【原】一组关于游泳的调查数据，道出了婴幼儿游泳的必要

曾经世界卫生组织认定，游泳是世界上最好的运动，根据相关数据统计显示，游泳可以推动50%的血液流动，挤压50%以上的血管，让超过50%的肌肉参与运动，不过这类数据还是偏少，而Speedo对超过5000名游泳者的调查，其数据引起了我们的注意，一起来看看吧。

游泳是对身心健康最有帮助的运动

绝大部分人都十分认可游泳的好处，不过有数据的支持，往往会更有说服力。国外的Speedo在对来自世界各地的5000名游泳者调查中得出以下这组数据：

• 69%的受访者表示游泳让其身体更强健

• 67%的受访者表示游泳可以让心脏更健康，预防心脏病、失眠、神经衰弱等

• 67%的受访者表示游泳让身体更柔软，游泳的各项动作都在锻炼柔韧性

• 54%的受访者表示游泳可以改善血压，预防心血管疾病

• 56%的受访者表示游泳可以控制体重，坚持游泳半个小时可以消耗200-300卡路里热量

• 68%的受访者表示游泳可以提高身体耐力

• 71%的受访者表示游泳可以预防颈椎病，对全身运动系统有帮助

• 74%的受访者表示游泳可以避免受伤，减少对骨骼、关节的损伤

• 73%的受访者表示游泳是唯一的终生运动

从成人游泳到婴幼儿游泳的好处

不论是成人游泳，还是婴幼儿游泳，很多地方都是相似的，都是通过在水中游泳运动全身的方式，对身体健康、心理健康、智力产生帮助，加上婴幼儿处于发育的关键期，其作用会更加明显，帮助宝宝打下更好的基础。

婴幼儿游泳的时候，同样会因为水的浮力，而减轻身体的负荷，为孩子身体发育提供有力条件，同时婴幼儿游泳符合宝宝爱玩水的天性，对孩子来说更加合适，具体好处表现在：

游泳可以促进宝宝胃肠道蠕动，加速食物消化，消耗体内能量并改善睡眠质量，让全身的肌肉、骨骼和关节参与游泳，有利于血液循环和新陈代谢，对孩子的心肺发育提供强力帮助，同时在游泳过程中锻炼孩子的平衡能力、四肢协调性、反应能力等，有助于孩子的运动能力发育，对孩子来说身体发育好，而且免疫力更强。

长期坚持游泳，让孩子养成游泳的习惯，同时在这个过程中会培养孩子的自信心、乐于分享、团队合作的品质，对孩子来说很有帮助。同时游泳对运动能力的帮助，也会让孩子长大过程中更好的学会专业游泳技能，而这对孩子的一生健康都有重大意义。