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一、薏苡仁海带粥
原料：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克。 做法： 1、首先，将桃仁、杏仁用纱布包住，用水煎煮取汁。 2、然后，加入其它的佐料一同煮成粥即可，每天食用2次。 这款薏苡仁海带粥简单易做，对改善内分泌有着非常好的帮助。除此之外，还可以有助于降压，降低血脂，并且具有化痰散结、益胃的功效，能够调整身体机能，改善内分泌。 二、丝瓜茯苓枣花汤
原料：丝瓜络10克，僵蚕10克，白茯苓10克，白菊花10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，红枣10枚。 做法： 1、将以上的材料全部放在锅中，加入适量的清水，煎煮。 2、煎成浓汁，两次混合即可。 大家在喝丝瓜茯苓枣花汤的时候要注意分为两次，一般多是在饭后服用最好，10天一个疗程。一般的内分泌失调患者，服用一个疗程即可见效。 三、雪梨芹菜汁
原料：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。 做法： 1、将以上材料洗干净，把芹菜切成段状，西红柿切片，雪梨切块，柠檬去皮。 2、再将准备好的蔬果都放入榨汁机中搅拌成汁即可饮用。每日1次。 雪梨芹菜汁有清热，润肤的功效适用于痤疮的辅助治疗。另外，对于内分泌失调的治疗也非常有效哦。 四、调气血玫瑰奶茶 原料：药用玫瑰花5朵，红茶茶包1包，牛奶500毫升，蜂蜜少许。 做法： 1、在小锅中加入半杯水，等烧开之后加入5朵玫瑰花，用最小火煮3分钟。 2、等花变软，有香味了，就放入红茶包泡2分钟。 3、再加入牛奶用小火煮沸关火。喝的时候过滤并加少许蜂蜜搅匀即可饮用。 玫瑰花能够帮助行气活血、化淤、调和脏腑。女性若是脸色不好或脸上长斑、月经失调、痛经等，都是与气血运行失常有关的。而玫瑰花就可以促进气血运行。 五、香附鸡 原料：鸡1只，香附20克，枳壳10克，金桔饼20克。 做法：鸡洗净后去脏杂，把香附等中药放入鸡腹内，放蒸锅中隔水蒸熟。去药渣，喝汤吃鸡肉，食后含咽金桔饼。每周1次。适用气郁引起者。 六、胡萝卜柿饼瘦肉汤 原料：胡萝卜2根，柿饼2个，去核红枣8枚，猪瘦肉200克。 做法：将胡萝卜去皮，切厚片，柿饼、红枣用水细洗，瘦肉切片。将全部配料放入砂锅内，加水炖1小时左右，调味即可连汤料同食。 |
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