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48个经外奇穴功效及穴位图详解(务必收藏)

2021-01-05  风声之家   |  转藏
   

阮林勇 今天

穴位详细图解

1、里内庭穴

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图解里内庭穴的位置

    里内庭穴位于脚底部,在第二趾根部,脚趾弯曲时趾尖碰到处,约第二趾趾根下约三厘米处。
    【取穴方法】在足底,当足掌面第2与第3趾的夹缝之中,(即:第二、三跖趾关节前方凹陷中),与足背胃经内庭穴相对处,俯卧或仰卧、跷足的姿势取之。

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  【里内庭穴位的作用功效

    1、缓解治疗牙痛、齿龈炎、扁桃体炎、去除口臭等;
    2、抑制食欲、缓解治疗泻胃火、胃痉挛、急慢性肠炎、小儿消化不良、胃痛等;
    3、缓解治疗小儿惊风、抽搦、癫痫等;
    4、缓解治疗食物中毒、三叉神经痛、荨麻疹、五趾疼痛等。
    【作用功效】镇惊安神,消食导滞。

   【穴位疗法及注意事项

    【按摩手法】里内庭穴在第二和第三脚趾趾缝的位置,躲在趾缝当中,最好拿一个小圆钝头的东西来按摩,这样刺激得比较到位一些。
    【针灸疗法】直刺里内庭穴0.3~0.5寸,可灸。

2、印堂穴

印堂穴的准确位置:两眉头连线的中点(就像印度妇女点吉祥痣的地方)

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  【印堂穴位的作用功效

1、治疗头痛、头晕、前头痛、目眩、目赤肿痛、三叉神经痛、眼部疾病等

2、治疗鼻塞、流鼻水、鼻炎、鼻部疾病等
    3、治疗高血压、失眠、精神乏力等
    【作用功效】清头明目,通鼻开窍。
    【印堂穴位配伍】印堂穴配攒竹穴、丝竹空穴、四白穴、太阳穴治疗目痛;印堂穴配迎香穴、合谷穴、风府穴、鱼际穴治鼻塞;印堂穴配上星穴、曲差穴、风门穴、合谷穴治鼻渊;印堂穴配太阳穴、风池穴治头痛;印堂穴配攒竹穴治头重;印堂穴配丝竹空穴、头维穴治眩晕;印堂穴配中冲穴、百会穴、大敦穴、合谷穴治中风不省人事;印堂穴配支沟穴、足三里穴治产后血晕。
    角弓反张痧:印堂穴配百会穴、天庭穴、唇中央穴、中脘穴、天拜骨穴(《痧惊合璧》)。
    两眉角痛不已:印堂穴配后溪穴、攒竹穴、阳白穴、合谷穴、头维穴(《针灸大全》)。
    舌尖生疔:印堂穴配中指尖穴、颈百劳穴、承浆穴、少冲穴、少府穴(《刺疗捷法》)

3、俞府穴

 【俞府穴的准确位置图

【俞府穴的位置】位于人体的胸部,当锁骨下缘,前正中线旁开2寸。即:胸正中线(璇玑)旁开2寸凹陷处。
    【取穴方法】取穴时,可采用正坐或仰卧的姿势,俞府穴位于上胸部,人体正面中线左右三指宽,锁骨正下方。

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    【气血特征】气血物质为冷降的地部经水。
    【运行规律】由体表注入体内脏腑。
    【功能作用】回收体表液体。

    【注意事项】肾经的气血物质运行变化是体内气血由涌泉穴外出体表,自涌泉穴外出体表后是经水气化而上行,自大钟穴之后则是寒湿水气吸热上行,自大赫穴始则 是受冲脉外传之热而水湿之气散热上行,自幽门穴始是受胸部外传之热而上行,在灵虚穴肾经气血达到了温度的最高点,自灵虚至俞府的经脉气血是降温吸湿而下 行。

   【俞府穴位的作用功效

    【主治病症】咳嗽气喘、呕吐、胸痛、不嗜食等。
    【作用功效】俞府穴,止咳平喘、和胃降逆。
    【临床应用】现代用于治疗胸膜炎,支气管炎,哮喘,呼吸困难。
    【穴位配伍】俞府穴配足三里穴、合谷穴缓解治疗胃气上逆之呕吐、呃逆;俞府穴配天突穴、肺俞穴、鱼际穴缓解治疗咳嗽、咽痛。气喘风痰:俞府、乳根。

   【穴位疗法及注意事项

    【治法原则】寒则通之或点刺出血或灸之或先泻后补,热则补之。
    【按摩疗法】用大拇指按揉俞府穴100~200次,每天坚持,能够治疗咳嗽、呕吐、胸痛等。
    【艾灸疗法】用艾条温和灸5~20分钟,每日一次,可改善心痛、咳嗽、气喘等疾病。
    【针灸疗法】 俞府穴斜刺0.3-0.5寸,不可深刺,以免伤及内脏。

    【日常保健】有些女性朋友常会感到脚心发凉,必是气血循环不畅造成的,用力点按俞府穴,几分钟后就会觉得脚心发热,不凉了。如果我们碰到有人气喘突然发作时候,也可以指压胸骨旁边的俞府穴,可以起到一定的治疗作用。
    生活中,有些人总是饿了不想吃饭,或者总感觉倒不上来气,觉得老打嗝儿,就是老有逆气。这些都是肾不纳气造成的。需要及时把气血调上来。经常按揉俞府穴,就可以调动肾经的气血到上边来。

