发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
👉 经络穴位图解
耳鸣这件事困扰很多中年人,今天和大家说说,这个问题到底应该怎么调养。
80%的人都有耳鸣,鸣6个月以上反而重调理、轻治疗
对于80%的人而言,他们出现了耳鸣但无其他耳部疾病,也不影响生活、工作、休息,大家可以不必在意,但是如果耳鸣不断加重,影响到睡眠、工作、生活,就需到医院就诊,但是这类人通常只占20%。
如果经过检查没有明显的器质性病变,如听神经瘤、颅内血管瘤等,或者经过长期用药没有明显效果,则可以考虑用一些传统中药来改善症状。
值得注意的是:6个月以上的耳鸣反而是主张自己适应、调理,而不是治疗的。
湖南省人民医院耳鼻喉头颈外科主任、主任医师、教授肖旭平说:
给大家推荐一个实用的公众号
这个微信号
伴你读懂中药的奥秘
在这里您可以学到靠谱的中医中药知识!
▼
本草纲目图解
微信公众号:bencaoba
3个月内的耳鸣,急性耳鸣患者,临床多是用些扩血管及营养神经的药物,必要时可配合高压氧治疗。
3~6个月内,治疗效果也相对较好,治疗通常是口服药物。
6个月以上,称为慢性耳鸣,多无需处理,治疗效果也较差,以适应为主。
(▲肖旭平教授拿着ct照片在做讲解)
中医讲耳鸣:肾气亏虚
中医认为,肝肾亏虚是导致耳鸣的主要原因。这里的肝肾亏虚,主要是指阴虚和精血虚损。
这一现象在40岁左右的壮年人身上十分常见,而且男性多于女性。肝肾亏虚除了会导致耳鸣症状之外,还可以诱发其他症状,比如睡眠质量差、头晕眼花、心烦易怒、头发早白等等……
40岁以上出现这些问题的人,都可以考虑从滋补肝肾的角度入手调理。今天和大家重点介绍的吃两味中药能够针对这个问题:桑葚与何首乌。
中年之后耳鸣心悸:桑葚
桑葚是一种典型的药食同源的食物。临床上,它经常被用于治疗肝肾阴虚、精血亏损。它对于人到中年之后出现的头晕目眩、耳鸣心悸、烦躁失眠有很好疗效。
桑葚除了可以单吃之外,还可以取干品泡水代茶饮。
用桑葚500克泡在1000毫升的米酒中,两个月的时间之后启封,每天晚上喝1小杯,也有不错的调理作用。
三种方法大家选择自己方便操作的就行了。
《本草纲目》认为它养血益肝、固精益肾、健筋骨、不寒不燥,因此同样适合肝肾虚损的人缓解耳鸣、面色萎黄、经常用脑之后头晕脑胀等症状。
何首乌最简单有效的办法是将其打粉后,每天用3克以开水冲泡饮用。
注意,这里的何首乌指的是制何首乌,不要用生何首乌。
▲长按图片识别二维码
身体没有实症的耳鸣最让人恼火,除了上面这2味药您可以选择方便的方式调理,还可以加上这套理疗动作,有不少朋友每天坚持做鸣天鼓把耳鸣这么治好了,这也是中医自我理疗的一种,很有效果。
是我国流传已久的一种保健养生方法。
图两手心掩耳,然后用两手的食指、中指和无名指分别轻轻敲击脑后枕骨,发出的声音如同击鼓,所以古人称作“鸣天鼓”。
功效:治疗耳鸣
开始可以做50次,以后每天坚持每天睡前重复做36次,可以预防和治疗眩晕、耳鸣、耳聋、内耳疾病等,还能帮助睡眠!
也就是叩齿,叩齿就是空口咬牙,每天早晨上下牙齿反复相互咬叩36次,不仅能强健牙齿,对身体其它器官也有很好的锻炼。“朝暮叩齿三百六,七老八十牙不落”说的就是“叩天钟”。
早晨醒来后,先不说活,摒弃杂念。闭目,然后使上下牙齿有节奏的互相叩击,铿锵有声,次数不限。可以采用三种方法轻叩、重叩、轻重交替叩。牙齿好者重叩,牙齿不好者宜轻叩或轻重交替叩。
注意事项
刚开始锻炼时,可轻叩20次左右,随着锻炼的不断进展,可逐渐增加叩齿的次数和力度,一般以36次为佳。力度可根据牙齿的健康程度量力而行。此为完成一次叩齿。
中医认为,肾生骨髓,肾气实则齿更发长。坚持每天叩齿还可以促进面部血液循环,增加大脑的血液供应,使皱纹减少,起到延缓衰老的作用。
一般出现耳鸣都会去医院治疗,如果是器质性病变治得好,但被耳鸣多年的通常都是治疗效果不好、无法得出具体器质性病因的,这种情况大多只能靠自己调理了~
如果您身边有深受耳鸣困扰的朋友,一定要把这里两个调理方法告诉他们,给他们带去宁静的生活、香甜的睡眠!他们会谢你一辈子的!
来自: 虚和谷 > 《综合篇》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
肝肾不足、腰膝酸软、阳痿遗精、白带白淫,一味小种子,妙用有效
肝肾不足、腰膝酸软、阳痿遗精、白带白淫,一味小种子,妙用有效。韭子,又称韭菜子、韭菜籽,最早入药的记载是《名医别录》,主要的功...
中医
中医春夏之际,桑葚代茶饮有妙处,桑葚是个好东西,对肝肾好,配合其它搭档好处更多。人间四月天,桑葚正当时。桑葚味甘、酸,性寒,归...
补肾填精的中药
补肾填精的中药补肾填精的中药雄鹿的嫩角没有长成硬骨时,带茸毛,含血液,叫做鹿茸。二、桑葚:滋阴补血、补益肝肾。《本草正》中还记载:“当归,其味甘而重,故专能补血,其气轻而辛,故又能行血,...
治疗便秘当中见辩证,两三味中药立刻见效!
治疗便秘当中见辩证,两三味中药立刻见效!桑葚火麻茶:火麻仁、莱菔子、葛根、番石榴果、决明子、桑葚、黑木耳、黄精,克数照个人喜好,但不可太少。中医认为,火麻仁搭配桑葚,效果更好。中医认为,...
8种能适当长期服用的补益中药
8种能适当长期服用的补益中药我们都知道中药不仅治病,还能养生,因此在日常生活中适当的可以长期服用一些补益中药,但是有部分的中药不...
吃什么补肾虚 8类补肾佳品
吃什么补肾虚 8类补肾佳品。中医认为,桑葚味甘酸,性微寒,入心、肝、肾经,主要有护肝补肾、滋阴养血、生津止渴、润肠通便等功效,可...
吃什么能补肾?中医典籍对它们有明确记载,靠谱!
《本草经读》则认为它能补肾填精,精足则阴强、目明、耳聪。《本草经疏》认为它味甘淡气平,与脾胃相宜,肾主骨,肝主筋,总归于脏,益...
桑葚缘何可以治失眠?专家给出答案,其营养价值不可估量!
桑葚缘何可以治失眠?专家给出答案,其营养价值不可估量!此外,桑葚还有补肝益肾、生津润燥、乌发明目等功效。反复失眠,吃桑葚有奇效,...
肾虚,肾精不固怎么办?送你两味中药,补肝肾、固肾精
送你两味中药,补肝肾、固肾精。其实这从中医的角度来看,是由肾精亏虚引起的,中医里以肾为先天之本。其味甘酸,性寒,归肝肾二经,有...
微信扫码,在手机上查看选中内容