易二字。但世上之事如水上行舟,不能自渡者,只能把性命交于他人之手。想要人间值得,唯有苦苦地熬下去。 人有悲欢离合,月有阴晴圆缺,没谁会一直风光,也没谁会一直落魄。 就像那句话所说:“要学会坦然接受生活中的所有不幸,即便是天大的不幸,只要我们能以平常心坦然接受,把它看作人生中的必要体验,找出蕴含在其中的幸福因子,那么,它也会让你感受到幸福!” 守好自己的一颗心,看淡世间的起伏冷暖,从容地面对生活的苦难,在起伏中坦然前行。 心态,要“容” 王阳明在《传习录》中说“谦虚其心,宏大其量”。 宽容是什么?宽容是接纳他人三观的胸怀,是包容他人错误的气度,是审视自己的胆量。 过度纠缠于个人恩怨,带来的,只能是无限的怒气,和难以平静的心境。 圣人说:“以责人之心责己,以恕己之心恕人。” 宽容,并不是委曲求全,而是你明白了这些不过是你人生的一种经历,既然决定了要大步向前,那就无需陷入这些无谓的纠结中。 面对人生的种种恶意,不妨努力向前。把别人丢来的砖石,当成自己前行的垫脚石。 生活,要“简” 大道至简,繁在人心。 恩与怨,得与失,爱与恨,不过人生的一道道风景,不必挂怀,一笑而过,就是生活最好的法则。 正如梭罗所说:“大多数豪华的生活以及许多所谓的舒适生活,不仅不是必不可少的,反而是人类进步的障碍,对于豪华和舒适,有识之士更愿意过比穷人还要简单和粗陋的生活。” 生活其实并不复杂,反而是我们给生活增添了太多的负担。 所谓的“极简生活”,并不是无所作为,不是清心寡欲,不是过清贫孤独的生活,而是做人的本性、生活的本质,也就是我们最初的样子。 三两知己,一杯浅茶,把生活回归简单,将内心变得充盈,生活就会变成自己想要的样子。 一个人最好的风水,就是自己。做自己喜欢的事,对自己好一点,你就会发现,其实一切都是最好的安排。 往后余生,愿少一点无谓的执着,多一点快乐,少一点纠缠,多一点释然,少一点悲伤,多一点幸运,感谢拥有,珍惜陪伴,且行且珍惜。 主播:姚垚 朗读爱好者 诠释人间冷暖,我的声音,只想让你听见 文章来源:民生周刊(ID:msweekly)整理自壹点读书会(ID:dushu345) 出品:民生周刊(ID:msweekly)新媒体事业部 “人民名品” 了解不一样的“人民”国货,打造非凡的民生“名品”。 “民生周刊” 人民日报社主管主办 ,中国唯一专注民生的新闻周刊。 |
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