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与教练对话，不亦说乎？ 通了！刷得一下，乐老师从椅子上站了起来。 通了通了，这个问题我给5分！ 我们全场都被她的热情所感染，也被她的天真的状态所打动，不禁笑了起来，通了，不应该给这好问题打个10分么？我身边Michael打趣说，她的满分就是5分。 这是上周末两天《与教练对话》的一个关于发问的练习。被教练者坐在中央，说出一个自己的困扰，环绕四周的“教练”们开始智慧地发问，教练者综合评估这个问题给自己的带来的唤醒和能量的层级，并给出分数。 作为打分的体验者，其实并没有给任何一个问题明确的回答，而练习者只是用开放式的问题，一次问一个，简洁有力不解释。很有趣的是，随着一个又一个问题的问出，被教练者有些慢慢豁然开朗，然后就如此，通了。 这让我再次相信，每个人都是OK的，这个教练原则。每个被教练者都带着答案，所以教练，不是给予，而是唤醒，只是每个人还没有和这个答案联结。 这让我又想起来第一天我们关于沟通的新旧模式对比练习，当我们面对一个小伙伴的困扰，我们先用旧模式应对，就是上来就给建议，扮演者万能的问题终结者这样一个对话角色。组里小伙伴后来反馈说，这样的对话在生活中发生得太多了，听到最后，我基本已经把心门关起来了，你们说吧，反正我也不会听。 而新的模式，则是假装我们什么都不知道，hold住自己，开始专注在被教练者身上，好奇，开放地去探索和提问。慢慢地，被教练者的问题，转化了，甚至不再是问题。这中间，我们听到她把一个词说了好几遍——杠上了。 是的，有的时候，就是杠上了，我们跟我们自己杠上了，我们跟世界杠上了，我们和谁谁谁杠上了，我们和我们的问题杠上了。都杠上了，就困住了，寸步难行。  教练课结束后，当天晚上，女儿下午声乐课回来，老师说要报名考级，她死活不肯。我开启了老母亲的谆谆教导模式，突然发现不对，似乎是我和这个问题杠上了，她不肯，我一定要她肯。 这不是很多父母常用的方式吗？ 你再这样子，妈妈就生气了。——这是威胁。 你再这样子，妈妈好伤心啊。——这是绑架。 你再这样子，下次就不许玩IPAD。——这是命令。 孩子的问题，成了我们的问题，我们又把问题变成了我们自己，然后，我们和孩子杠上了。  创问 进化教练 唠哥说，进入教练课堂，有个好消息告诉大家，就是你可以假装什么都不知道，在聆听他人的过程中唤醒自己的智慧。有个坏消息告诉大家，那就是你再也回不到以前的旧模式了。 虽然我们面对情景，我们会自动导航进入旧模式，但是很快手动模式就开始了。 我说，妞，你对于考级有什么害怕的事情吗？ 我说，妞，如果你真的不想考试，我也不勉强你，那就不考。你觉得如何？ 我说，妞，妈妈只是会担心，如果你这次选择放弃，以后遇到了有难度的挑战，会不会也会放弃，对此，你怎么看？ 杠上了的反面，是与人联结。 就像萨提亚女士在《与人联结》这本书里说的，联结有三种，我和我的联结，对方和对方的联结，我和对方的联结。 我选择和我自己联结，说出我的担心。我选择和女儿联结，我关注她的情绪。这一切，也给了她和她自己联结的机会，第二天，她突然跟我说要报名，因为她说不能遇到困难就退缩。 Bingo！你是OK的。 一个人的情绪，只是她的渴望、恐惧，期待，需求没有被听见时的一种表现。每个人都需要被听见，被看见，被留出一个空间，一个不带评判的，安全的空间。 我们说了太多无用的话，我们过分依赖我们的语言，觉得她无所不能，也错误地运用了语言，常常言不由衷，词不达意，口是心非，带给对方太多的压迫感。 课程中，唠哥讲的那个关于印第安部落的故事，遥远而动人，在那里，人们彼此关注，点头微笑，人与人之间真正的沟通，靠的是感知，而不再是语言。 聽，耳王十目一心 如果我们真的要说话，请慢一点儿。 当我们说出口的不再是评判，也就不再会是伤害，当我们撤掉我们的观点的时候，我们的人生充满了选择，也充满了灵活和灵动，那么也就不再杠上了。 教练的思维，就像一道光，一旦我们看到它，就已经不再蜷缩在人生的那些暗影里，因为顺着这道光，我们自己就会走到阳光底下。 感谢唠哥，感谢创问，感谢平姐让我与这次课程的链接，感谢兔子老师的现场助教，感谢淑华姐的场地支持，感谢所有到场的老铁，新朋友。感谢我们自己，都回不去了。 |
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