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为何做自己那么难？ 很多人穷其一生都无法学习做自己，一直活在家人、朋友、上司、同事、社会主流价值，以及自己内心的恐惧中。 现实生活中也有很多朋友试图做自己，但四处碰壁，伤痕累累。不断活在自相矛盾，伤害自己也伤害别人的陷阱中无意识的轮回。 严重的甚至郁郁寡欢，深陷在自己内在的担心、焦虑和恐惧中虚度光阴。 从我这十年的经历和大量的心灵疗愈过程中观察到，无法做自己有很多深层的原因，不是头脑想想就可以明白的。如果有正打算要践行做自己功课的朋友，请参考一下几点，分享给有缘的朋友参考： 1、先勇敢面对过去恐惧、失落的自己。除非我们勇敢面对自己内在的创伤和心灵阴影，尤其清理我们内心深处的恐惧、失落和匮乏的心灵种子，我们才开始有力量学习做自己。反之，就会很痛苦、挣扎和无力，下面的案例充分说明了这一点。 2、学习做自己首先是要清晰自己的兴趣爱好，敢于做自己喜欢的工作、事业。为自己的选择承担责任。 3、同时，做自己意味着开始在关系中修行，既同理到自己的需要，也同理到家人、朋友的需要，以及社会和国家的需要。 4、其次，学习做自己是一辈子都要践行的生命功课，需要无比的耐心和勇气！ 感谢下面这位朋友整理的心灵内观、疗愈经历，她用自己的生命经历来告诉我们无法做自己背后的部分心灵真相。感恩她的贡献和付出！ 同时，也祝福正在困惑中的朋友能够从她的疗愈体验中得到参考和启发！ Ｄay 1 怀着忐忐的心情和满心欢喜的期待走进了沟通室，赵老师果然是老谋深算，还没进沟通室之前，就问我是什么原因让我想来被心灵沟通？ 我的回答是： １.我不知道我是谁，不知道自己在干什么。我自己在上班，每天都有做不完的事。可是我还是觉得不够，自己又开了一间公司，请别人打理，每天都把自己弄得很忙、很累。 其次，每天忙到没有时间照顾孩子，也没有时间陪伴家人。老公经常抱怨我，不好好照顾好孩子，以及这个家。 ２.我家人想方设法阻拦我上心灵课程，这让我非常苦恼，我觉得特别不自由，感觉整个人被束缚住了，无法做真实的自己。 沟通就从我的这两个挂碍开始。最初，是从我和先生之间的矛盾开始沟通的，我认为先生不够支持我，当我提出一些要求，他不能满足我，或者我得不到他的理解和爱护的时候，我不值得被爱，不够好，很没用的种子马上被触动了。 自己很快就陷入内心的恐慌，不断的挑剔老公，找他的麻烦。先生也很生气、愤怒，比较凶的对我说话的时候，我内心非常害怕。严重时，我甚至想过逃离这段婚姻。 在不断的面对、清理和释放中，我突然想起了爸爸小时候也比较凶对我说话的神情。原来这份恐惧和害怕从小就隐藏在我的内心深处。 在一遍又一遍的清理、释放后，我才惊觉到老公的眼神不过触动了小时候的心灵阴影和创伤，这让我深深的明白，不是先生的错，是我自己创化这样的婚姻关系和生命状态。同时，老公透过这样的方式来唤醒我疗愈童年对爸爸恐惧的心灵阴影而已。 看到这个真相后，内心非常的感动，没想到这些冲突的背后竟然隐藏着这样的一份慈悲的礼物在里面。 接下来我又沟通到一个影响我一生的重大事件。就是小时候每到过年，在大年三十的那个晚上，因为家里没有男孩，爸爸妈妈为了让我们几姐妹不乱跑到别人家，就提前家法伺候，让我们说出自己过去做得不好的地方，并且承诺明年要如何改正自己的不足。 在经历这个事件的过程中我非常的恐惧，被父亲要求跪在地上，反思不到位就被严重的打骂。 当爸爸打姐姐时说，不听话就要被打、被骂。在一旁惶恐的我也被种下了一颗无明种子，内心决定以后一定要乖、要听话。否则，就会被爸爸妈妈打骂。 这颗种子跟随我三十来年了，我一直被它控制，导致我无法做自己，在关系中和工作中总是很在意别人的情绪和感受，尤其是权威人物的情绪、眼神和看法，从来不敢真正的表达自己的立场、需要和感受，甚至习惯性讨好别人、委屈自己，这让我非常的痛苦。 透过不断的清理、释放后，从一个开始的严重无力感，昏沉到后面的轻松、清明。我开始一点一点的迎回做自己的力量！ Ｄay 2 在后面持续的面对、清理和回溯中，我神奇的回溯到了自己的胎儿期。在妈妈肚子里，当别人说我是男孩时，看到妈妈的期待，我觉得很无力，压力山大，希望自己变成男孩，但怎么努力都没有用。从而感到愤怒，最后是深深的无力感。 这让我明白，为何自己内心一直都要证明自己有用，证明自己不比男人差。原来都是胎儿期的经历造成的。 同时，在经历这些事件时，内心非常抗拒。 但释放到后面就轻松多了，感觉今天的沟通比前一天要进步，状态也深入一些，在赵龙老师强有力的鼓励和引导下，越来越有勇气面对自己。 在不断地重复妈妈的“是个男孩就好了”的念头和我内在的失落感连接，最后真的有了突破，竟然开始有力量对妈妈说，我是一个女孩子又怎么样？ 我只是想做我自己，这样的表达对我而言，以前是不可想象的，太赞叹自己了！ 虽然在疗愈过程中释放了很多无力感和失落，但觉察到自己还是习惯性和内在的无力对抗。 但到后来可以很明显的感觉到内在有一股力量在升起！ Ｄay ３ 果然像赵龙老师说那样，连续沟通的效果比断断续续沟通要好很多、深入很多。，这三天一天比一天深入和进步。感谢赵龙老师的耐心培伴和不断的鼓励，让我有勇气的面对自己。 在老师的引导下，经过全身的放松和与自己内在连接的练习，今天的沟通从我的胎儿期妈妈知道自己怀孕的时候开始，妈妈想要一个男孩的念头，使我种下了我是多余的，我不值得被爱，我不配拥有的种子，使我不断地在外界寻找爱，不断的透过工作、事业来证明自己，来获得爱。 在沟通中大量的释放后，我明白了妈妈想生个男孩也是想证明自己。当我出生时，妈妈对爸爸说的话也是想让爸爸理解她，希望爸爸爱她。 而我却误以为妈妈觉得我不够好，不值得被爱的种子让我这三十多年来痛苦不堪，不断折磨自己，证明自己。 也让我明白，其实真正束缚自己的是自己内心没有被疗愈的感觉和想法罢了。 下午沟通的内容是关于爸爸的，对于爸爸的死，我始终不愿意相信。我听到爸爸去世消息的瞬间，完全把自己的心封闭了，一封就是二十年，完全屏闭了爸爸的爱。 因此在沟通的过程，我不断的逃避，也看到了我用笑来掩盖内心的痛苦，假装自己很坚强，完全勿视自己心碎的感受，几次试图要逃走，都被赵龙老师抓回来了。 虽然没有完全彻底的释放，但已经找回了很多爸爸对我的爱。原来爸爸的爱始终存在，我也不曾失去，只是自己屏闭了信号，接收不到而已。 最后，在光中与妈妈、爸爸、以及童年的自己，还有家婆、先生对话，我的收获真的很大！ 收获了满满的爱，这些重拾的，久违的爱让我对未来的人生充满了自信，也有更大的勇气面对生活中的自己。 我深深的领悟到，只有学会照顾自己的感受，不再苛求自己和他人，保有心中那份爱，才能有觉知的面对生活中的种种挑战！ 并且开始学习宽恕曾经那个不放过自己的自己，以及悲伤、恐惧、无力、自卑的自己，去迎接美好的现在，因为现在好了，未来就好了。 我对过去那个一直试图证明自己的我说：从现在开始学习放下，放下对自己的苛求，放下折磨自己。 因此，我打算辞去现在的工作，把自己释放出来。 过去一直觉得很能干，能够改变很多东西，并多年来一直试图改变老公、家婆和孩子，甚至试图改变教育环境、校长和同事。 可是，透过这次心灵沟通、内观，深深的发现其实最需要改变的是我自己。 我自己的心都照顾不好，我如何能改变别人呢？ 一个把自己都忽略的人如何会重视、欣赏别人呢？ 所以，我要从过去那种忙、乱、累的状态中解放出来。逐渐回归家庭，做好自己分内的事情，经营好自己的婚姻和家庭。 同时，做自己内心喜欢的事情，好好地把公司经营好，继续走心灵成长之路探索自己、成就自己。 余生，我要学习勇敢的做自己，好好的爱自己！ 最后，不得不感谢我的逗逼、正气、无敌有耐心、超级有力量的沟通师赵龙老师，沟通结束我居然向他表达了对他的喜欢。 真的感觉自己有所突破了，感觉上辈子是我师兄，特别像和尚，感谢这次沟通的因缘……感谢，感谢，再感谢！ |
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