肠道菌群对健康的影响：肠道细菌从何而来？有什么作用？在越来越多的研究当中表明，肠道菌群代表的是一个高度多样化的生态系统，其组成也直接影响着人
体健康。并且就在肠道的生态系统当中有很多细菌和潜在病原体，它们之间保持着一种微妙的平衡，维持着人体的正常生理功能。肠道菌群从何而来
？一、分娩胎儿在未出生时完全处于一个无菌的环境当中，但是在分娩过程中，母亲阴道当中的微生物会逐渐接触到婴儿并定植在婴儿的肠道当中，
其中主要以乳杆菌为主。二、母乳另外一个肠道菌群的重要来源就是母乳，主要以双歧杆菌为主，同时母乳还能促进体内细菌的生长，让菌群附着在
肠道当中，避免人体受病原体侵害。三、日常生活饮食随着肠道内菌群逐渐形成一个稳定的生态平衡之后，人体通过日常饮食和生活也能获得一定数
量的细菌，但由于胃酸和胆碱的杀伤力较大，只有极少数细菌能够存活。肠道细菌有什么作用？在越来越多的研究当中证明，出生之后从母乳以及日
常生活当中获得的细菌，都能够对人体的免疫系统进行训练，并使其正常运行。并且近些年来过敏性疾病的患病率逐渐增高，也和肠道菌群失衡有着
十分密切的关系。此前“卫生假说”就提到过儿童早期接触的微生物越少，那么在日后成长过程中发生过敏性疾病的几率就会越大。因为这些微生物
能够帮助人体建立一个健康的免疫系统，并且在微生物的定植过程中也能够使自身免疫系统正确区分致病菌和有益菌。如果在儿童生命早期没有接触
到这些具有免疫训练作用的微生物，那么肠道当中微生物的多样性就会减少，当人体接触到无害的微生物之后，就会因为其免疫功能不完善导致持续
性炎症反应诱发各种过敏性疾病。毫无疑问，肠道菌群的改变和我们人体健康有着十分密切的关系，无法维持体内微生物的多样性，就有可能会导致
免疫功能异常，增加疾病风险。所以健康的体质少不了肠道菌群帮助，想要维持人体健康，就必须要保证肠道菌群的平衡。以上仅代表蒙佩尔兰观点
，希望对您能有所帮助，利敏舒提醒您，益生菌虽对健康有益，但也要谨慎对比使用。 |
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