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2个好方法,轻松调脾胃

 河畔书院 2021-01-02

正所谓“脾主运化,胃主受纳”,说得是脾胃共同完成食物的消化吸收及营养的运输,从而滋养全身。

一旦脾胃虚弱,就会使身体的营养输送出现问题,进而出现有气无力、思维迟钝、消化不良等问题。

而由于现在生活节奏快,许多人的饮食和作息方面都有问题。就导致了很多人出现了脾胃两虚而不自知。

脾胃虚不虚,看脸就知道

判断自己是否是脾胃虚弱,有一个最简单最实用的方法,就是看脸。

脾胃虚的人脸色都不好,常常表现为发黄发暗,没血色和光泽,脸上肉松弛。虚症重的人,舌苔还会变白或变红。

如果你还伴有精力差、困倦乏力、食欲减退、消瘦或虚胖、大便溏稀、食欲不振、口干等情况,一定是脾胃虚弱无疑。其中胃虚严重的人,特别容易出现口腔溃疡反复发作的问题。

脾胃虚弱调理方法

在古代医论著作《医原》上就谈到:“脾有一分之阳,能消一分之水谷;脾有十分之阳,能消十分之水谷”。就是说脾一旦有毛病,身体就不能实现这种转化。而脾虚和胃虚往往互相累及,这也是要同时调理脾胃的原因。

区分治疗:

●脾胃阳虚(胃寒)

脾胃阳虚与胃寒密切相关,多是由脾胃气虚继续发展,或过食生冷,或过服寒凉泻下药,损伤脾胃之阳气所致。

主症:饮食减少,口泛清水,腹中冷痛,四肢偏凉,腹泻。妇女白带清稀,小腹冷痛。舌质淡,苔白,脉沉迟无力。

治疗原则:温中健脾

治方:

原料:小米500g、儿茶100克(儿茶是一种中药,用前咨询药店药师)

做法:将小米炒焦后与儿茶研成细粉,每日早晚空腹服25克,坚持每天调理。

注意小米一定要炒焦,这样才有利于驱寒除湿。这个方法适用于脾胃阳虚,胃寒胃酸过多的人。

●脾胃阴虚

多因热病之后津液损伤所致。

主症:口燥咽干,不思饮食,低热盗汗,手足心热,大便干,舌质红,少苔或无苔,脉细数。

治则:滋阴养胃。

治方:

莲子芡实粥

食材准备:莲子(去心)100g、芡实100g、沙参10g、红枣枸杞若干、大米50g

做法:将所有食材都洗净,然后将其放入锅中,加入适量的水,一样是用小火慢慢熬煮,待粥成时加入少量的盐调味即可。

推荐原因:莲子和芡实能够补脾止泻,若脾胃虚弱拉肚子可以食用莲子芡实粥。


健脾益胃、祛寒湿还有一个外用“万应方”

这幅祛湿药方早在千年前就有记载,晋代人葛洪在《抱朴子》中就详细的记载了:“初得之艾、花椒、龙眼,可润脾,轻身健体。”

因此这副房艾脐贴也被称为是「万病方」,非常适合阳虚、虚寒体质、脾胃虚弱的人。

注:葛洪是道医,半生痴迷于炼丹制药,尤其在养生术上取得了较大成果,被称为历史上的十大名医之一。

突破敢于创新,在经典配方(莆田桂圆、大红袍花椒、伏牛山野生艾)的基础上添加了地道陈皮、无硫白芷和甄选桂枝,更适合夏天来去湿气养脾肺。

▲陈皮味苦辛性温,主治理气健脾,燥湿化痰;白芷味辛性温,主治解表散寒,祛风止痛,通鼻窍,燥湿止带,消肿排脓,祛风止痒;桂枝味辛甘性温,主治发汗解表、散寒止痛、通阳化气。

○  地道陈皮

有句谚语叫做:“一两陈皮一两金,百年陈皮胜黄金”。说的就是陈皮既珍贵,药用价值也极高。

陈皮有三大作用 :一是导胸中寒邪,二是破滞气,三是益脾胃。主要用于脘腹胀满(理气),食少吐泻,咳嗽痰多。

○  无硫白芷

古往今来白芷一直都是一味美容要药,为爱美女士所熟识,很多美白秘方都少不了白芷的身影。

而从中医角度上说,白芷性温、味辛,有祛风除湿、通窍止痛和消肿排脓的功效。尤其适合夏天。

○ 甄选桂枝

桂枝作为肉桂树的嫩枝,性与肝合,最能升达木气。《长沙药解》评价桂枝时说:” 善解风邪,最调木气。”

桂枝性温热。具有温经散寒、温通血脉、温助阳气、化气行水等功效,尤其适合风湿痹痛、胃寒腹痛的人。

祛湿的根本在于脾,脾负责运行体内水湿;这样三种珍贵的药材,能利用草药成分温养脾,使得体内能自行健康的运转水湿。

 纯手工制作,100%保留药效

南怀瑾艾脐贴前后经过二十多道工序,每一道工序都严格按照医药级别要求,保证了南怀瑾肚脐贴的品质;

我们的不仅比别人的饱满,药效的精纯度也远远大于同类产品,打开包装,你会闻到一股淡淡的草药味。

经过筛选、清洗、消毒之后的原料,会经过8个小时的人工熬制,熬制的过程是最难的,要确保稳定的掌握好火候,让草本的温热药性得以充分发挥,提炼在药丸里,保留药材最珍贵的药性。

将熬制好的草药精华和经过破碎成分的草药混合,然后通过手工直接搓丸子,每一个师傅都拥有中医从业资格证,按照古中医搓丸手法,制作成品;

南怀瑾肚脐贴,经过数十年的研发优化,通过国家标准指标要求,给消费者安心的祛湿产品;

 丸状独立包装,使用更加方便

南怀瑾艾脐贴采用独立丸状包装,丸子的大小是根据肚脐一天需要吸收的药量确定的,一盒里面有30颗,刚好一个疗程。

使用很方便,撕开就可以贴,晚上睡觉时,把它放到肚脐眼,用医用无纺布贴住固定,慢慢感觉到腹部有股暖流,全身气血顺畅,感觉很舒服。

肚脐贴的贴布,采用的是医用级无纺布贴带,透气、不过敏、不粘肉,贴时候粘上,结束拿下来。

建议一次贴敷8-12个小时,每次不要超过24小时,早上要揭掉,不然容易引起上火。

如果出现上火现象,可以贴在脚底的涌泉穴,引火下行。想贴哪里贴哪里,全身都可以用它来保健。

男女老人都适用,气虚体寒的人,可以用它强身补阳;湿气重的人,可以用来祛湿;

肠胃不好的人,可以用它来健脾胃;

每天睡觉时贴一贴,去除体内的寒气、湿气,解决身体各种问题。湿气消了,肚腩也小了,睡眠也好了。

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