4、内膝眼穴

  【内膝眼穴的准确位置图

 内膝眼穴属于经外奇穴,内膝眼穴的准确位置位于膝部,髌骨下方与髌韧带内侧凹陷中。

内膝眼穴位的作用功效

    按摩内膝眼穴缓解治疗膝痛、腓肠肌痉挛、髌骨软化症、下肢麻木等。
    按摩内膝眼穴具有活血通络、疏利关节的功效

   【穴位疗法及注意事项

    内膝眼穴位配伍:内膝眼穴配足三里穴,缓解治疗膝关节酸痛。
    按摩内膝眼穴的手法:用大拇指指腹按揉3~5分钟,长期按摩,缓解治疗膝痛、腓肠肌痉挛等。
    【艾灸方法】:用艾条温和灸治内膝眼穴5~10分钟,一天一次,可以缓解治疗膝关节酸痛、下肢麻木、下肢瘫痪等
    刮痧内膝眼穴的方法:用角刮法刮拭内膝眼穴1~2分钟,稍出痧即可,可以缓解治疗膝关节肿痛、足跟痛等。

5、百虫窝穴

百虫窝穴的准确位置图

 “百”指数量很多,“虫”指身体内的虫子(蛔虫),“窝”指虫窝,本穴可以治疗因各种虫邪所引起的疾病,故名“百虫窝”。百虫窝穴属经外奇穴,位于大腿内侧,髌骨的内侧端上3寸,(正好在脾经的路线上,髌骨的内上缘向上,直上大约有两指宽的),即脾经血海穴上1寸,正坐屈膝或仰卧取之。

百虫窝穴位的作用功效

    百虫窝穴的作用治各种各样的皮肤瘙痒症状,如蚊虫叮咬的痒,在百虫窝这个穴位上,用刺血拔罐的方法,强刺激泻热,瘙痒就会减轻。包括荨麻疹,又叫风疹,在身体当中有血热,表气又虚受到外在冷空气刺激,内热无法透达。也可以在百虫窝穴上刺血拔罐,治疗荨麻疹引起的瘙痒。

  1、缓解蚊虫叮咬引起的皮肤红痒。
  2、血虚热、实热引起的皮肤瘙痒症
  3、治疗荨麻疹引起的瘙痒
  4、风湿痒疹,阴囊湿疹,下部生疮,下肢痿痹,蛔虫病,膝关节病,肾脏风疮,产后风。具有祛风、驱虫、止痒的功效

   【穴位疗法及注意事项

    操作手法:直刺0.8~1.2寸,或向膝盖方向斜刺1.5~2.5寸;可灸。
    穴位配伍,治荨麻疹:选百虫窝穴,曲池穴、神阙穴。刺血拔罐:针刺百虫窝、曲池穴,拔罐神阙穴。

    按摩百虫窝穴的手法:用大拇指指腹按揉200~300次,长期按摩,可以缓解治疗膝关节病、下肢痿痹。
    【艾灸方法】:用艾条温和灸治百虫窝穴10~15分钟,一天一次,可以缓解治疗皮肤疾病、蛔虫病等
    拔罐百虫窝穴的方法:用气罐留罐10~15分钟,隔天一次,可以缓解治疗膝关节病、皮肤病等
    刮痧百虫窝穴的方法:用面刮法刮拭百虫窝穴,以出痧为度,隔天一次,可以缓解治疗荨麻疹,风疹等。

6、内踝尖穴

内踝尖穴属于经外奇穴,内踝尖穴的准确位置位于足内侧面,内踝的凸起处。

 【内踝尖穴位的作用功效】

    按摩内踝尖穴缓解治疗牙痛、牙痛、小儿重舌、扁桃体炎等。
    按摩内踝尖穴具有清热解毒的功效

   【穴位疗法及注意事项

    内踝尖穴位配伍:内踝尖穴配颊车穴、合谷穴缓解治疗牙痛;内关穴配三阴交穴、照海穴缓解治疗脚转筋。
    按摩内踝尖穴的手法:用大拇指指腹微用力按揉3~5分钟,每天坚持按摩,可以缓解治疗腓肠肌痉挛,牙痛,小儿不语等。
    【艾灸方法】:用艾条温和灸治内踝尖穴5~10分钟,一天一次,可以缓解治疗小儿重舌、扁桃体炎、牙痛、脚气等

7、外踝尖穴

 外踝尖穴属于经外奇穴,外踝尖穴的准确位置位于足外侧面,外踝的凸起处。

外踝尖穴位的作用功效

    按摩外踝尖穴缓解治疗腓肠肌痉挛、脚气、牙痛等。
    按摩外踝尖穴具有舒经活络的功效

   【穴位疗法及注意事项

    外踝尖穴位配伍:外踝尖穴配内踝尖穴缓解治疗白虎历牙风痛;外踝尖穴配绝骨穴、阳陵泉穴,缓解治疗脚外廉转筋。
    按摩外踝尖穴的手法:用大拇指指腹微用力按揉3~5分钟,每天坚持按摩,可以缓解治疗腓肠肌痉挛,脚气、牙痛等。
    【艾灸方法】:用艾条温和灸治外踝尖穴10分钟,一天一次,可以缓解治疗小儿重舌、淋病、牙痛、脚气等

8、阑尾穴

  阑尾穴属于经外奇穴,阑尾穴的准确位置位于小腿前侧上部,当外膝眼下5寸,胫骨前缘旁开一横指

阑尾穴位的作用功效

    按摩阑尾穴缓解治疗阑尾炎、消化不良、腹痛等。
    按摩阑尾穴具有调理肠腑的功效

   【穴位疗法及注意事项

    按摩阑尾穴的手法:将食指中指并拢,用两指指腹按揉3~5分钟,每天坚持按摩,可以缓解治疗阑尾炎、肠炎、消化不良。
    【艾灸方法】:用艾条温和灸治阑尾穴5~10分钟,一天一次,可以缓解治疗消化不良、腹痛等
    拔罐阑尾穴的方法:用气罐留罐10~15分钟,隔天一次,可以缓解治疗下肢痿痹、瘫痪等
    刮痧阑尾穴的方法:用面刮法刮拭阑尾穴,以出痧为度,可以缓解治疗腹痛、吐泻、阑尾炎等。

