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看了 一个骆驼的纪录片， 算是完了长期以来的愿望。 人和动物， 包括昆虫都是同样的血肉之躯， 同样材料的机器。 所有动物如果是同学， 大动物相当于学霸。 向大动物学习。 鲸鱼是最大的学霸。 鲸鱼有人类健康长寿的最大的秘密。 日本人捕杀鲸鱼， 罪孽涛天。 骆驼是陆地上的学霸。 骆驼的步伐和长颈鹿是一样的。 骆驼步用李老的总结就是劈拳。 劈拳是“顺拐”。 没有那么简单。 大动物是极其节约能量的。 骆驼步， 要我说其实是禹步。 禹步， 总是迈同一条腿， 这样做， 两步之间必然有一停。 平常人走路都是往前倒， 没有用上根劲。 骆驼步，就是练这一停。 身心俱停。 可以这样走骆驼步： 总是迈同一条腿， 双手一起往前摆。 迈腿时， 可以是前腿踩， 也可以是后退登。(如此越走呼吸越深沉，和通常跑步越跑气越短促是反过来的) 骆驼步可以走很久， 放松地甩手， 不用力， 千万别用力， 体会腰腿对手和上肢的推动。 这个比打劈拳好。 打拳容易陷入狠心和执着。 **** 在《玉函秘典》中是这样解释“禹步”的：“闭气，先前左足，次前右足，以左足并右足，为三步也。”显然这里所说的禹步跟前面有关古代文化典籍所提及的禹步内涵迥异。而在葛洪的《抱朴子·登涉》中载：“正立，右足在前，左足在后，次复前右足，次前左足，以右足从左足并，是二步也；次复前右足，以左足从右足并，是三步也。如此，禹步之道毕矣。”《抱朴子》中所说的禹步显然是锻炼健身的方式，而且比《玉函秘典》要复杂得多，出脚前后次序也有所不同，这说明禹步锻炼是在具体的生活实践中不断走向完善和成熟的。
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