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原来你嘴唇老是干裂,不是因为缺水,而是……

2021-01-11  尤里蒙提

是不是时常嘴唇干裂发炎

有时还易怒常发脾气?

这可能是你身体缺乏

某种维生素的表现哦!

嘴破、口角炎

缺乏维生素B2

嘴部周围有裂缝、或发炎破洞情形时,是由于体内缺乏能帮助修复组织伤口的维生素B2。此外,维生素B2对皮肤和头发生成、健康也扮演重要角色,它无法在体内自行储存,因此需从食物或营养补充品来补充

食之无味、味觉减弱

缺乏锌元素

人体缺乏锌元素免疫力会降低、食欲不振、生长减缓、掉发、味觉功能退化等。因此如果发现常常吃东西觉得没味道,又有伤口好得慢等症状时,就要小心可能是体内缺乏锌的征兆。

胃部不适

缺乏维生素A

维生素A不但是保护灵魂之窗的重要元素,也能帮助在呼吸道和肠胃自然形成一层保护膜,防止细菌或有害物质直接侵害身体。因此维生素A不足,除了对眼睛不好,也会侵害呼吸道与胃肠

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来源:每天吃点红萝卜、或是每周吃1~2次动物肝脏也是补充维生素A的方法。

易怒、暴躁

缺乏铁质

缺铁不但会贫血,还有可能让你变情绪化、容易发脾气。铁是帮助体内制造红血球细胞的重要元素,对于每月要经历失血的女性来说,铁质更为重要,否则容易有精神不佳、心情易低落沮丧等症状。

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脚踝浮肿 缺乏钾

全身疼痛

缺乏维生素D

所以

你常常嘴唇干裂

不是缺水,

而是缺维生素哦!

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