9、鹤顶穴

  鹤顶穴属于经外奇穴,鹤顶穴的准确位置位于膝上部,髌底的中点上方凹陷处。

鹤顶穴位的作用功效

    按摩鹤顶穴缓解治疗膝痛、腿痛、下肢麻痹、瘫痪等。
    按摩鹤顶穴具有祛风除湿,通利关节的功效

   【穴位疗法及注意事项

    按摩鹤顶穴的手法:用大拇指指腹按揉3~5分钟,长期按摩,可以缓解治疗膝痛,腿痛、脚气等。
    【艾灸方法】:用艾条温和灸治鹤顶穴5~10分钟,一天一次,可以缓解治疗膝关节酸痛、腿足无力、下肢痿软等
    拔罐鹤顶穴的方法:用气罐留罐15分钟,隔天一次,可以缓解治疗下肢痿痹、瘫痪等
    刮痧鹤顶穴的方法:用角刮法刮拭鹤顶穴1~2分钟,稍出痧即可,缓解治疗膝关节病、鹤膝风。

10、气端穴

气端穴属于经外奇穴,气端穴的准确位置位于足十趾,距趾甲游离缘0.1寸,左右共10个穴位。

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   【气端穴位的作用功效

    按摩气端穴缓解治疗足痛、脚气、足趾麻木、中风等。
    按摩气端穴具有通络、开窍、止痛的功效

   【穴位疗法及注意事项

    气端穴位配伍:气端穴配八风穴缓解治疗脚气;气端穴配十宣穴缓解治疗中风急救。
    按摩气端穴的手法:用大拇指指尖对趾尖,微用力掐揉100次,每天坚持掐揉,可以缓解治疗脚气、足痛、中风等。
    【艾灸方法】:用艾条温和灸治气端穴10~15分钟,一天一次,可以缓解治疗麦粒肿、足趾麻木等

11、髋骨穴

 髋骨穴属于经外奇穴,髋骨穴的准确位置位于大腿,梁丘穴两旁各1.5寸,一侧两穴。

髋骨穴位的作用功效

    按摩髋骨穴缓解治疗膝关节痛、中风偏瘫、脚气等。
    按摩髋骨穴具有祛风湿、清热的功效。

   【穴位疗法及注意事项

    按摩髋骨穴的手法:将大拇指指尖按揉髋骨穴100~200次,长期坚持按摩,可以防治中风偏瘫等。
    【艾灸方法】:用艾条温和灸治髋骨穴5~10分钟,一天一次,可以缓解治疗膝关节疼痛等
    拔罐髋骨穴的方法:用气罐留罐10~15分钟,隔天一次,可以缓解治疗膝关节痛、手足逆冷等。
    刮痧髋骨穴的方法:用面刮法刮拭髋骨穴1~2分钟,一天一次,可以缓解治疗腿疼痛无力、膝部红肿等。

12、独阴穴

 独阴穴属于经外奇穴,独阴穴的准确位置位于足第2趾的跖侧远侧,趾间关节的中点处。

  【独阴穴位的作用功效

    按摩独阴穴缓解治疗心绞痛、胃痛、疝气等。
    按摩独阴穴具有降逆和胃、理气止痛的功效。

   【穴位疗法及注意事项

    独阴穴位配伍:独阴穴配中髎穴、下髎穴、太冲穴缓解治疗阴痛;独阴穴配肝俞穴、脾俞穴、膈俞穴、足三里穴缓解治疗胃脘痛。
    按摩独阴穴的手法:用大拇指指尖掐按独阴穴1~2分钟,每天坚持掐揉,可以缓解治疗疝气、胃痛、月经不调等。
    【艾灸方法】:用艾条温和灸治独阴穴10~15分钟,一天一次,可以缓解治疗心绞痛、胃痛、胸痛、疝气、月经不调等

13、胆囊穴

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  胆囊穴属于经外奇穴,胆囊穴的准确位置位于小腿外侧上部,当腓骨小头前下方凹陷处。

  【胆囊穴位的作用功效

    按摩胆囊穴缓解治疗胆囊炎、胆结石、胆绞痛等。
    按摩胆囊穴具有疏肝利胆的功效

   【穴位疗法及注意事项

    按摩胆囊穴的手法:将食指中指并拢,用两只指腹按揉胆囊穴3~5分钟,长期按摩,可以防治胆囊炎、胆结石、胆绞痛等。
    【艾灸方法】:用艾条温和灸治胆囊穴10~15分钟,一天一次,可以缓解治疗慢性胃病、口眼歪斜等
    拔罐胆囊穴的方法:用气罐留罐10~15分钟,隔天一次,可以缓解治疗腰腿痛、下肢痿痹等。
    刮痧胆囊穴的方法:用面刮法刮拭胆囊穴,以出现痧为度,隔天一次,可以缓解治疗腰腿痛、下肢痿痹等。

14、肘尖穴

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  肘尖穴属于经外奇穴,肘尖穴的准确位置位于胳膊肘处,屈肘时,位于尺骨鹰嘴的尖端。

   【肘尖穴位的作用功效

    按摩肘尖穴缓解治疗瘰疬、痈疽、肠痛、疔疮等。
    按摩肘尖穴具有化痰消肿、通经活络的功效

   【穴位疗法及注意事项

    肘尖穴位配伍:肘尖穴配睛明穴、攒竹穴、委中穴、合谷穴缓解治疗目风肿痛。
    按摩肘尖穴的手法:将食指中指并拢,用两指指腹揉按肘尖穴3~5分钟,一天一次,可以治疗痈疽、疔疮等。
    【艾灸方法】:用艾条温和灸治肘尖穴15分钟,一天一次,可以缓解治疗瘰疬、肠痈、霍乱等

