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什么样的女人最容易变老变丑?

2021-01-11  极物来了

    前几天,体检的话题冲上热搜:

    上海白领体检异常率99%。

    这是上海外服发布的《2019上海白领健康指数报告》里的一项数据。

    想想也是感慨,秦桑已经不知道多少个晚上2点多才睡了。

    以前是战战兢兢地熬夜,但现在已经开始习惯这样的生活。

    如今年轻人的健康焦虑,已经从“突击式养生”变成了“躺平任嘲”。

    年轻人的身体,可能还比不过公园里遛弯的大妈。

    就像今天想和大家分享的这位68岁的韩国老奶奶——

    明淑奶奶。

    01

    便点开明淑奶奶的一个vlog,你就会发现两个字:

    自律。

    每天睡觉前,她会列一个list,安排好明天每个时段要做的事。

    别看明淑奶奶已经68岁,她的身体可能比我们众多打工人还要好。

    上班族的腰椎疼痛、慢性病高血压,她通通没有。

    这都得益于她强大的自我约束力。

    首先是饮食控制。

    从结婚那天起,明淑奶奶就保持每天早晚上称的习惯,严格控制体重。

    一旦体重增加,她就立即调整饮食结构。

    看到这里,秦桑摸了摸自己的小肚腩。

    为了逃避事实,我已经很久没有上称了。

    当年轻人还在讨论着今天下午茶吃什么,打开外卖app准备叫上秋天第一杯奶茶的时候,明淑奶奶早已过上自律的生活。

    每日三餐,严格遵循“早晚少吃,中午多吃”的原则:

    早餐吃几块燕麦饼干、水果、牛奶和鸡蛋,午餐随意,晚餐吃水果和坚果,再加一小杯黑啤。

    365天,每日如此。

    为了有充足睡眠,她一般12点左右准时入睡,像巧克力咖啡这些容易让人失眠的食物,她统统拒绝。

    这个习惯,她已经保持多年。

    光是饮食自律还不够,明淑奶奶每天早晚都会做拉伸。

    你看这身子骨,哪像一个老人家。

    她还有个特别的习惯——记账。

    每天记录下自己的所有消费,控制开支,记账本上,满满都是生活的痕迹。

    而这个习惯,她已经维持45年。

    说实话,如果不是年底2大支付app出了年度账单,估计大部分人根本不知道自己的钱花去哪了。

    欲望无止境,生活一团糟。

    在明淑奶奶的vlog中,大家看到的不是一个普通的老人,而是一个比年轻人还懂生活、还要自律的生活达人。

    02

    年轻的时候,奶奶也是个搞事业的人。

    别看明淑奶奶现在只是个爱拍视频的老人,40多年前,她可是韩国第一位前往意大利学习服装设计的留学生。

    那个年代,韩国经济刚刚起步,社会更是封闭。

    女性大部分留在家里操持家务、带孩子,想要接触、从事时尚,并不是一件主流的事。

    更不用说去留学,简直天方夜谭。

    父亲也是个很顽固的人,只希望她成为一名普通的妻子,不要离家那么远。

    为了让她留下来,父亲甚至还使出绝招:

    逼婚。

    可叛逆的明淑奶奶偏不。

    在一次采访中,她说道:

    “小时候我很难看,因此受到很多欺负,从那时起我就发誓以后要做个漂亮又时髦的人”

    为了脱离父亲的掌控,她嫁给意大利的老公,离开韩国。

    也幸好,明淑奶奶成绩好又有美术天赋,终于考上意大利的学校。

    她的同班同学,是世界知名奢侈品牌DOLCE&GABBANA的创始人之一。

    如果说韩国要翻拍《穿普拉达的女王》,那我想明淑奶奶一定是演时尚女王Miranda的不二人选。

    现在的她,被称为韩国的时尚教母。

    她是第一位将MaxMara、菲拉格慕等国际奢侈品大牌带入韩国的人。

    就连刘在石、曹世镐等等的韩国明星,都曾在时尚方面受过明淑奶奶的“指点”。

    但明淑奶奶的“叛逆”与疯狂还不仅如此。

    70年代,当所有人还穿着普通韩服、齐膝裙子时,她已经穿上靴型裤、超短裙;

    旁人指指点点,说她穿得奇奇怪怪故意搞特殊,她假装听不见;

    80年代刚开始流行的垫肩宽松西装,她早就穿腻穿烦了;

    到了90年代,她已经不满足于市面上那些“千篇一律”的时尚,开始DIY:

    自己剪短大衣。

    随着年龄的增长,很多女性已经不会把注意力放在外形管理上了:

    穿什么无所谓,反正没人看;头发懒得打理,再好看风吹就会乱;化妆费时费力气,太麻烦;首饰又贵又重,简直多此一举。

    因为做好形象管理不是为了悦人,而是悦己。

    所以尽管已经68岁,明淑奶奶依然喜欢研究穿搭,哪怕只是日常出门去超市买点东西。

    而且细节满满。

    反正无关年龄和地点,只要走在街上,她一定是最特别的仔。

    现在的她,依然保持和同龄人不同的气质。

    她不喜欢跳广场舞、逛公园,而是和年轻人一样,喜欢打卡美术馆。

    喜欢在镜头前凹造型。

    喜欢一个人去旅行,享受沿途风景,不轻易被打扰。

    68岁的她,比年轻人活得精彩多了。

    03

    前段时间,抖音有个很火的视频:

    村里的人有多八卦。

    视频里面,2个中年大妈一边磕着瓜子,一边低头讲悄悄话。

    这是很多中年妇女的真实写照:

    爱八卦、关注别人的生活多于自己。

    但她始终注意力放在自己身上,过自己年轻时想要的精致生活。

    当生活变得充实,那些所谓的衰老焦虑,旁人的异样目光带来的自卑,在她身上也就荡然无存。

    明淑奶奶现在在米兰做大学讲师,其他时间拍拍视频、做做手工。

    也许是做时尚的缘故,她始终有点藏不住的、浪漫的小心思。

    比如说平时做拉伸之前,她都会点上香薰蜡烛,这样整个房间都会充满着她喜欢的味道,幸福又满足。

    她还喜欢捡石头。

    每块石头都有不同的形状,遇上自己特别喜欢的,她就会捡回来,放在茶几上,或架子上做装饰品。

    这些石头,有的色泽靓丽,有的像心形。

    不仅如此,她的家里有很多老物件,都是奶奶和父亲留下来的,最短的有54年历史,最长150年,是家族的回忆。

    所有这些积累起来,成为家的符号。

    有人得过且过,有人却在认真地活着。

    每天回到家,明淑奶奶都会用废报纸放在脱下的鞋子里,再放入鞋柜,保持鞋子的干燥。

    晚上洗漱的同时,她都会给自己做指甲护理。

    将手浸入水中,等指甲被泡软后死皮细胞也会变得柔软,然后再拿牙刷轻轻刷,去掉死皮。

    毕竟,最容易被忽视的地方,往往最见个性。

    每天晚上,她都会阅读意大利的时尚杂志,遇到不懂的词汇,明淑奶奶随手就拿起字典查阅。

    活到老,学到老。

    看完明淑奶奶的vlog,我才发现,“老”原来也可以和我们想象中的不一样。

    老,一样可以从容淡定,美丽精致。

    04

    怕老是每个人的天性。

    因为说起“老”,我们的脑海中总会想到“社会淘汰”、“行动缓慢”、“记忆力下降”,甚至“死亡”。

    好像人生慢慢就会演变成一场不可避免的流失,就像体内不断流失的钙质和胶原蛋白。

    于是怕了,慌了。

    所以一开始,我们都会想尽办法应对。

    买越来越多、且越来越贵的精华面霜,不断刷显瘦显年轻的穿衣打扮。

    只不过到了后来,生活被琐事塞满,自己的保养得不到身边人的鼓励和支持,便慢慢失去耐心,消极对待。

    首先开始思想上的“自我放弃”。

    知乎上有个问题:

    什么时候开始你觉得自己老了?

    有人回答

    眼睛底下出现细纹;懒得打扮自己,随随便便也能出门;各大社交软件上出现90后和00后的代沟;发现生活被柴米油盐充斥,激情被琐碎扑灭,放弃自我提高与约束时;我真的老了。

    你看,这里面除了一条不可逆的身体变化外,其他都和心态有关。

    没有前进的动力,最后只能“等死”。

    明淑奶奶在视频里曾经说过,她很享受变老。

    年轻时被工作和生活推着走,每天都是无止尽的会议,还有给家人做早餐、送孩子上学、做家务等等的琐事。

    别说淡定从容,能完成工作再多睡一会就很不错了。

    现在年纪大了,孩子也独立了,她反而能掌握自己的生活节奏。

    她有更多时间去准备一顿早餐、看一本杂志、关注细节,好好布置自己的家。

    很多网友看完她的vlog都说:

    “自己好像不怕老了”

    “感觉整个人得到了宁静”

    变老,是每个人不可抗拒的身体节奏。

    年龄面前,有人积极应对,有人自我放弃。

    你当然可以继续做那个躺平接受时间安排的人。

    但或许,你也可以去看看另一条路上的风景。

    坦然接受自己变老的事实,然后过好眼下的每一天,让生活保持精致和精彩。

    积极对待“老”这件事,你永远可以成为那颗永远耀眼的星。


    写在最后:

    我是秦桑。

    明淑奶奶最让我佩服的,是这些视频都是她自己拍摄的。

    每晚睡前,她还会仔细阅读每条留言,然后琢磨下一条视频要拍什么。

    68岁,依然能保持学习,保持与世界的联系不被落下。

    女人要想保持年轻和美丽,大概只有像她那样,不为年龄所束缚,在生活中始终保持活力,对事物充满好奇并勇敢去尝试,才能做到吧。

    真正的女人,只会死,不会变老和变丑。


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