食物能降低血糖吗？绝大多数食物都含有能量...

食物能降低血糖吗？

绝大多数食物都含有能量，其中有些含有脂肪、有些含有糖，也有一些食物既含脂肪又含糖。

只要是含有能量，摄入体内后就会升高血糖，只是有的食物因为能量密度低或者含有膳食纤维等营养素，使血糖升高力度较小、速度较慢，但总的趋势都是升高血糖，而不会降低血糖。