15、中泉穴

    中泉穴属于经外奇穴,中泉穴的准确位置位于腕背横纹中,当指总伸肌腱桡侧的凹陷中。

 【中泉穴位的作用功效

    按摩中泉穴缓解治疗胸闷、呕吐、胃痛、中风等。
    按摩中泉穴具有理气宽胸的功效

   【穴位疗法及注意事项

    中泉穴位配伍:中泉穴配膻中穴、内关穴缓解治疗心绞痛。
    按摩中泉穴的手法:用大拇指指腹揉按中泉穴2~3分钟,一天一次,可以缓解治疗胸闷、中风等。
    【艾灸方法】:用艾条温和灸治中泉穴10~15分钟,一天一次,可以缓解治疗心痛、胃痛、呕吐等
    刮痧中泉穴的方法:用刮痧板角部刮拭中泉穴,以出痧为度,隔一天一次,可以缓解治疗胸胁胀满、喘咳等

16、中魁穴

  中魁穴属于经外奇穴,中魁穴的准确位置位于中指背侧近侧指间关节的中点处。

   【中魁穴位的作用功效

    按摩中魁穴缓解治疗反胃、消化不良、食欲不振、噎膈等。
    按摩中魁穴具有疏通活络、降逆和胃的功效

   【穴位疗法及注意事项

    中魁穴位配伍:中魁穴配公孙穴、膻中穴、丰隆穴缓解治疗呕吐、眩晕等。
    按摩中魁穴的手法:用大拇指指腹揉按中魁穴3~5分钟,每天坚持,可以治疗消化不良、食欲不振等
    【艾灸方法】:用艾条温和灸治中魁穴10~15分钟,一天一次,可以缓解治疗反胃、吐食等

17、翳明穴

翳明穴属于经外奇穴,翳明穴的准确位置:位于项部,翳风穴后1寸处。

   【翳明穴位的作用功效

    按摩翳明穴缓解治疗近视、远视、耳鸣、头痛、失眠等病症。
    按摩翳明穴具有明目聪耳、宁心安神的功效

   【穴位疗法及注意事项

    翳明穴位配伍:翳明穴配球后穴、睛明穴缓解治疗早期白内障。
    按摩翳明穴的手法:将食指、中指并拢,用两指指尖点揉翳明穴100次,具有明目安神的功效,每天坚持按揉可以预防治疗眼部疾患。
    【艾灸方法】:用艾条温和灸翳明穴10~15分钟,一天一次,可以缓解治疗头痛、耳鸣、失眠、近视、远视等病症。
    刮痧翳明穴的方法:用刮痧板角部刮拭翳明穴1~2分钟,一天一次,可以治疗青光眼、白内障、雀目等病症。

18、腰痛点穴

腰痛点穴属于经外奇穴,腰痛点穴的准确位置位于第2、3掌骨及第4、5掌骨之间,腕横纹与掌指关节中点处一侧2穴。

   【腰痛点穴位的作用功效

    按摩腰痛点穴缓解治疗急性腰扭伤、手背红肿疼痛、头痛、耳鸣等。
    按摩腰痛点穴具有舒经活络、化瘀止痛的功效

   【穴位疗法及注意事项

    腰痛点穴位配伍:腰痛点穴配肾俞穴缓解治疗腰肌劳损、腰扭伤等;腰痛点穴配曲池穴、手三里穴缓解治疗腕关节疼痛。
    按摩腰痛点穴的手法:用大拇指指尖顺时针按揉3~5分钟,每天按摩,可以缓解治疗耳鸣、头痛等症状。
    【艾灸方法】:用艾条温和灸腰痛点3~5分钟,可以缓解治疗耳鸣、头痛、坐骨神经痛等
    刮痧腰痛点穴的方法:用刮痧板角部刮拭腰痛点穴2分钟,稍微出痧即可,可治疗急性腰扭伤、腰肌劳损等。

19、胃脘下俞穴

胃脘下俞穴属于经外奇穴,胃脘下俞穴的准确位置位于背部,第8胸椎棘突下,旁开1.5寸。

   【胃脘下俞穴位的作用功效

    按摩胃脘下俞穴缓解治疗胃痛、消渴病、胸胁痛、胸膜炎等。
    按摩胃脘下俞穴具有健脾和胃、理气止痛的功效

   【穴位疗法及注意事项

    按摩胃脘下俞穴的手法:用大拇指指腹推按胃脘下俞穴2~3分钟,长期按摩,可以治疗消渴、胃痛等
    【艾灸方法】:用艾条回旋灸治胃脘下俞穴,5~10分钟,一天一次,可以缓解治疗消渴、咳嗽、咽干、呕吐等
    刮痧胃脘下俞穴的方法:用面刮法刮拭胃脘下俞穴2~3分钟,一天一次,可治疗胰腺炎、糖尿病等。
    拔罐胃脘下俞穴的方法:用气罐留罐10~15分钟,隔天一次,可以治疗胸胁痛、胸膜炎等病等。

20.、外劳宫穴

   外劳宫穴属于经外奇穴,外劳宫穴的准确位置位于手背部,第2、3掌骨之间,掌指关节后0.5寸处。

 【外劳宫穴位的作用功效

    按摩外劳宫穴缓解治疗腹痛、手背红肿发痛、小儿脐风等。
    按摩外劳宫穴具有祛风通络、活血止痛的功效

   【穴位疗法及注意事项

    外劳宫穴位配伍:外劳宫穴配指根穴缓解治疗五指不得伸屈。
    按摩外劳宫穴的手法:用大拇指指尖顺时针按揉外劳宫穴3~5分钟,每天按摩,可以缓解治疗手背红肿疼痛、腹痛、腹泻等。
    【艾灸方法】:用艾条温和灸治外劳宫穴3~5分钟,一天一次,可以缓解治疗消化不良、小儿脐风等
    刮痧外劳宫穴的方法:用刮痧板角部刮拭外劳宫穴2分钟,稍微出痧即可,可以缓解治疗落枕、腰痛、颈椎病等

