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“颈”钟常鸣,别在猝死边缘徘徊!

2021-01-10  脊椎健康...

2020 年的 12 月 29 日,一名 98 年出生的拼多多员工猝死在下班的路上。

一位和小编同龄的青春少女终究还是没有走出伤痕累累的2020

就是这样一条鲜活的生命却只是换来一句“底层人民,哪个不是拿命换钱”

但这样的悲剧,并不是偶然事件......

半个月前,一名 43 岁的外送员在送外卖途中猝死。

一个月前,27 岁某电商公司员工,在年终誓师大会期间猝死,家属称法医鉴定为过劳。

......
如此频繁的猝死事件,如此高压的社会节奏,让人不禁自问:
“下一个倒在路边的人,会是我吗?”

造成猝死的最多原因就是心脏骤停,而我们最容易患上的“心脏病”的就是我们每天长时间的伏案工作诱发的颈源性心脏病

什么是颈源性心脏病

提及颈椎病,很多人并不会觉得陌生。颈椎病的病发,往往还会引起较多的并发症。那么颈椎病有可能会引起心脏病的病发吗?这究竟又是怎么一回事呢?

随着大家对颈椎病研究的深入,发现颈椎病的病发,不仅会导致头痛头晕症状的发生,引起上肢麻木疼痛等常见症状的出现,除此之外,其还可以累及机体的心血管系统。

当颈椎关节增生挤压到交感神经,就会影响到下传至分布于心脏周围的神经丛,引起冠脉的供血障碍。我们将由颈椎病引发的心脏不适症状,称为“颈心综合征”或“颈源性心脏病”,患者此时常常会存在有心前区作痛和心律失常等情况,对于发生在心前区的疼痛,往往将其称为“颈性心绞痛”,而发生心律失常症状则称为“颈性心律失常”。

如果实在不理解,只需要知道颈椎和心脏也是有电线连接的就行了!

颈椎病确实会诱发心梗,早诊早治很重要,所以当颈椎病出现信号就要警惕了。有些症状即使出现很久,你也未必知道它是颈椎病发出的信号!比如手指抓不住东西,握力减退;手臂麻木胀痛;耳鸣听力下降;经常落枕等等。

“颈”钟长鸣,你的身体正在报警
颈椎病一般伴有肩颈钝痛、上肢麻木,甚至像被唐僧念了紧箍咒一般太阳穴跳痛、头晕等症状。这是由于颈椎间盘突出及颈椎周围软组织病变压迫或刺激脊髓、神经、血管而引起的一系列临床症状。这些症状又如何?请看给下面的危险信号给我们敲响了“颈”钟!

颈椎病的危险信号有:
1、久治不愈的头晕、头痛或偏头痛
2、反复发作的、不直白的眩晕
3、不明原因的心律不齐、类似心绞痛的症状
4、久治不愈的低血压或“莫名其妙”的高血压
5、头重发麻,四肢无力麻木、步态不稳,甚至发生脑血栓
6、不明原因在站立或走路时因突然扭头,出现身体猝倒,倒地后因颈部位置改变可很快清醒并站起
7、总是视力下降、间歇性视力模糊、一眼或双眼胀痛、怕光,伴有头晕、手麻木等
8、总感觉咽部发痒,有异物感,后又觉吞咽困难,间断发作,时轻时重。

引起颈源性心脏病的原因

引起颈源性心脏病最大的原因就是颈椎病,所以引起颈源性心脏病的原因即引起颈椎病的原因。

1.年龄因素

就像一台机器一样,随着年龄的增长,人体各部件的磨损也日益增加,颈椎同样会产生各种退行性变化,而椎间盘的退行性变化是颈椎病发生发展中最基本和最关键的基础。另外,小关节和各种韧带的退变也有重要的作用。

2.慢性劳损

是指各种超过正常范围的过度活动带来的损伤,如不良的睡眠、枕头的高度不当或垫的部位不妥,反复落枕者患病率也较高。另外,工作姿势不当,尤其是长期低头工作者颈椎病发病率特高。再者,有些不适当的体育锻炼也会增加发病率,如不得法的倒立、翻筋斗等。

3.外伤

在颈椎退变、失稳的基础上,头颈部的外伤更易诱发颈椎病的产生与复发。病人往往在轻微外伤后突然发病,而且症状往往较重,合并骨折、脱位者则给治疗增加困难。

4.咽喉部炎症

当咽喉部或颈部有急性或慢性炎症时,因周围组织的炎性水肿,很容易诱发颈椎病症状出现,或使病情加重。

5.发育性椎管狭窄

椎管狭窄者更易于发生颈椎病,而且预后也相对较差。

6.颈椎的先天性畸形

各种先天性畸形,如先天性椎体融合、颅底凹陷等情况都易于诱导颈椎病的发生。

7.代谢因素

由于各种原因所造成人体代谢失常者,特别是钙、磷代谢和激素代谢失调者,往往容易产生颈椎病。

8.精神因素

从临床实践中发现,情绪不好往往使颈椎病加重,而颈椎病加重或发作时,病人的情绪往往更不好,很容易激动和发脾气,颈椎病的症状也更为严重。

颈源性心脏病预防

1.伸懒腰。早上起床一定要伸个懒腰,动动脖子。

2.温暖颈椎。红糖一汤匙、生姜7片,用沸水冲开10分钟即成,建议每天喝一次。

3.脊椎操。现在很多毛病都慢慢集中在上班族身上,所以上班时间一定要注意休息,并时不时锻炼一下颈椎。端坐在椅子上,分别做低头、抬头、左转头、右转头、前伸头、后缩头、让头做顺时针和逆时针环绕的动作。

4.睡前按摩。将十指交叉,放在颈部后方,轻柔地摩擦颈部,连续按摩50次,这时颈部会发热,并有很舒适的感觉。

5.枕头。选择凹型枕头,中间低、两端高,对颈椎有很好的支撑作用,能让颈椎得到较好的休息对于颈椎不好的人来说,木板床、棕棕绷床是首选。

另外,在日常生活中我们也要加强身体锻炼,在饮食上也要注意,可以将核桃、牛骨、黑芝麻等具有补骨髓的材料加到晚餐中,起到强壮筋骨的目的。



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