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小赵，今年才45岁，正是一个男人高歌猛进的好时候，却突然因为中风偏瘫了。  小赵的生活一下子从天堂跌落进地狱。以前，他是单位里的高管，无论是工作上，还是家庭里，都是绝对的顶梁柱，说一不二。 现在，小赵路走不利索，话都说不清楚，看见那些行走自如的人，小赵就会忍不住啪啪掉眼泪。 老话说：久病床前无孝子，又说，夫妻本是同林鸟，大难临头各自飞。小赵的妻子没有飞走，但在认定小赵救治无望后，也渐渐地丧失了往日的温柔体贴。  每当小赵难过落泪的时候，妻子不但不安慰，反而会怼小赵：一个大男人，整天只会哭唧唧的，烦不烦啊？有空你想想以后怎么办吧，难道真指望我一个人养家啊？ 疾病是可怕的，它不仅会给病人带来身体上的折磨，也很可能会放大生活的残忍，让病人的心灵备受摧残。 然而，疾病总是会突然造访，让人措手不及。  脑中风又叫“脑卒中”，原本是高发于老年人当中的脑血管疾病，但由于生活习惯的改变，近年来，脑中风患者越来越多，越来越年轻化。 在发生脑中风之前，许多人会有一些“小中风”症状，很可惜，很多人没有多加注意，白白错失了自救的机会。 身体4处发出信号，趁早就医越好，脑中风来了！ 1、手指 很多人都会有手指发麻的情况，尤其是老年人更为常见。  但是，若是突然手指发麻，还伴有合不拢的情况，就要小心了，这很可能是短暂脑缺血发作的征兆。 首先是一只手或一只脚失去感觉，然后是一只胳膊，一条腿，半边脸或半边身体变得麻木，但也有的只是几根手指隐隐刺痛，手不听使唤，手指攥拳无力等。 2、舌根 患者若是出现脑动脉供血不足时，就会感觉舌根发硬，说话不利索，含糊不清，出现语言障碍，这多是影响了大脑皮层的语言中枢所致。  且还会表现为喝水容易呛水、吃饭容易呛着、易咬到舌头等等，这时，一定要谨慎，及早去医院检查。 3、面部 由于脑中风是发生在脑血管处的病变，所以，当病变累及到了神经时，就会导致人体出现面瘫等症状，这时就会表现出睡觉单侧流口水，吹不成口哨等表现。 甚至还会有短暂性黑蒙，看不见东西，数秒钟或数分钟即可恢复，有的人还会伴有恶心、呕吐、头晕、意识障碍等等。  4、下肢 双腿或单腿软弱无力，即使在平地也会摔跤。因为不论在大脑的哪个半球出现病变，都会导致病变对侧偏瘫，其程度可有轻有重。 这时，肢体感觉就会出现异常，如腿脚不灵活、无力，这时要警惕，很可能是缺血性脑卒中的信号。 养护脑血管，防中风，认真做好四件事 一、管住嘴 随着生活水平的提高，人们的饮食也越来越丰富，但是饮食过于油腻、肥甘反而会增加血管堵塞的机会，加速脑中风发生。  油炸食品对身体的健康危害很大，尤其会提高中风的风险。 有研究表明，长期食用高脂饮食的绝经后妇女患缺血性中风的风险比低脂肪饮食的妇女要高出40%。 并且美国也有研究发现，每天摄入7克反式脂肪酸的女性会比每天摄入1克的女性患缺血性中风的风险要增加30%。 研究显示，高达 9.5% 的心脑血管代谢死亡与盐摄入过多相关。  像咸菜、腊肉等食物均属于高盐类食物，大量摄入会使人体盐分超标，升高自身血压。所以，这类食物最好也少碰。 二、多喝水 现代人基本不爱喝水，总是等到口渴的不行才开始补水，这时身体往往已是严重缺水了，血液开始变得粘稠，就会增加中风的发生。 清晨和睡前要喝一杯温开水，两餐间，可以喝一杯小冬青荷叶茶（小冬青+蒲公英+荷叶），可帮助调节血压、血脂和血糖，尤其适合三高人群来预防脑血管疾病。  小冬青不仅可有效降低血脂，减少动脉粥样硬化的发生，还具有抗脂质过氧化的作用。 研究表明，小冬青对食高胆固醇诱发的血TL、TC、LPO值升高具有降低作用，并可以使动脉粥样硬化斑块面积明显减小。 蒲公英既能降低餐后血糖，又能调节血脂。可降低血清三酰甘油，有效升高高密度脂蛋白，从而减少心脑血管疾病概率。 荷叶，是最常见的清血佳品，且能调节血压，对血管的养护很有好处。  荷叶水煎剂能降低全血比粘度、红细胞压积、从而改善血液浓粘状态，预防血液粘稠。 三、戒恶习 不良生活习惯，也是损伤脑血管，加速中风的帮凶。 长期抽烟喝酒的人是十分容易患上中风的，因为烟毒会损害到血管内膜，使小血管收缩，阻碍血液流通，脑中风的发生率大幅提高； 而喝酒则会加快血液流动，加速身体血压升高，极易引发脑中风。  此外，长期熬夜的恶习也要改！ 长期熬夜、睡眠不足，会使人体处于应激状态，促使肾上腺素等激素大量分泌，从而引起血管收缩异常，血液流速变慢，增加血管堵塞的风险。 且长期熬夜可直接诱发脑中风，所以，切忌熬夜，应保证良好充足的睡眠！ 四、常运动 运动可以促进身体血液循环，增加血管弹性，对预防中风是很有帮助的。 每天早晨醒来后，先做5分钟左右的耸肩运动。 能使肩部的神经、肌肉放松，改善血管的痉挛情况，活血通络，为颈动脉血液流入大脑提供推动力，迫使流动迟缓的血液加速流向大脑，从而减少了脑血管供血不足和局部发生梗塞的危险。 闲暇时，经常做张闭嘴运动。 最大限度地将嘴巴张开，同时深吸一口气，闭口时将气唿出，如此一张一闭，再张再闭，连续做30次。 注：所有图片均来自于网络，如有侵权可联系删除。 |
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