21、四缝穴

 四缝穴属于经外奇穴,四缝穴的准确位置位于第2~5手指掌面,中间指关节的中央。左右共8穴。

   【四缝穴位的作用功效

    按摩四缝穴缓解治疗疳积、胃脘痛、哮喘等。
    按摩四缝穴具有消食导滞、祛痰化积的功效

   【穴位疗法及注意事项

    四缝穴位配伍:四缝穴配内关穴、合谷穴缓解治疗百日咳。
    按摩四缝穴的手法:用大拇指指尖掐揉四缝穴,每穴掐揉2~3分钟,长期掐揉,可以缓解治疗疳积、呃逆、胃脘痛、哮喘、中暑等症状。
    【艾灸方法】:用艾条回旋灸治四缝穴10~15分钟,一天一次,可以缓解治疗失眠、神经衰弱、痛风

22、二白穴

 二白穴属于经外奇穴,二白穴的准确位置位于前臂掌侧,腕横纹上4寸,桡侧腕屈肌腱的两侧,一侧有2穴。

   【二白穴位的作用功效

    按摩二白穴缓解治疗前臂痛、胸胁痛、痔疮、脱肛、肛裂出血等。
    按摩二白穴具有调和气血、缓急止痛的功效

   【穴位疗法及注意事项

    二白穴位配伍:二白穴配百会穴、长强穴可缓解治疗脱肛等。
    按摩二白穴的手法:用大拇指指腹揉按二白穴2~3分钟,一天一次,可以治疗前臂痛、胸胁痛等
    【艾灸方法】:用艾条温和灸治二白穴10~15分钟,一天一次,可以缓解治疗脱肛、里急后重等
    刮痧二白穴的方法:用面刮法刮拭二白穴,以出痧为度,隔天一次,可以缓解治疗痔疮、脱肛、肛裂出血等

23、八邪穴

 八邪穴属于经外奇穴,八邪穴的准确位置位于手指背面,微握拳,第1~5指间,各个手指的分叉处,共有8个穴位。

   【八邪穴位的作用功效

    按摩八邪穴缓解治疗头痛、咽痛、手指关节疾病等。
    按摩八邪穴具有清热解毒的功效

   【穴位疗法及注意事项

    八邪穴位配伍:八邪穴配三间穴、后溪穴缓解治疗手指麻木。
    按摩八邪穴的手法:用大拇指指尖微用力压揉各50次,每天坚持,可治疗手指关节疾病、手指麻木等。
    【艾灸方法】:用艾条温和灸治八邪穴10~15分钟,一天一次,可以缓解治疗手关节疾病、头痛、手脚冰冷等
    刮痧八邪穴的方法:用刮痧板角部刮拭八邪穴,稍出痧即可,每一天一次,可以缓解治疗头痛、咽痛等

24、腰眼穴

   腰眼穴属于经外奇穴,腰眼穴的准确位置位于腰部,第4腰椎棘突下,旁开约3.5寸凹陷中。

  【腰眼穴位的作用功效

    按摩腰眼穴缓解治疗腰腿痛、坐骨神经痛、腰骶疼痛、下肢痿痹等。
    按摩腰眼穴具有强腰健肾的功效

   【穴位疗法及注意事项

    按摩腰眼穴的手法:用手掌大鱼际着力,按揉腰眼2~3分钟,每天坚持按摩,可治疗坐骨神经痛、腰腿痛等。
    【艾灸方法】:用艾条温和灸治腰眼穴,10~15分钟,一天一次,可以缓解治疗腹痛、消渴、子宫内膜炎等
    刮痧腰眼穴的方法:用角刮法由内向外刮拭腰眼穴3分钟,稍出痧即可,一天一次,可以治疗腰骶疼痛、下肢痿痹

25、腰奇穴

 腰奇穴属于经外奇穴,腰奇穴的准确位置位于骶部,当尾骨端直上2寸,骶角之间凹陷处。

   【腰奇穴位的作用功效

    按摩腰奇穴缓解治疗头痛、失眠、腰脊强痛、便秘、坐骨神经痛等。
    按摩腰奇穴具有理气通便、调经止痛的功效

   【穴位疗法及注意事项

    腰奇穴位配伍:腰奇穴配大椎穴、间使穴缓解治疗癫痫;腰奇穴配百会穴,具有通经活络的功效,缓解治疗头痛等。
    按摩腰奇穴的手法:用大鱼际揉按腰奇穴,以局部有酸胀感为宜,一天一次,可以缓解治疗腰脊强痛、便秘、坐骨神经痛等。
    【艾灸方法】:用艾条温和灸腰奇穴3~5分钟,一天一次,可以缓解治疗头痛、失眠、月经不调等。

26、球后穴

球后穴属于经外奇穴,球后穴的准确位置位于眼眶下缘的外侧14与内侧34交点处。

   【球后穴位的作用功效

    按摩球后穴缓解治疗近视、斜视、青光眼、早期白内障等眼部疾病。
    按摩球后穴具有清热明目的功效

   【穴位疗法及注意事项

    球后穴位配伍:球后穴配睛明穴、光明穴缓解治疗视目不明;球后穴配风池穴、曲池穴、合谷穴、太冲穴缓解治疗青光眼。
    按摩球后穴的手法:用食指指尖按揉球后穴3~5分钟,每天坚持按摩,可以缓解治疗眼部疾病,如近视、斜视、青光眼等。

