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【你的颈椎有多累?低头玩手机时,脖子受力可能超过50斤】
总是低头,对脖子来说是个不小的负担。欧洲脊柱协会向全球发出警示:低头玩手机时,相当于在脖子上压了50多斤的重量。正常成人头部重约10斤,当前倾看手机等电子设备时,通常呈60°角,颈部肌肉要承受50斤以上的重量,脖子长期紧绷,极易出现劳损、疼痛、僵硬等不适。
如果不得不经常看手机,请坚持正确的姿势:腰背挺直,将手机举起与眼睛的高度一致,视线与手机屏幕垂直,下巴不低垂也不仰起。
来自: 玉兰云雾215 > 《待分类1》
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