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讴阳国艺学馆 分享更多好文 孤独 原来是一种享受 讴阳 人老了怕孤独，但在今天，老人独处、独居或家庭“空巢”在所难免。是不是孤独很可怕？美国密执安大学学者豪奇调研后说，不少独居者对自己的生活方式感到满意，而且活得健朗，因为独居本身并不足以影响健康，影响健康的是人对极度孤寂的感觉。这话也可做另一种解读，就是换一种心情对待孤独。  怎样对待孤独？从某个角度来看，孤独并不可怕。释老之说，可看作一种圆融的孤独学。多少隐居山林、游弋山水着，终而体安寿长。因为孤独是宁静、平和，是归真，是一种无声的意境，很符合释道两家面壁、入静养生原理，人很多时候是需要它的。设若在一个没人的午后，看看老书，听听老歌，写一写回忆录，即便无事晒晒太阳，打打瞌睡，也是一种超然物外的享受和养心养神的感觉。  我读过一本关于孤独的书，说孤独是圆满的开始。我理解，既然孤独开始了，干脆换个心态，享受孤独、欣赏孤独也随之开始。倘若你退休前觉得有很多事要做而没时间，那么现在完全有整块大段的时间给你，你可没有担心地做自己想做的事了。  当然也可以静静地休闲，给自己写诗，与自己对话；读史与伟人对话，读儒释道小获读书三味，写一点小心得，就像聆听自己的呼吸与心跳。这时候，你会感觉你属于自己了，你真正地爱恋自己了。当然，在孤独中寻找快乐，需要平常心，宁静状，不偏激，不上火，不焦躁，目的是学会在孤独中净化自己，获取意外的适意。  古今中外，不仅是老年人，就是青年也为孤独苦恼过。自古英雄多寂寞，伟人多与孤独相伴，列宁被流放西伯利亚，苏武牧羊等，凭借坚韧，他们最终赢得了孤独的圆满，这样的孤独便是一笔巨大的财富。在他们心里，孤独不等于寂寞，反而是能量的积蓄。  庄子说，独与天地精神往来；李白独酌可举杯邀明月……孤独也是一种福分，是一种有益的沉淀。沉淀之后便是思想的净明和通透。我平日喜欢独自散步，经常一个人出游，以腾空自己的心，让自己纯净起来。如老子尚“坐忘”，实则空置自己的心灵，澄清自己的思维，像一个杯子，空了才有用。唯此算是 “知命”和“耳顺”，是真正的“从心所欲而不逾矩”。  讴阳祝大家五一节快乐  5 1   欧阳滋生 访员出身，江西省杂文学会副会长兼秘书长、省诗词学会常务理事、江西书画院特聘画师。以教书匠、做嫁衣为业，职事文科教学、文艺编辑，已出版个人册子《枕畔流萤》《伊甸蛙鼓》《扁舟煮酒》《无风的随想》《雪犁》《澡雪集》等，受奖若干。。 讴阳国艺学馆 扫描二维码，关注讴阳国艺 讴阳著作《澡雪集》 |
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