27、痞根穴

  痞根穴属于经外奇穴,痞根穴的准确位置位于腰部,当第1腰椎棘突下,旁开3.5寸。

   【痞根穴位的作用功效

    按摩痞根穴缓解治疗胃痛、反胃、胃炎、腰脊强痛、腰肌劳损等。
    按摩痞根穴具有健脾和胃、理气活血的功效

   【穴位疗法及注意事项

    按摩痞根穴的手法:用大拇指指腹揉按痞根穴2~3分钟,长期坚持,可以治疗腰脊强痛、腰肌劳损、胃下垂等
    【艾灸方法】:用艾条回旋灸治痞根穴,10~15分钟,一天一次,可以缓解治疗胃痛、反胃、胃炎等
    刮痧痞根穴的方法:用刮痧板角部由内向外刮拭痞根穴30次,以出痧为度,隔天一次,可治疗肠炎、便秘、脱肛等。
    拔罐痞根穴的方法:用气罐留罐10~15分钟,一天一次,可以治疗腰肌劳损、胃扩张、肝炎等病等。

28、颈百劳穴

 颈百劳穴属于经外奇穴,颈百劳穴的准确位置位于人体项部,大椎穴直上2寸,后正中线旁开1寸处。

  【颈百劳穴位的作用功效

    按摩颈百劳穴缓解治疗哮喘、肺结核、角弓反张、颈项强痛等病症。
    按摩颈百劳穴具有养肺止咳、舒经活络的功效

   【穴位疗法及注意事项

    颈百劳穴位配伍:颈百劳穴配足三里穴缓解治疗咳嗽。
    按摩颈百劳穴的手法:将食指、中指并拢,指尖着力,揉按颈3~5分钟,长期按摩,可缓解哮喘、肺结核、失眠等。
    【艾灸方法】:用艾条回旋灸治颈百劳穴10分钟,一天一次,可治疗瘰疬联珠疮。
    刮痧颈百劳穴的方法:用刮痧板角部由上至下刮拭,隔天一次,以出痧为度,可以缓解治疗颈项强痛等。

29、夹脊穴

 夹脊穴属于经外奇穴,夹脊穴的准确位置位于背部,从第1胸椎至第5腰椎,棘突下两侧,旁开0.5寸,一侧17个穴。

  【夹脊穴位的作用功效

    按摩夹脊穴缓解治疗心肺疾病、胃肠疾病、坐骨神经痛、腰痛等。
    按摩夹脊穴具有调节脏腑、舒经活络的功效

   【穴位疗法及注意事项

    夹脊穴位配伍:夹脊穴配风池穴、大杼穴、阳陵泉穴可以缓解治疗肢体痿痹。
    按摩夹脊穴的手法:用双手拇指沿脊柱两侧由上至下反复推揉5分钟,长期按摩,可防治腰背疾病。
    【艾灸方法】:用艾条回旋灸治夹脊穴,每穴各灸治5分钟,一天一次,可以治疗心肺疾病、肠胃疾病、上下肢疾病等
    刮痧夹脊穴的方法:用刮痧板角由上至下刮拭30次,以出痧为度,隔天一次,可治疗坐骨神经痛、腰痛、强直性脊柱炎等。

30、耳尖穴

耳尖穴属于经外奇穴,耳尖穴的准确位置位于耳朵耳廓的上方,当折耳向前,耳廓上方的尖端处。

 【穴名解说

    “耳”,指耳朵。“尖”,指高或顶端的意思。耳尖穴位于耳朵耳廓的上方尖端处,故名“耳尖”

  【耳尖穴位的作用功效

    按摩耳尖穴缓解目赤肿痛、急性结膜炎等。
    按摩耳尖穴具有清热祛风、解痉止痛的功效

   【穴位疗法及注意事项

    耳尖穴位配伍:耳尖穴配大椎穴、十宣穴缓解治疗中暑;耳尖穴配攒竹穴、风池穴、光明穴、合谷穴、委中穴、关冲穴、印堂穴缓解治疗结膜炎、目赤肿痛等。
    按摩耳尖穴的手法:用大拇指、食指相对,用两只指尖掐按耳尖3~5分钟,可以缓解治疗目赤肿痛、急性结膜炎。
    【艾灸方法】:用艾条温和灸耳尖穴10分钟,一天一次,可以缓解治疗偏正头痛、角膜炎等病症。

31、定喘穴

定喘穴属于经外奇穴,定喘穴的准确位置位于背部,第7颈椎棘突下,旁开0.5寸。

   【定喘穴位的作用功效

    按摩定喘穴缓解治疗喘哮久咳、百日咳、肺结核等。
    按摩定喘穴具有止咳平喘的功效

   【穴位疗法及注意事项

    按摩定喘穴的手法:用大拇指指腹推按定喘穴1~3分钟,长期按摩,可以治疗喘哮久咳、肺结核等
    【艾灸方法】:用艾条温和灸治定喘穴,5~10分钟,一天一次,可以缓解治疗咳嗽、百日咳、肩背痛等
    刮痧定喘穴的方法:用角刮法刮拭定喘穴,以出痧为度,隔天一次,可以治疗哮喘、支气管炎等
    拔罐定喘穴的方法:用火罐留罐10~15分钟,隔天一次,可以治疗落枕、颈项部扭挫伤等。

