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冬天气候严寒，很多朋友常常伴有手足不温的情况。 手足不温是怎么回事? 正常情况下，人体的手足应该是冬暖夏凉的，但是现在很多人往往相反，冬天手脚冰冷，严重时还会出现冻疮；夏天的时候手脚发热发烫，晚上睡觉的时候莫名的有一种烦躁感！尤其是女性朋友，在月经来临的时候，多伴有痛经的症状，这多是脾胃虚寒和肾阳不足的表现。
手足不温怎么办? 对于这种疾病的治疗，往往采用温阳健脾，补肾通阳的办法。虚寒体质人的体内就如同冬天一样，寒冷异常，冰冻三尺，就会出现手脚不稳现状，男性会伴有阳痿早泄，而女性则会出现痛经、不孕等疾病。 所以我们要将春天的阳光照进体内，暖化冰雪，让体内的冰雪变成春天的涓涓细流！ 用什么方法让“体内的冰雪”化成“洪荒之力”呢？按摩一个穴位就够了！ 太溪穴治疗手足不温有何魔力? 太溪穴在足内侧，内踝后方，内踝尖与跟腱之间的的凹陷处。揉太溪穴时，很多人根本没反应，尤其是身体虚弱的人，什么反应都没有，而且一按就凹陷下去了。 这时，不痛的一定要把它揉痛，痛的要把它揉得不痛。归根结底，就是要把气血引到脚底的涌泉穴去。
太溪穴不但是肾经的大补穴，还是全身的大补穴。足三里穴与太溪穴相比，足三里偏重于补后天，太溪穴偏重于补先天。 要补先天之本就得从太溪穴开始。 太溪穴是肾经的原穴，也就是源头。 太溪穴和肾脏健康有着密不可分的关系，又被誉为“人体第一大补穴”。肾是人体的先天之本，人体的元阴和元阳都来源于此，所以说肾是人体元气之源。太溪穴这个穴位名是指肾经水液在此形成较大的溪水，属于肾经的原穴。
在古代，太溪穴又被誉为“回阳九穴之一”，具有回阳救逆的功效。 太溪穴，8大妙用你一定没想到 一、 诊生死 如果在这个穴位上仍能摸到跳动的动脉，说明病人肾气未竭，还可救治；如果这里没有跳动，就说明病人阴气缠身，比较危险了。 二、 防治老年痴呆 老年痴呆也是肾虚的一种表现，按摩太溪穴打通肾经就可以防治包括老年痴呆在内的各种老化症状。 三、 治牙痛 牙为骨，肾主骨，远端疗法，按对侧。左牙痛按右太溪，右牙痛则按左太溪，或用灸法。 四、 治眩晕 因耳源性，内耳迷路不平衡，及肾精虚所致者，艾灸太溪穴能缓解病况。
五、 治咳嗽 配合【合谷穴 】，刮按能缓解症状，尤其适合咳嗽就渗尿的症状。 六、 治呃逆 本病为胃气逆，如果是虚证，久病重病的呃逆，按太溪穴降其上逆之气。 七、 治咽喉痛 肾为水脏水府，本穴可清热、止痛。因此咽喉痛也可按此穴位缓解症状。
八、 治痛风排尿毒 有人尿酸过高，这是因为尿里毒素太多了，每天揉太溪穴能从源头解决问题。有人得了肾炎，排不出尿来，揉太溪穴也能帮助把尿毒解掉。 太溪穴保健法 取 穴 第1步：坐位垂足或仰卧位； 第2步：由足内踝尖向后推至与跟腱之间的凹陷处（大约当内踝尖与跟腱之间中点），按压有酸胀感，即为本穴。
保 健 法：按压太溪穴。 每次按压60---100次，令局部有酸、痛感，每日1～2次。 （Z） |
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