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何为养生?'养生'指的是以中、西医学理论为指导,用健康科学的图文、音乐、行为、活动、药械、饮食等等,通过调节个人生活习惯、生活环境及心理状态,来调理身心,达到未病先防、不适消除、已病促愈、病后复原之保健目的。养生就是保养五脏,使生命得以绵长的意思。养生是一门大学问,特别是对于中老年人来说,面对网上纷繁复杂的养生知识不能有一个系统的认识,今天退休群专门为中老年人准备了一张“养生表”,集合了各类蔬果及养身妙招的各类养身知识,一篇微信就能全搞定!
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