32、当阳穴

当阳穴属于经外奇穴,当阳穴的准确位置位于头前部当瞳孔直上,前发际上1寸。

   【当阳穴位的作用功效

    按摩当阳穴缓解治疗神经性头痛、偏头痛、赤目肿痛、鼻炎等。
    按摩当阳穴具有疏经通络、醒脑明目的功效

   【穴位疗法及注意事项

    当阳穴位配伍:当阳穴配迎香穴、合谷穴,具有通利鼻窍,缓解治疗鼻塞;当阳穴配太阳穴、耳尖穴缓解治疗急性结膜炎。
    按摩当阳穴的手法:用拇指指腹按揉当阳穴2~3分钟,每天坚持按摩,具有清头明目的功效。
    【艾灸方法】:用艾条温和灸灸当阳穴5~10分钟,一天一次,可以缓解治疗偏头痛、鼻炎等。
    刮痧当阳穴的方法:用刮痧板沿前发际刮拭30次,一天一次,可以缓解治疗头痛、眩晕。

33、八风穴

  八风穴的准确位置:位于足背5个脚趾间的交叉处,共8个穴位。

   【八风穴位的作用功效

    主治:头痛、牙痛、足跗肿痛、疟疾、风湿病等症。

   【穴位疗法及注意事项

    【配伍治病】
    八风穴配足三里穴、阳陵泉穴,治下肢麻木。
    按摩方法:用大拇指尖掐揉八风穴各50次,长期按摩,有清热解毒的功效,可治疗牙痛、足跗肿痛、月经不调等病症。
    艾灸方法:用艾条温和灸治10至15分钟,一天一次,可治疗头痛、疟疾风病等
    刮痧方法:用刮痧板解剖拭八风,稍出痧即可,一天一次,可治疗脚气、脚背经肿等。

34、上迎香穴

上迎香穴的准确位置:位于人体面部,当鼻翼软骨与鼻甲的交界处,近鼻唇涌上端。

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 【上迎香穴位的作用功效

    主治:鼻塞,鼻息肉、过每性鼻炎、鼻窦炎、鼻出血等鼻部疾病。

   【穴位疗法及注意事项

    按摩手法:用中指指尖揉按上迎香2至3分钟,每天坚持,可防治鼻部疾病。

 刮痧方法:用刮痧板角部刮拭上迎香1至2分钟,力度轻柔,可治疗鼻炎、鼻塞等。

 穴位配伍:

    上迎香穴配上星穴、印堂穴、合谷穴治慢性鼻炎。

    上迎香穴配天府穴、肝俞穴治迎风流泪。

35、四神聪穴

  四神聪,原名“神聪”,位于头顶部,百会穴前后左右各开1寸处,共由4个穴位组成。就像四路大神各自镇守一方,故名“四神聪”。

 【四神聪穴位的作用功效

    主治:头痛、失眠、眩晕、神经衰弱、健忘等症。

   【穴位疗法及注意事项

    按摩手法:用食指指尖点按四神聪各100至200次,治疗头痛、失眠、健忘、眩晕。

艾灸方法:用艾条回旋灸四神聪穴10至15分钟,一天一次,治疗神经性头痛、高血压等。

穴位配伍:
    四神聪穴配神门穴、三阴交穴治失眠。
    四神聪穴配太冲穴、风池穴治头痛、头昏。

36、牙痛穴

  位于耳垂前正中处(耳前下颌骨外缘凹陷处)。

   【牙痛穴位的作用功效

    临床用于治疗牙痛的特效穴。通牙关,开窍却风,止痛,抑菌消炎。
    主治:由龋齿,牙外伤,牙齿过敏,急性牙髓炎,慢性牙髓炎等引起各种牙痛。还用于治疗面神经麻痹,面瘫后遗症,面肌痉挛,流行性腮腺炎,下颌关节炎,三叉神经痛,中风性失语流诞。

37、子宫穴

子宫穴位于在下腹部,当脐中下4寸,中极穴旁开3寸。

子宫穴位的作用功效

    【主治病症】月经不调、痛经、妇女不孕、阴挺、盆腔炎、阑尾炎等
    按摩子宫穴的功效:调经理气、升提下陷。

   【穴位疗法及注意事项

    【针刺方法】子宫穴,直刺0.8-1.2寸,局部酸胀感向外生殖器放散(孕妇禁针)
    【艾灸方法】:子宫穴,艾条灸5-15分钟,子宫穴艾炷灸3-5壮。
    子宫穴的按摩手法:用双手中指指腹按揉并做环状运动,每次3分钟,每日2次。

38、十宣穴

  十宣穴位于手十指尖端,距指甲游离缘0.1寸(指寸),左右共十穴。

十宣穴位的作用功效

    【主治病症】急救、休克、昏迷、中暑、惊厥等
    缓解治疗各种热证:急性咽喉炎、高血压、急性肠胃炎、手指麻木等
    按摩十宣穴的功效:清热开窍

   【穴位疗法及注意事项

    十宣穴位配伍:十宣穴配曲池穴有泻热镇痉的作用;十宣穴配十二井穴,有开窍醒脑的作用,主要缓解治疗中风闭症。
    【针刺方法】十宣穴,直刺0.1-0.2寸,或用三棱针点刺出血。
    【艾灸方法】:十宣穴,艾柱灸5-10分钟。
    按摩十宣穴的手法:用拇指或中指指尖按压十宣穴,按压至十宣穴变红变热。

39、肩前穴

 肩前穴位于肩部,正坐垂臂,当腋前皱襞顶端与肩髃穴连线的中点。(很多书写着正规的名字叫:肩内陵)

 【肩前穴位的作用功效

    【主治病症】上肢瘫痪、肩关节周围炎、臂不能举、肩臂内侧痛等
    按摩肩前穴的功效:疏筋活络

   【穴位疗法及注意事项

    【针刺方法】肩前穴,直刺0.5-1寸,局部有酸麻感
    【艾灸方法】:肩前穴艾炷灸3-7壮,或艾条灸5-15分钟。
    按摩肩前穴的手法:用中指指腹按揉肩前穴并做环状运动,每次2分钟

