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【食】一道简单的蒸菜,无油更健康,制作方法很简单

 原色美味厨房 2021-01-09

美味食谱

中国地大物博,好吃的也很多,一种菜的做法也是多种多样的。食材和各种佐料的碰撞,让人们对美食应接不暇,现在人越来越追求健康,营养,所以今天分享一道健康蒸菜,是同事那里学来的,即使办公室制作也很简单。

排骨蒸土豆

【制作原料】:

排骨 450克 3根

蚝油1大勺

生抽 1大勺

蒜 2瓣

生姜1片

料酒  1大勺

豆瓣酱  1大勺

【制作方法】:

1.准备好所有食材。

2.将排骨清洗干净,也可以放入清水中浸泡出血水。

3.将锅内加入适量水,加入排骨,料酒,生姜,焯水。

4.将排骨捞出放入碗内,加入蒜末。

5.加入蚝油,生抽,拌均匀。

6.加入豆瓣酱,拌均匀。

7.土豆去皮,切成小块。

8.加入切块的土豆,盖上保鲜膜,放入冰箱冷藏3小时,或者一晚。

9.蒸锅内加入足量水,加入蒸盘,表面盖好保鲜膜,用牙签戳孔,大火煮开,转中火,大约30分钟。

10.蒸好啦,开吃。

【一定要看的小提示】:

1.排骨先焯水再腌制这样蒸出来不容易起泡沫,你也可以多浸泡一会,那就不用先焯水了。

2.喜欢的辣的可以自己加入辣酱。

这就是【排骨蒸土豆】的做法,你学会了吗?如果你有其他的做法,欢迎分享留言哦。也欢迎您收藏转发,更多美食欢迎关注-----原色美味厨房,感谢您的来访。图文均为原色美味厨房原创,严禁不良自媒体,其他公众号盗用,盗用必究!

文| 源自原色美味厨房

图| 源自原色美味厨房

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