我明白生活的要义是活在当下，但我又时常冒出我还不够努力的念头来，时常觉得自己当下做的还不够，还需要努力努力再努力才可能达到一个自己满意的状态。我对她的这段话似懂非懂，我无法用我现有的认知去理解这段话背后的深意。幼年，我在乡下上小学，那时候的课堂简陋狭窄，教室里唯一的装饰是墙壁上那些挂着的名人名言画框，句句都在教我们要上进努力：日常，我们见的最多的正能量是人们在各自努力的样子。伴随而来的，还有那句我们耳熟能详的：“我们必须活的很努力，才能看起来毫不费力。”那生命不需要努力，还需要什么？我们到底要如何生活，才能活出自己想要的样子，才能到达自己想要抵达的彼岸呢?为什么我时常感觉自己的知识不够用，为什么我时常觉得自己需要努力，为什么我明明知道需要活在当下，依然止不住的认为自己需要非常努力且刻苦才行。每当我稍稍歇息，就会生出一种自厌的情绪，觉得自己是在荒废光阴。我时常有一种感觉，好像时刻需要给自己的身体安上一匹马达，永远高速转动才能得些许安心？可每当身体和大脑高速运转后，得到的除了片刻的满足，以及一身疲惫后又忍不住问自己，是我着急了吗，过于想要去追求超出能力范围内的东西吗?老师说，我的那些努力的想法不过是大脑所产生的欲望，不是当下的努力，当下的努力就是在当下的专注的行为里，而当下是我计划里的一部分。比如我们今天的计划就是看书和听课，就不能去着急做视频，做其他的工作或者事情，就要在当下好好看书和听课，否则书没看好，视频也没做，把想做的正在做的都毁了，也影响下一步。在这个过程中计划很重要，计划定好了，我们就按照计划走好每一步，在这个过程中，就不要想其它步，这就是活在当下，活在计划里，匀速前进，不急不燥，这是最快的前行。总结出来的定律就是：我们每个人的生命都不需要努力，但需要有“计划——自律——行动——当下——行动”而后结果。所以我们都需要去拓宽自己，去看高层次的书，去提升自己的觉知。一个人失去觉性，就定不下来，智慧升不起来，看很多书也没深度。烦恼是人就有，但是一个人有觉性就能和痛苦分离，烦恼就无法伤害到我们，就这么简单。离开痛苦才是一个人真的受益，否则一个人若是选择自己陷入负面情绪中，去纠结去痛苦，遇到功课就起情绪，谁能代替呢?一个人最好的状态，就是活在当下最好的状态，当下在制造者未来，所以我们都不需要努力。那些所谓的努力也不过是在大脑里干着急，没有在当下，而只有当下做好了，才能改变未来。除了活在当下，做好也很重要，做好就是把当下每一件需要做的事情，去做到尽善尽美。把自己的认知打开，哪怕用睁开一点点的缝隙去看世界，都会发现世界将大不一样。
古话说：“三十年河东，三十年河西。”现在的社会，已经不需要用三十年去看一个人生命质量的改变，只需要三年乃至更短的时间。踏上社会后，人和人的区别会越来越明显。因为这时候，我们都踏上了一条独自前进的路，不再有老师和父母去帮着我们，拉着我们前进。而我们每个人对待生命的态度，会把人和人之间的差距拉开，种什么因得什么果。这就好比，我们要在做一件事情之前，首先是想要了解这个事情的背景，发展走向，以及结果，甚至这件事的目的。只有了解这些，我们才能好制定计划，制定了计划之后，严格按照计划去执行，就是自律。自由从何而来?从自信来，而自信从自律里来，自律从当下的每个行动中开始。乔布斯说：“先学会克制自己，用严格的日程表控制生活，才能在这种自律中不断提炼出自信。自信是对事情的控制能力，如果你连最基本的时间都控制不了，还谈什么自信?”吉姆.罗恩说：“我们都得承受二种痛苦中的其中一种：纪律的痛苦或后悔的痛苦。差别在于纪律感觉几盎司重而后悔是几吨重。”所以，人若不想时刻陷入负面情绪中，不想自己的生命过多浪费在无明中，我们都要对生命有个全面的了解并做出计划，然后按照计划稳步前行，并享受这种脚踏实地稳步前进的每个当下。一个成熟的人，一定懂得认清自己的现状，将励志宣言带来的情绪，转化成此刻的行动，踏踏实实完成每天的努力份额。
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