40、中平穴(肩周穴,肩痛穴)

 中平穴位于腿部,中平穴,在足三里下一寸,最好是找到压痛点。

 【中平穴(肩周穴,肩痛穴)位的作用功效

    【主治病症】老年肩周炎,落枕、急性腰扭伤、冠心病、心绞痛、急腹等
    按摩中平穴的功效:降压醒脑、调理胃肠、消炎止痛

   【穴位疗法及注意事项

    【针刺方法】以针刺腓浅神经或腓深神经出现的针感为宜。
    按摩中平穴的手法:用中指指腹按揉中平穴并做环状运动,每次2分钟
    肩痛穴是以部位功能命名的一个特定穴位,临床主要用于肩关节,内脏病变为主。该穴是平衡穴位的代表穴位,也是开始研究的第一个穴位。研究时间最长,治疗病人最多,用途最广泛,疗效更为理想,治愈率98%,一针治愈率11%,穴位的名称先后经历了肩周穴,中平穴,肩痛穴三个阶段。

41、八髎穴

 八髎穴不是一个穴位,它是一组穴位,所以合称一起就叫:八髎穴,有八个点,左边四个右边四个, 分为上髎穴、次髎穴、中髎穴、下髎穴,正好是在我们腰骶的部位。八髎穴中的“髎”一般来讲在人体当中穴位以“髎”来命名的,这样的穴位一般来说就是一些骨 缝或者说有孔的位置上才称为髎,而且这个孔是比较深的。比如像人体上一些穴位:肩髎、天髎都是骨头上大的骨缝或者是骨头上重要的标志。一般在骨缝上的穴位 都叫“髎”穴。腰骶上的八髎穴就恰恰在我们腰骶的骶骨分排着,左边有四个,右边有四个叫作骶神经孔。

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八髎穴位的作用功效

    1、八髎穴位对我们人体下半身的疾病,有很好的治疗和预防作用,特别是泌尿生殖系统方面的问题。
    2、对腰部疾病有很好的治疗效果,经常按揉腰骶,促进腰部的气血通畅,对老年人的保健有非常关键作用和意义。

42、仙骨穴

仙骨位于尾骨上方3厘米处

仙骨穴位的作用功效

    能有效促进性荷尔蒙的分泌,提高性欲能力、清除疲惫

   【穴位疗法及注意事项

    按摩仙骨穴的手法:指压仙骨穴时,一面缓缓吐气,一面强压3秒钟,如此重复10次,每日不间断,则必能使你返老还童、清除疲惫、精力复生提高性欲最为有效。 
    人的一生离不开性,适当的性生活,不仅能够增进夫妻之间的感情,更能达到延年益寿的功效。

43、治喘穴

治喘穴位于人体的肩颈部,大椎穴左右约二厘米处的凹洼中。

 【穴位解剖】穴下有皮肤、皮下组织、斜方肌、菱形肌、上后锯肌、头夹肌和横突棘肌。分布有第七、八颈神经后支,深层有颈深动、静脉和颈横动、静脉的分支。

   【治喘穴位的作用功效

    【作用功效】止咳平喘,通宣理肺。
    1、缓解支气管炎、支气管哮喘、百日咳;
    2、治疗肩关节软组织损伤、落枕、上肢疼痛不举、肩背痛、瘫痪、麻痹、荨麻疹、头后部痛。

   【穴位疗法及注意事项

    按摩治喘穴的手法:指压该穴,对于治疗气喘发作非常显效,一面缓缓的吐气,一面用力按压6秒钟,重复做3次,会使气喘舒适。
    刺灸法:直刺或针尖向内斜刺0.5-1寸,可灸。

44、太阳穴

太阳穴位于头部侧面,眉梢和外眼角中间向后一横指凹陷处。

 【取穴方法】太阳穴在外眼角外上方大概一寸左右,用手摸有一个很明显的凹陷。取此穴的时候通常让患者采用正坐或仰卧、仰靠的姿势,以便于实施者能够准确取穴和顺利的实施相应的按摩手法。

   【太阳穴位的作用功效

    1、舒解偏正头痛、神经血管性头痛、三叉神经痛、眼睛疲劳等
    2、缓解目赤肿痛、视神经萎缩等
    3、解除疲劳、振奋精神、止痛醒脑、解除掉发危机等【作用功效】清肝明目,通络止痛。

   【穴位疗法及注意事项

    【针刺方法】太阳穴,直刺0.5-0.8寸,或用三棱针点刺出血,可灸。

45、鱼腰穴

 【鱼腰穴】位于额部,瞳孔直上,眉毛中间的位置。

 【鱼腰穴位的作用功效

    【主治病症】

    (1)治疗目赤肿痛、眼睑下垂、近视、急性结膜炎等。
    (2)面神经麻痹、三叉神经痛。
    (3)治疗目生翳膜、偏正头痛、眼睑(目闰)动、口眼歪斜等。
    【作用功效】镇惊安神、明目利窍、疏风清热、通络止痛。

    【配伍应用】用指间关节顶压:睛明穴、印堂穴、鱼腰穴,防治眼部疾病(近视、 沙眼、 青光眼、 角膜炎、 视神经炎)。

46、手指肺穴

    无名指第一指节中点

   【手指肺穴位的作用功效

    解除掉发危机。

47、手指肝穴

 无名指第二指节中点

手指肝穴位的作用功效

    解除掉发危机。

48、手指穴

   各手指指甲旁边

手指穴位的作用功效

    抒压,解疲劳。
    手心拇指(肺经)、中指(心包经)小指(心经)手背食指(大肠经)、无名指(三焦经)、小指(小肠经)

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