重庆人上厕所时喜欢玩手机?小心肛门器官“控诉”

　　现在人们上厕所也许会忘记带纸，但不会忘记带手机，觉得最幸福的事情不过如此。

　　那你知不知道，上厕所时间长不但手机费电，分分钟痔疮已经找上“门”了，到时候你就可以享受“菊花残”待遇了。

　　为什么上厕所玩手机太久会伤肛?

　　1、研究表明，厕所排便最佳时长是 3 分钟左右;

　　2、不仅久坐会得痔疮，久站也会得痔疮;

　　3、怀孕期间得痔疮的几率会增加;

　　4、如果是蹲坑姿势，时间太久不仅容易得痔疮，也会损伤膝盖，因为蹲姿大于 90 度时，膝盖内侧关节受到挤压会变大，造成髌骨内侧面的磨损;

　　5、约40%的痔疮患者无症状，另外痔出血几乎都是无痛的;

　　6、血栓形成时，患者可能出现急性发作的肛周疼痛，并伴有可触及的肛周“肿块”。与内痔相比，血栓形成更常见于外痔;

　　7、肛周皮肤刺激或瘙痒也是痔的常见症状;

　　8、不要过度用力排便，一方面用力会升高血压，另一方面也会增加得痔疮的风险;