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“我听到了膝盖的哀鸣！” "这个姿势就是传说中的拖后腿……" “让大地妈妈的拥抱带着你奔跑。” “小腿折起来了，这位同学有天赋。” “你看这条腿，落下的重心非常标准，pefect！” 李洲老师在手机APP上以八分之一的速度播放着我们每个跑友们的跑步视频，童鞋们也慢慢变得专业起来，下一段伙伴的视频一出来，我们就开始指点江山，脚、膝盖、上半身、小腿…… 李洲老师是久病成良医，用他的话说，所有跑步会发生的病症他一个不拉地上身，为了能够无伤痛地跑步，去学习了姿势跑法，进而通过认证，成为了姿势跑法的教练，所以今天特别邀请李洲老师为我们跑团助阵。 大家练习得好认真哦！ 专业的热身运动，跑步视频分析，加上动作分解和练习——关键跑姿，拉起和落下，当我们再次跑起来以后，前后的视频对比，让我们惊喜地发现，每个人都有了进步呢！来，看看本班最天赋的优秀学员前后对比： 【说跑就跑】跑团第二期活动马上开始招募啦！期待更多的朋友们一起加入我们的跑团，总舵主和吴律师带着大家一起跑向健康！ 感谢纷说平台提供本次在线学习支持，当天学习笔记和李洲老师更多学习资料都在直播间和话题区了，参加本期活动的童鞋们已经自动入营，稍后李洲老师还会有更多干货分享给大家，本营长期有效，开启终身学习模式。来不及参加本次沙龙的小伙伴，您可以选择： 1，下次参加同一主题线下沙龙，自动入营； |
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