【原】“聪明的身体”和“功夫内耗”----古传太极拳单操系列

关于上篇文章中的问题：

1：上述文章中，讲了“猫步”的最重要的拳理是什么？

2：对于“猫步”的实操要领，上述文章中都说了那些？

每一位同学的答案我都仔细地看过了，谢谢大家！在我看来，大家的回答都没有错，只是考虑问题的角度不同，就有了不同的侧重点，和不同的答案。在这里，我想把我对这两个问题的考虑角度和大家分享一下：

“猫步”这个单操，虽然和我们已经学过的几个单操一样，就是一个普通的新单操。但有所不同的是：我们已经学过的几个单操，都和“翻江倒海”是“近亲”。“翻江倒海”的习练“成果”或“功夫”，很难在这几个单操中被“藏匿”。而“猫步”则截然相反，如果我们不加以注意，我们前期在“翻江倒海”所练的“功夫”，非常容易在猫步中被“藏匿”。这种被“藏匿”，从本质上讲，是“功夫”的“内耗”

这是我们通过“猫步”学习，所必须掌握的一个新拳理：“远亲单操间的内耗”。所以，“猫步”这个单操最重要的拳理，不是孤立在这个单操的习练要领本身，而是在这之外，就是军刀在答案中的那句话：“把翻江倒海的拳理应用到猫步的训练中是关键。”这是第一个问题的答案。

关于第二个问题的答案，是猫步自身的实操要领，它已经被放到第二位了，我们“照帐全收”就好了。

关于“远亲单操间的内耗”问题，可以说是一部“血泪史”。在武术的世界里，老拳师常说的，这个徒弟“会练”，那个徒弟“不会练”；或者说这个人“练对了”，那个人“练错了”。很有意思，都是一个师父教的，都是一样的练，就有“会练”和“不会练”；就有“练对了”和“练错了”。

川久林的总结很全面，但他和我当初学拳一样，没有考虑“翻江倒海”在猫步中的被“藏匿”。很少有人能考虑到各式单操之间的“融会贯通”，但我师父是这方面的高手。不考虑这个问题，我们的单操练的越多，我们所产生的“内耗”也就越大；多年下来，很多“功夫”，就变成了“竹篮打水”。

明白了上述道理，我们就完成了武术训练的第一步，这是大脑的工作；接下来，还有第二步，是身体的工作。

我们的身体和我们的大脑不同，它在完成“工作”（武术实操习练）时，不能像大脑那样，有分析整理和归纳的能力。但它是绝对聪明的，它能把大脑对拳理和要领整理的结果，“瞬间”就集中地反映在实操上。这种能力和肌肉记忆无关，它是比肌肉记忆层次更高的身体智慧。只是我们的大脑，和我们身体之间的“沟通”是困难的。说它困难，是因为我们当代人所受的教育，一直以来都是针对我们大脑的使用和开发，而我们如此“聪明的身体”，却被冷落甚至被遗忘（从小接受专业体育训练的人除外）。

完成大脑和“聪明身体”之间的“沟通”，是我们接受当代教育的成年人所必须关注的。我没有办法讲具体的实操方法，因为它是我们的本能。但我能分享给大家经验：要相信你身体的聪明，重新来认识它；你要在武术实操中信任它，依赖它，关注它；该让“聪明的身体”去做的事，就放手让它去做；要分工明确，大脑不要总是显得那么“亲力亲为”，大脑不要越界………

对于武术来说，这个“聪明的身体”被利用得好，我们把它叫做“拳感”好，就像球类运动讲究“球感”，水上运动讲究“水感”一样。在所有的运动领域里，这个“聪明的身体”被利用得好，我们称之为有“运动天赋”。

这个“聪明的身体”，和大脑的关系十分微妙。能处理好这层关系的人，按古人的话说，是“会练”的人，或者说是“练对了”的人。黎先生在讨论中用到两个词：一个是“脑补”，一个是“画风”。他的原话是：“请脑补一下画风，老清丽了“。这挺有“拳感”的感觉，好像是在和“聪明的身体”对话。记得Rick先生提出过一个问题：练拳时怎样集中精力？我也碰到过此障碍，相信很多人也都如此。现在回过头来看，这是这个“聪明的身体”被忽视所致。

“聪明的身体”很“挑食”，它需要被信任，被依赖，被关注和被使用。它需要您的认可，鼓励和感谢；您越是这样鼓励它，它就越是表现得聪明。因为它天生就的确很聪明。在我看来，天底下没有笨人，只有对“聪明的身体”暂时还不会使用的人。

最后，我们回过头来，看上期文章题目的前半句：“翻江倒海”的“抻拉”和“流畅”，这是在强调二者的平衡，这是“翻江倒海”的拳理。但“翻江倒海”是要跟着下一步所有的单操走的；如果我们不小心，在接下来的（动作）单操中，把“翻江倒海”所练出来的功夫给丢了，那我们也就成了黑瞎子掰苞米，掰一个，丢一个了。这个道理，无论对我们习练“猫步”也好，还是习练“神龙摆尾”也好，都是首先需要考虑的重要拳理。

而上期文章标题的后半句：“猫步训练的拳理藏匿”，是对前半句的拳理，在其它“远亲”单操中，不被“藏匿”的拳理解释和实操办法。